realitatea vieții moderne este faptul că toată lumea din jurul cu câteva excepții care doriți să piardă în greutate.Desigur, această dorință este foarte lăudabil, din cauza lipsei de excesul de greutate se pot simți confortabil nu numai fizic, ci, de asemenea, psihologic.Important - trebuie să respecte măsurile în jurul și urmăriți îndeaproape pentru a asigura că exercitarea de pierdere în greutate nu duce în final la boli, cum ar fi anorexia.De aceea, este important să fie conștienți de ceea ce este considerat greutatea ideala pentru fiecare persoană.În acest sens, mulți ar dori să știu cum să calculeze greutatea ideala.
prezent, există mai multe moduri semnificativ diferite unele de altele cum să calculeze greutatea ideala.Cu toate acestea, indiferent de ce metodă specifică pentru a fi utilizate, trebuie amintit faptul că rezultatele obținute în cursul decontare nu sunt în întregime corecte, pentru că generalizate.Prin urmare, după ce a primit rezultatul greutății, care este considerată ideală, trebuie neapărat să facă cote pentru caracteristicile individuale: inaltime, tip corp, stilul de viață, și multe altele.După excluderea acestor factori duce la greutate poate fi atins, care este estimat a fi perfect, asta e numai aspectul va avea de suferit.De exemplu, greutatea ideală pentru hypersthenics astenikov și având aceeași înălțime, poate varia în funcție de 12-15 de kilograme.
Astazi cele mai multe nutriționiștii și medicii sunt trei moduri de bază ale modului de a calcula greutatea ideala.Fiecare dintre ele are propriile caracteristici și nuanțe, astfel încât să nu fie surprins de faptul că vor fi obținute rezultate diferite.
Primul este extrem de simplu: trebuie să ia de la creșterea 110. Cifra rezultată va fi greutatea ideala.Cea de a doua metodă se bazează pe calcularea indicelui de masa corporala.Pentru această greutate curent împărțită la pătratul înălțimii.În cazul în care cifra rezultată este mai mică decât 19, persoana subponderali dacă peste 26 - excesul de greutate, cu iesire la obezitate.În cazul în care rezultatul este între 19 și 26, greutatea ideala.
Pentru a afla cum de a calcula greutatea ideala prin alte mijloace, este necesar să se măsoare piept pe inspirație și expirație.Două dintre acești parametri sunt rezumate și înmulțit cu valoarea în inci de creștere.Cifra rezultată se împarte la 240, iar acum rezultatul arată greutatea ideala.
Mulți oameni ar dori să învețe cum să calculeze greutatea ideala pentru Dyukanu, pentru că este sistemul său de pierderea in greutate este una dintre cele mai populare.Dar avantajul acestei metode de calcul poate fi liber numai pe site-ul dedicat sistemului.Pentru greutatea ideala trebuie sa completeze un chestionar.Ca rezultat, va fi dat informații nu numai despre ceea ce greutatea ideala pentru tine, dar și pe modul în care aceasta este să-l atingă.
Modalitati de modul de calculare greutatea ideala, destul de mult, și fiecare dintre ele este bun în felul său.În orice caz, nu trebuie să uităm că rolul important jucat în aceste calcule caracteristicile individuale care, din păcate, diferite sistemele de decontare este rareori luate în considerare.
