Sub înțelege tulburări de vorbire stuttering în care o persoană care suferă de această boală, rostește cuvintele șovăielnic, de regulă, pe primul sunet.Hai sa vorbim despre cum să scape de bâlbâială tine.Acest subiect este extrem de relevant ca bâlbâit (în special adulți) de multe ori doar timid de a merge la medic.
Cum să scapi de balbism: metoda tradițională
metoda traditionala in tratamentul de balbaiala este de a utiliza un set de exerciții speciale de respirație.Amintiți-vă că unii oameni celebri implicate în cântând, cântă în mod liber și în mod natural, în plus, că este însoțită de balbaiala lor de obicei, oprirea sau bavuri.
sunt, de exemplu o pereche de exerciții care fac parte din "exerciții de respirație Strelnikova" și că fiecare persoană care suferă de balbism poate efectua cu ușurință la domiciliu.În realizarea acestor și alte exerciții de respirație din complexul, veți învăța cum să scape de balbism, fără a recurge la medic.
1. "pompă".În picioare drept, mai mici brațele tale.Puțin apleca înainte, în timp ce rotunjire spate.Mâinile și capul trebuie să fie omise, și relaxați-vă gâtul.Respirație rapidă și zgomotos la punctul final de înclinare, dacă mirosi podea.Ridicați ușor, dar nu complet îndrepta.În acest moment, respira afară nasul sau gura.Din nou, face aplecarea in fata, respira, etc.Aceasta nu exercițiile cu ușurință și nu are nici o sarcina pe coloanei vertebrale lombare.Într-un abordare repeta 8 ori, apoi se odihnească 5 secunde și o alta abordare.Norma exercițiu "pompă" este de 12 astfel de abordări.Cu toate acestea, să încărcați până la această cifră ar trebui să crească treptat.
2. «Întoarcerea capului."Just Stand Up și locul picioarele tale la umăr lățime în afară.Mâinile în jos la laturi lui.Întoarce capul spre stânga, respirația rapidă și zgomotos.Apoi porniți capul spre dreapta și să ia un alt respiratia.Expirați ar trebui să fie în intervalul când porniți capul de la stânga la dreapta.Aceasta nu este o oprire în mijlocul nu ar trebui să fie făcut.În timpul că, acest exercițiu, gât nu ar trebui să fie tensionate, iar corpul și mâinile ar trebui să rămână nemișcat.Abordarea este format din 8 respirații, și rata la care ar trebui să vină cu timpul - este de 32 astfel de abordare.
Cum să scapi de balbism: Medicina alternativa
alternative propune utilizarea presopunctura pentru a ajuta la suferința problema lui balbism.Vreau doar să rețineți că un masaj - o chestiune complicată și mult timp, asa ca am ton in la ceea ce trebuie să treacă prin mai multe cursuri, fiecare dintre care include 15 de proceduri.Apoi necesară pauză de două săptămâni.
Mai întâi de toate aveți nevoie pentru a găsi punctul dorit.Căutarea se face "la întâmplare" în adevăratul sens al cuvântului.Căuta pe internet sau o literatură special pe punctele de acupunctura ale imaginii activ.Împingeți pad de degetul pe locația propusă.Dacă vă simțiți unele dureri și dureri, veți găsi punctul dorit.Apoi, începe să masaj punct, ceea ce face pad de index sau degetul mare mișcare circulară, crescând treptat forța de presiune și apoi reducerea.Masaj fiecare punct ar trebui să dureze între 3 și 5 minute.În acest moment, ar trebui să fie complet relaxat.
există un metode mai neconventionale pentru a scăpa de balbism în casă - este hipnoza.Cu toate acestea, nu recomandăm să-l folosească pe cont propriu, pentru că în absența necesare cunoștințele, experiența și practica, poate fi periculos pentru sănătate.
Cum să scapi de balbism: o metoda moderna
Astăzi, în vârsta de înaltă tehnologie, pentru a face față cu balbism vă poate ajuta un program de calculator special concepute, în special «vorbire corector».Esența acestei dezvoltări este faptul că sincronizează centre de vorbire și de auz sunt un om.Care suferă de stuttering nagovaivaet în microfon, și programul va împărți în mod automat de-al doilea întârziere discursul său.De exemplu, un bâlbâit, auzind propria voce cu o ușoară întârziere, încearcă să se adapteze la ea.Discursul său devine în cele din urmă continuă și netedă.Astfel, este posibil să se reducă impedimentul la 75-80%.
