Neck hernie - una dintre cele mai periculoase patologii cauzate de sarcină putere inegală ascuțite pe corp.Simptome ale bolii la toți pacienții, aproape identice.Omul începe să se simtă durere în gât, cap și extremitățile superioare, de la antebraț, care se încheie degetele.
Semne hernie
În primul rând, la pacienții cu simptome de amorteala si furnicaturi peste tot spatele.Hernie la nivelul coloanei vertebrale de col uterin poate face simțită, și dintr-o dată.Caracteristic pentru durerea boala este adesea atribuita osteocondroza spinala de col uterin si toracice.Din păcate, hernia este mai gravă.
Cum să nu dor de o hernie coloanei cervicale
Mai întâi de toate o persoană are dureri de cap, tulburari de somn, tinitus, dezorientare, amețeli frecvente, până la leșin, lent.Pacientul devine un proces lent-mișcare, din cauza durerii la nivelul coloanei vertebrale cervicale.
urmare a rupturii disc (cartilaj intervertebral) apare inflamatie a tesuturilor moi si care provoaca durere si furnicaturi se simte.Din cauza presiunii asupra vaselor de sange rupte disc intervertebral apare încetinirea circulație.Sânge intră destul de lent creierului, cauza a ceea ce se poate dezvolta chiar un accident vascular cerebral.Cel mai rau complicatie a herniei a coloanei cervicale este o paralizie a extremităților superioare și inferioare.
hernie de col uterin tratament
a acestei boli poate fi nu numai conservatoare (utilizarea de medicamente pentru ameliorarea inflamației și tensiunea musculara, pentru a îmbunătăți trofice () mușchii alimentare;. Exercițiilor, diferitele metode de terapie fizica și așa mai departe D.)și operaționale (chirurgie).
Tratamentul chirurgical al herniilor a coloanei cervicale se efectuează numai în cazurile dificile, atunci când toate acestea eșuează și începe paralizie.Baza
de tratament conservator, exercițiu
Exerciții hernie coloanei cervicale trebuie să fie lent, neted, fără mișcări bruște.În caz contrar, durerea poate agrava.
prima dată de la debutul bolii sunt principalele activități care vizează întoarcerea discului de col uterin în loc, care este, este important să-și recâștige poziția corectă a coloanei vertebrale.Aceasta ar trebui să se ocupe doar de un specialist, sau ar putea fi complicații neprevăzute.
toate exercițiile hernie a coloanei cervicale trebuie efectuate sub supravegherea atentă a unui fizioterapeut sau un instructor in terapie fizica.Gimnastică, în primul rând, ar trebui să vizeze consolidarea sistemului muscular.Tratamentul precoce este foarte important de a aduce mușchii în ton, de dozare de încărcare.A fost numai după o perioadă de exercițiu de recuperare poate complica adăugarea de elemente noi.Instructorul trebuie să se asigure că atât pacientul implicat, și numai cu permisiunea lui, puteți continua propria sală de sport acasă.
Exerciții cu hernie de col uterin este foarte diversă.Ele pot fi efectuate în timp ce stătea pe un scaun și pe podea sau culcat pe canapea și rigid în picioare.În nici un caz nu poate fi angajată pe o canapea moale sau pat.Această situație poate duce la dureri de crescut.
Exerciții primele mișcări hernie coloanei cervicale
sunt efectuate într-o poziție șezând pe un scaun la masă.O condiție prealabilă pentru a fi poziția de mână.Ei trebuie să se întindă pe masă, odihnindu-se pe coate.
1. Ridicați umerii și încet trageți mușchii gâtului, antebrate, le scalpului, și apoi coborâți încet umerii și, astfel, trageți-le aceleași muschii.Numărul de repetiții de fiecare dată va depinde de puterea de durere in curs de dezvoltare (în cazul în care este ascuțit, este suficient de 2-3 repetari, dacă disconfort este aproape nu a simțit, că ar trebui să facă cel puțin 10-15 repetari).
2. Trageți umerii înainte, senzație de tensiune a mușchilor antebrațului și gât, și apoi aloca încet umerii înapoi la sensul de lame "informații".Numărul de repetiții în toate exercițiile se bazează pe statul de "durere ușoară".O persoană ar trebui să se simtă o căldură plăcută în mușchi.
3. Obținerea de rotație umăr circular.Face încet un cerc înainte, apoi încercuiește înapoi.Apoi, puteți crește tensiunea și rata la care pacientul este de a face exercițiul.Încet, apoi repede apoi din nou încet - și așa mai departe patru repetiții în fiecare direcție.
4. Ridicați brațele întinse cele mai încearcă să se aplece înapoi, dar fără a atinge partea din spate a scaunului.Cel mai bine este să folosiți un scaun fără spate, nu a existat nici o dorință de a vă relaxa și relaxați-vă.Înapoi în timpul întreaga clasă ar trebui să fie drepte.În timpul acestui exercițiu, pacientul ar trebui să trageți în sus a capului si gatului, creând tensiuni suplimentare în mușchi de col uterin.
5. înclină capul în jos, și apoi ridicați-l.Aici muschii gatului trage nu este necesar.Capul ar trebui să fie redus și ridicat în mod liber, fără efort.
6. Porniți cap la dreapta pentru cât mai multe.Apoi ne întoarcem spre stânga.În același timp, vom încerca să trageți și tulpina muschii gatului.
Rețineți că hernia de col uterin, în orice caz, nu se poate face cap rotativ circular.Acest lucru poate complica situația deja periculos.Set
de exerciții în poziția culcat pe spate
1. Pacientul se afla pe stomacul lui.Mâinile trebuie să fie colectate în încuietoare și a pus sub bărbie.Coatele rasa afară.Mâinile îndrepta și cu toată puterea lui tras capul sus, și bărbia cu puterea de a trage în jos.Organismul și stomac pentru a încerca să nu ridica.
2. Pune-ți mâinile pe talie, apoi ridicați capul și umerii.Păstrarea stomac pe podea să dețină în această poziție pentru câteva secunde.
centura 3. mână cât mai lent posibil pentru a transfera pe laturile, și apoi încet și să le traducă pe umeri.
coloanei cervicale exercițiu hernie trebuie să includă de mers pe jos de-a lungul căilor, care trebuie să fie în primul rând foarte largă și ar trebui să fie redus treptat.În acest moment, aveți nevoie pentru a reduce capul în jos și strecurat mușchii spatelui și gâtului, urmați îngustarea a pistei.De asemenea, în acest scop, puteți folosi o bancă îngustă.
evitarea complicațiilor
Gimnastica hernie a coloanei cervicale, impreuna cu masaj și alți agenți terapeutici pentru a ajuta la prevenirea dezvoltarea în continuare a acestei boli periculoase.
Datorită diagnostic in timp util poate evita o intervenție chirurgicală.Este sigur să spun că terapia exercitarea hernie coloanei cervicale ajută să facă față nu numai cu hernia, dar este una dintre cele mai bune moduri de a combate orice boli ale coloanei vertebrale.Aceste exerciții crește elasticitatea vertebrelor, astfel încât riscul de complicații atunci când sarcina este redus foarte mult.
