amestecătură fără exagerare poate fi considerat ca feluri de mâncare cele mai preferate de vara aproape toți rușii.Ce poate actualiza cel mai bine căldura intensă, dar hash delicios pe cvas, mirosind și marinate marar proaspat?O mare varietate de retete de mâncăruri tradiționale rusești și satisface vegani și cei care consumă carne, și oamenii care țin post.Câte amante, atât de multe moduri de preparare: chefir, zer, supa de pui degresat, Ayran si chiar bere.Dar a considerat un hash clasic pe cvas.
okroshka mezeluri pe cvas regește
supa rece pentru aceasta reteta fierte foarte ușor și rapid, în cazul în care toate legumele au fiert în prealabil și se răcește.Cum să okroshka pe cvas să mulțumească pe toată lumea acasă?Da, ca o salata obisnuita: se taie și se amestecă toate ingredientele, sezon dupa gust si se toarna kvas.Pentru acest lucru trebuie să hash și pui, de vită și cârnați.Destul de scump, dar cât de delicioase!Această amestecătură hrănitoare și consistent nu rușine, iar oaspeții sunt servite.Pregătiți:
- 200 de grame.vițel, un bun "Doctor" cârnați și carne de pui;
- patru sau cinci cartofi mici;
- oua patru pui;
- șase sau șapte prepelițe;
- trei la patru castravete cu smirghel fin;
- marar, patrunjel si ceapa verde (dupa gust);
- aproximativ 20% din cupele smantana;
- polpaketika maioneza;
- o lamaie (suc);
- 2-2,5 litri de cvas neîndulcit.
Cum să okroshka pe cvas?Procesul de gătire este foarte simplu: legume
- Cut, patru proteine și două gălbenușuri de ouă în cuburi.
- Grind aceeași carne și mezeluri cuburi.
- ierburi se năruie și ceapă.
- Într-un castron, frecati un cuplu de galbenusuri de ou cu o lingurita de mustar si ceapa verde tocate pene, se adauga smantana, maioneza, un pic cvas și se amestecă bine.Se toarnă întregul amestecul într-o bere rece.
- toate ingredientele tocate într-un amestec cratiță cu cvas, stoarce aroma suc de lamaie, sare si piper.Da un pic de suport și se servește.
In fiecare placă pune 1 prepelita ou, tăiat în jumătate.Eforturile tale culinare vor fi apreciate!
okroshka "Mănâncă și pierde greutate»
okroshka - lumina si antena bogate în vitamine, care va lăsa excesul de greutate
acumulate în timpul iernii.Cum să okroshka pe cvas a pierde in greutate, citiți mai jos.Cu toate acestea, pentru a pierde in greutate 3-4 kg, va trebui să îndure un regim alimentar okroshechnuyu 6-7 zile, dar activitatea fizica nu a fost anulat: în același timp "să se întindă pe cuptor" și pierde in greutate nu reușesc.Pentru o schimbare, și dacă se dorește, poate fi înlocuit cu câteva zile cvas 1% chefir.Dacă vă place, să buchetul principal de marar, ceapa si patrunjel, puteți adăuga busuioc proaspăt, care permit, de asemenea, câteva pentru a schimba gustul.
prepară:
- cuplu de castraveți;Ou
- ;
- Verzilor grinzi (marar, patrunjel, ceapa);
- trei cartofi;
- litru de cvas (chefir).
Cum să okroshka pe cvas slăbire: cartofi și ouă
- fiarba, lasa sa se raceasca, curat.
- spăla bine cu ierburi proaspete și castraveți.
- culturi de castravete coaja, se taie cu cartofi și ouă în cuburi.
- toate Lopata într-un recipient adecvat, se adaugă ierburile tocate și se toarnă kvas.Scoateți la o oră sau două în frigider și du-te la selectarea exercițiu adecvat.
