Louise Hay (Louise Hay) - autor american de carti de psihologie pop și fondatorul companiei publica Hay House.Ea a scris mai multe cărți, unite prin tema "auto-ajutor", cel mai faimos dintre care - "Poți să-ti vindeci viața" (1984).Ideea de bază a acestei cărți este foarte simplu: ea constă în faptul că nimeni altul decât noi înșine, nu este responsabil pentru propria noastră viață, succes și sănătate.
Deci 10 pași pentru fericire de Louise Hay:
1. Opriți critica. Critica nu lasa pe nimeni schimbare.Refuza sa te critice.Accepta-te exact asa cum esti.Când te critica, modificările sunt negative.Când de acord cu tine - pe care schimbă pozitiv.
2. Opriți agresiunea se se terorizeze prin propriile sale gânduri. Aceasta este o modalitate teribil de a trăi.Găsiți-vă un mod care este plăcut să vă (pentru mine - este trandafiri galbeni), și imediat trece de la gânduri înfricoșătoare să plăcută.
3. Fii generos, un fel și pacient. Fii generos cu tine.Fii bun cu tine.Fiți răbdători, așa cum ați dezvolta un nou mod de gândire.Bucurați-vă ca un adevărat iubit-o.
4. Fii bun cu mintea ta.Urî te - la ură gândurile.Nu este necesar să facă acest lucru.Este mai bine pentru a le modifica.
5 Lăudați-te.Critica descompune spiritul interior.Lauda-l întărește.Lăudați-vă cât mai mult posibil.Spune-ti cat de bine te descurci cu fiecare detaliu.
6. Păstrați-vă. Găsiți modalități de a te sprijini.Consultați un prieten și să le te ajute.Este firesc pentru a cere ajutor atunci când aveți nevoie.
7. tratează cu dragoste pentru neajunsurile tale. conștienți de faptul că le-ați creat pentru a satisface o parte din nevoile sale.Acum sunteți în căutarea pentru o noi modalități pozitive de satisface nevoile dumneavoastra.Deci, ușor scăpa de comportamente negative, vechi.
grijă 8. te de corpul tau. Învață să mănânce dreapta.Ce alimente este necesar pentru corpul tau pentru a energia optimă și vitalitatea?Teach exercițiu.Care cele pe care le aduce placere?Dragoste ușor și să respecte templul în care locuiți.
9. Lucrul cu o oglindă.Cele mai multe mă privi în ochi.Luați-vă în creștere de sine simțurile-dragoste.Privind în oglindă, iartă-le.Privind în oglindă, vorbesc cu părinții tăi și să le ierte.Puțin o dată la o zi spui: "Te iubesc eu chiar te iubesc.".
10. face acum. Nu așteptați până când se va îmbunătăți lucrurile, vei pierde in greutate, găsi un nou loc de muncă sau care au falsificat noi relatii.Începeți acum și de a face cel mai bun.
Articole Sursa: psylive.ru
