grup interesant de muschi care se gasesc in om, in zona organelor interne ale digestiei, sunt muschii abdominali.Situat în spațiul dintre partea superioară a corpului și deschiderea inferioară a sternului, pentru a înconjura cavitatea peritoneală uman, formând un muschi puternic zid.Datorită organele interne sunt într-o anumită poziție, dar atunci când mișcarea are mici oscilații amplitudine.
În educație fizică și sport muschii abdominali generale joacă un rol important ca un impact direct asupra frumusețea corpului uman.Persoanele care exercită în mod regulat și include exerciții pentru a consolida muschii abdominali în ocupații complexe, nu au probleme cu o burtă mare.Datorită echipament modern, mulți sunt capabili să te angajeze și să mențină sănătatea dumneavoastră în stare bună.
la funcțiile principale includ contracția mușchilor abdominali ale abdomenului și furnizarea anumitor presiuni asupra organelor interne.În plus, muschii abdominali (presa abdominala) ia parte la acte mochepuskaniya și defecare, ca de sex feminin jumătate din populația ca urmare a acestor muschi oferi forței de muncă.
Toate muschii abdominali sunt împărțite în lateral abdominal mușchi, față și spate.Side este cea mai mare dintre ele sunt mai multe straturi care se află pe partea de sus a reciproc și conectate între ele tendoanelor.Acest muschi de bază, care ajuta o persoană să-și exercite intorsaturi de trunchi în direcții diferite, sau mai degrabă, a reveni la poziția sa inițială, asigurând flexibilitatea și mobilitatea corpului.Un rol important este jucat de rotația corpului ca obliques, care se realizează prin rotirea în jurul coloanei vertebrale și oferă acțiune respiratorii, deoarece acesti muschi sunt implicate în procesul de expirație.
muschii abdominali proteja, de asemenea, organele interne ale corpului inferior de impact extern, deoarece straturile de grupele musculare dețin organe în poziție.Cu antrenament fizic regulat ABS a este în stare fizică bună și pentru a asigura funcționarea normală a organelor interne.În cazul în care o persoană începe în creștere burtă, se indică faptul că mușchii abdominali interne devin relaxat si a fost o tulburare metabolică.
În figura de est, în mod tradițional, frumos susține femeile de dans, în cazul în care, ca urmare a mișcărilor efectuate anumite organe interne masaj, iar mușchii s-au făcut supla si elastica.Acesta permite femeilor nu numai pentru a păstra frumusețea naturală a corpului, dar, de asemenea pentru a menține corpul în formă fizică bună.
Trebuie remarcat faptul că mușchii abdomenului trebuie tratate suficient de atent, și, în orice caz, nu ar trebui să le suprasolicita.În munca fizică severa si debilitanta asociate cu creșterea de diverse greutăți, muschii abdominali sunt adesea răniți.Cele mai frecvente tulpini, lacrimi muschi, hernii si alte leziuni.Pentru a evita acest lucru, nu ar trebui să se acorde în orice caz tulpina nejustificate pe acesti muschi.
Rezumând toate cele de mai sus, ar trebui să fie din nou remarcat un rol imens de muschii abdominali interne, nu numai în menținerea frumusețea corpului uman, dar, de asemenea, în asigurarea funcționării corespunzătoare a organelor interne in corpul uman.Muschii abdominali au, de asemenea, un impact direct asupra flexibilității și mobilității, care se spune că călugări tibetani, aceasta este cheia pentru sănătate și longevitate.Prin urmare, atunci când educație fizică este obligatorie ar trebui să aibă la grupul de muschii abdominali și să le integreze într-un exercițiu complex.
