cu acizi grași polinesaturați în structura moleculelor sale au o legătură dublă.Acizilor alifatici în care dublele legături sunt situate la al treilea atom de carbon de la capătul metil, numite acizi grași polinesaturați.Clasa cea mai studiat de acizi grași sunt α-linolenic, eykozageksaenovaya, klupadonovaya, acid eicosapentaenoic și docosapentaenoic.Putem spune că acești acizi carboxilici sunt blocurile care este necesare pentru a construi membranele celulare.Cei mai mulți oameni de știință cred că mai mult de 80 la suta din populatia noastra consumă destul de acizi grași polinesaturați.Populația de multe țări din CSI consumă o cantitate semnificativă de rafinate grăsimi (sintetice), iar grasimile naturale din locul al doilea.Aceasta conduce la faptul că organismul nostru este pur și simplu în imposibilitatea de a digera grasimile transformate, plus acestea au un efect cancerigen.Acizii ɷ-3 grasi
nu poate fi produsă în organism.Ei vin la noi doar cu alimente, și sunt numite acizi grasi esentiali sau esențiale.Groenlanda este un centru de cercetare pentru studiul rolul biologic al acestor acizi.Dovezile științifice arată că eschimoșii care trăiesc pe teritoriul, concentrația de colesterol din sânge este nesemnificativă.Acestea sunt foarte rar înregistrate infarct miocardic, ateroscleroza si hipertensiune arteriala.Cercetatorii au descoperit ca o dieta de zi cu zi a localnicilor a inclus aproximativ 16 de grame de ulei de pește.Acest lucru indică faptul că el ar trebui să aibă un efect pozitiv inima si vasele de sange.Grăsimi
polinesaturate sunt esențiale pentru sănătatea umană.Consumul regulat de acizi grași ω-3 previne dezvoltarea diferitelor patologii ale vaselor de sange, inima, tractul digestiv, un efect pozitiv asupra functiei de sperma, optimizarea metabolismului lipidic, tensiunii arteriale, ajută cu migrene, accelera vindecarea ranilor.În produse din pește, uleiuri vegetale (de canola, seminte de in), legume (spanac, varza, fasole, nuci), o mulțime de acizi grași esențiali.O altă opțiune este de a umple din nou deficit primit diverse suplimente lor biologice și farmaceutice.Utilizarea lor poate fi pe deplin oferi corpul cu aceste link-uri indispensabile.În piața farmaceutică sunt cele mai populare suplimente, "Katranol +" "Eiconol", "polien," "Poseydonol", acizi grași "Reishi Energomaks Omega-3", si altele.
polinesaturate sunt parte din fosfolipide.Aceste biosoedineniya prezintă proprietăți anticancerigene.De aceea deficienta lor conduc la diferite anomalii în structura membranelor celulare.Acizii grași polinesaturați sunt folosite pentru a preveni tumorile din organism.Utilizarea excesivă a astfel de medicamente nu este necesar, înainte de a este necesar să se consulte cu experții cursul, pentru că există un număr de contraindicații cu privire la utilizarea lor.Acizi grași polinesaturați nu sunt recomandate pentru persoanele care au o reactie alergica la produsele din pește, disfuncție hepatică, sindrom hemoragic, copiii sub vârsta de șapte ani.Efectele adverse includ: nereguli în sistemul digestiv (constipație, diaree, greață, vărsături).Gustul de ulei de pește în gură poate fi ușor eliminate cu ajutorul de pâine, fructe, murături și sucuri.Persoanele care iau medicamente care conțin acizi grași polinesaturați, spun ei simt mai bine, la funcționarea normală a sistemului digestiv, precum și rezultatele testelor de laborator a scăzut concentrația de colesterol în sânge.
