Toate dintre noi sunt obosit de frig, zilele scurte, nahohlennogo cer.Și copiii - cu atât mai mult: dificil să crești un copil în dimineața, el devine obosit usor si de multe ori rece.Cu toate acestea, pentru a ușura rigiditatea iarna bate simplu.Nu, nu e vorba de pastile, pastile miraculoase, și toate aceste alte probleme.Pentru a întări de apărare al organismului, contribuind la creșterea tonul de gust plăcut și băuturi vitamina foarte utile și ceaiuri.
, fără îndoială campion printre ei - infuzia de solduri a crescut.Fructe de padure contin macese de 50 de ori mai multa vitamina C decat, de exemplu, atât de populare în fructele citrice de iarnă (și anume "askorbinka" intareste in primul rand sistemul imunitar, promoveaza metabolismul bine în organism).Se prepară o băutură sănătoasă este simplu: o lingura de fructe de padure uscate framanta usor si turnat într-o termos.Se toarnă aproximativ o jumătate ceașcă de apă clocotită și se lasă peste noapte.Ei bine, ofera copilului o băutură pentru micul dejun in loc de ceai, se adaugă un pic de zahăr sau miere.
fel, este posibil și se diluează infuzia de măceșe ceai jumătate - revigorează și tonifică sistemul nervos.
poate folosi piure coacaze cu zahăr pentru "realimentare" infuzia de solduri a crescut.Efect protector bun și dă băutura realizate din solduri si Rowan (Aronia nu!) Într-un raport de 1: 1 Rowan este bogat în așa-numita acid sorbic, care este efect negativ asupra bacteriilor daunatoare si microbi.O alegere excelentă - desert de afine.Acest mic Marsh Berry are talente mari: o combinație de succes de vitamine C si E, acid citric, acid benzoic și alți acizi organici ajută organismul lupta impotriva racelii si taninurile din afine, afișează produsele de descompunere a bacteriilor dăunătoare și virusuri.Copiii sunt suc de afine foarte utile.Această băutură este stocat un maxim de vitamine si nutrienti.Se prepară o după cum urmează: ai nevoie pentru a zdrobi boabele cu o lingura de lemn (acest lemn, pentru că în contact cu partea metalică a vitaminei C este distrus), stoarce sucul și piei de fructe de padure, apa de dafin, se fierbe timp de 5-10 minute.Strain, rece, se adauga sucul și zahărul.În cazul în care copilul nu este alergic, puteți folosi miere.Copiii sunt foarte mândru de, și afine spuma.Tulpina Marc bulion, se aduce la fierbere, se adaugă un pic de griș și bine tenderize.Apoi pune tava în apă rece și, atunci când conținutul său sunt complet rece, se adauga sucul de klyukvennny, amestecati mixer și a trimis la 2-3 ore în frigider.Din delicioasa "înghețată", nici unul dintre capricioase nu va refuza!
Aceste deserturi pot fi preparate de afine.Acest Berry are un efect antioxidant puternic, bea din ea este administrat la copii in timpul focarele de SARS si gripa.Într-un suc de afine copil bolnav reduce febra, pentru a îmbunătăți starea generala de sanatate.Din acest boabe jeleu delicios obținut, deosebit de utile sunt copiii care au probleme cu tractul gastro-intestinal.Fructe de padure ar trebui să fie frecat printr-o sită pentru a separa sucul și se fierbe timp de tescovină 5-7 minute.Strecurati supa de a găti budinca, se răcește și se amestecă cu sucul de afine.
băutură util este obținută de la lamaie si portocaliu coji: le și apa golf cotlet, se fierbe timp de câteva minute, se filtrează și se adaugă zahărul.De altfel, "haine" portocale și lămâi vitamina C este de câteva ori mai mare decât fructele în sine.
Articole Sursa: www.krokha.ru
