1. respinge orice critică distructiv și auto-critica.Critica distructivă - o evaluare negativă a acțiunilor sau evenimente umane, ceea ce presupune o încercare de a impune un punct de vedere.Impunerea - această violență, și viața nu-i place violența, asa ca nu irosi energia pe ceea ce se va întoarce împotriva ta.Dacă nu se poate, fără a critica, schimba de la distructive la constructiv, contribuind la îmbunătățirea situației.
2. refuza gândurile negative, opriți terorizarea sine atitudini distructive.Gânduri crea viitorul nostru - ceea ce credem noi în mod constant, atrage.Gândiți-vă la rău - atragem rău, ne gândim la binele - atrage bine.Alimentate de pozitiv și a întins-o în jurul valorii de - este o modalitate eficientă de a stimula stima de sine.
3. stop vina tine și să facă scuze.Dacă ați făcut ceva greșit, și îl acuză, doar recunosc ca un fapt.Ce emoții suplimentare și scuze?Da, vinovat, da, am corectat.Nu te conduce la sentimentul de vinovăție și nu uita de scuze - totul este în trecut.Fie în prezent și să se gândească la viitorul creativ și pozitiv - acest mod de gândire este cel mai optim pentru om.
4. comunice mai mult cu starea de spirit pozitivă și persoanele care desfășoară încredere care nu încearcă să te presez sau să facă o "mai mic".Selectați sau reconstrui cercul social, deoarece acest lucru depinde direct de pe respectul de sine și încrederea în sine.Ei spun, "care conduc -. Pe raft și"
5. angaja într-o activitate care aduce bucurie favorit real sau satisfacție.Dacă acest lucru nu este despre munca ta, atunci ai nevoie pentru a găsi un hobby care vă va da sentimentul că viața nu este trăit în zadar.A face ceva într-adevăr place sa faci, puteți câștiga încredere și poate chiar sensul vieții, și îmbunătățește semnificativ stima de sine.
6. răbdare cu tine.Prin schimbarea vă și pus în viața nou model de comportament pozitiv, ne-o dorim gratificare instantanee pentru acțiunile lor, dar trebuie să se țină cont de faptul că lumea materială este separat de ancheta cauzele o anumită cantitate de timp, și nu întotdeauna recompensa vine dintr-o dată.
plan de 7. pentru viitor.Stabiliți-vă obiective realiste (destul de realizabile) descrie măsurile concrete pentru a le atinge și să le aducă la viață în mod regulat - este o modalitate eficientă de a atinge succesul și să câștige încrederea.Nu amâna și nu permit mintea să se gândească la mai mult decât într-adevăr necesar, deoarece mintea tind să cred că o mulțime de prisos, să ne îndoim și de a găsi scuze, "De ce nu o fac."Dacă mintea (și pentru femei - intuiție) spune: "trebuie" și "mai bine așa", aceasta înseamnă că este necesar, și așa a fost.
8. mai simt rău pentru tine și pentru alții.Dacă regretăm, prin urmare, suntem de acord că o persoană nu poate face față cu o problemă care viața este nedrept, și că următoarea victimă ar putea fi eu.Dacă vă pot ajuta o persoana - de ajutor, dar nu configurați val negativ de simpatie și milă, pentru că a face mai rău pentru ei și alții.Încercările de a obține milă și simpatie (în loc de un real ajutor) - aceasta este o manifestare a dorinței subconștientului "la un alt nu a fost mai bine decât mine."
9. accepta cu recunoștință daruri ale destinului.Foarte des, oamenii cred că soarta orb trimite oameni buni ca mine - nedemn.Destinul nu este niciodată greșit - pur și simplu nu există o întârziere în timp, și nu putem ține întotdeauna cont de ceea ce am ajuns la acest lucru sau că bine.Acceptarea de cadouri de soarta, tot a face fapte bune, cota pozitivă cu ceilalți, și veți fi întoarce mai mult și mai bine.Această metodă de a interacționa cu lumea mai inteligent.
10. Nu fi arogant, "unul este un războinic."Cere ajutor - acest lucru nu este un semn de slăbiciune și dovezi de înțelepciune.Slab timid și piese de teatru, și puternic, când simțim că sprijinul nevoie, cere sprijinul, pentru că niciodată nu refuză să ajute, în cazul în care acesta nu poate contrazice bunul simț.Putem face față provocărilor că viața pune în fața noastră, dar nimeni nu a spus că ar trebui să fie făcut singur.Dimpotrivă, interacțiunea cu lumea din jurul nostru - aceasta este cheia succesului.Găsește sprijin - și vei deveni de multe ori mai puternic, câștiga încredere în ei înșiși și să învețe să aibă încredere în lumea exterioară.
11. iubesc deficiențele și problemele sale.Orice dificultăți și provocări ne face mai puternici dacă le depăși, și nu rezistă.Situația rezistență întărește doar, pentru că noi nu încercăm să-i, și respingător să ia.Prin urmare, nu există nici o soluție, dar pentru a corecta situația poate accepta numai.Pentru a face față cu problemele și situațiile, este foarte bună de a stimula stima de sine.
12. Ai grija de corpul tau, nu e hainele pe care le puteți schimba în voie, în orice moment.Menține corpul curat, tratarea si prevenirea bolilor.Oamenii bolnavi sunt întotdeauna în stare precară de sănătate.De ce crea probleme inutile pentru tine?
13. Aduceți toate lucrurile făcute ca treburi neterminate redusă stima de sine și încrederea în sine, ne amintesc de înfrângerea și slăbiciune.Nu aruncați niciodată lucrurile pe jumătate -, atunci va avea nimic de ocară ne pentru.Este un mod minunat de a o creștere treptată a încrederii.
14. Nu te închis pe posesia.Fiecare lucru care aparține tine, pot dispărea sau rupe brusc.Și cu atât mai mult ea a fost, cu atat mai greu a pierdut, iar cea mai mare această pierdere va slăbi.De asemenea, oamenii noi încercăm să atribuie te, în orice moment se poate obține de la noi, și relația rămâne.În cele din urmă, totul aparține lui Dumnezeu, și în utilizarea noastră este doar temporar, nu uita despre el.Astfel încât să fie recunoscător pentru ceea ce ai, dar nu te atașat la aceste lucruri temporare.
15. oprit pentru a arăta relevanța și pretinde că sunt mai bune decât altele.Dacă nu îndeplinesc imaginea care să demonstreze, alții vă vor pune în locul tău, și vei arata ridicol.În plus, acest comportament va atrage pe cineva care vrea să se confrunte cu off cu tine decât de obicei fata off, și puteți pierde o rușine că nu a contribuit la stima de sine.
16. depaseasca temerile lor.Frica - este distrugatorul principal al încrederea în sine.Încercați să facă cele mai multe lucruri, se tem să facă, dar face fără vreo prostie, eroism inutil și risc nejustificat.Se poate ca depășirea temerilor - este cel mai bun mod de a reuși.
17. îi ajută pe oameni să beneficieze societate și a înființat celălalt pe un val pozitiv.Acest lucru vă va oferi încrederea în sine;și când îți dai seama că beneficiile oameni, nu te consideri un eșec.
18. act decisiv și intenționat, nu se uită înapoi și nu se preocupa eșecurile din trecut.Concentrați-vă asupra obiectivele dvs. și nu ezitați să meargă la ea;și atunci când ajunge la ea, nu va mai fi nevoie de a ridica stima de sine.
studiu 19. înțelepciunea de a încerca să pătrundă misterele vieții sunt cele mai importante ("Cine sunt eu?", "Ce caut eu aici?", "Cum toate lucrările?") Și de a obține răspunsuri la aceste întrebări.Ca auto-cunoaștere și creșterea spirituală dispar complexe, nesiguranta si alte probleme de existență materială.
20. mă iubesc pe mine acum și pentru totdeauna.Tu - o persoană unică, cu un set unic de competențe și abilități, ai - o parte integrantă a vieții, ai un loc unic și rolul în viața.Dumnezeu te făcut în acest fel;dacă el a vrut să aibă un alt - aș fi făcut altora.Creator te duce în acest fel, așa cum ești în fiecare moment, astfel încât nu are sens să nu te ia și să nu iubesc.Intelegerea acest lucru va spori considerabil stima de sine, nu-i așa?Astfel încât să nu se așteaptă că va exista un moment luminos atunci când vă câștiga propria iubire de sine, și că în acest moment nu va veni ușor.
Articole Sursa: psylive.ru
