Millet extrem de util pentru organismul uman.Acesta conține vitamine, cantități mari de amidon și minerale, care sunt responsabile pentru cresterea parului, unghiilor si a dintilor.Cel mai simplu mod de a pune grâul în organism - este de a găti terci.Și ea ar trebui nu numai util, ci, de asemenea, delicioase.Să vedem cum să gătească mei, și ceea ce poate fi prezentat.
Există multe modalități de a găti mei.Dar înainte de a începe de gătit, este necesar să clătiți orz, deoarece conține o mulțime de murdărie, și chiar coaja.Se spală mei necesară până când apa este complet transparent.Pentru a face acest lucru, uneori trebuie să-l schimbe 8-10 ori.Mei ultima dată, se recomandă să se spele cu apă fierbinte.
Deci, dacă vă decideți să vă face propriul mizerie, apoi să vedem cum să gătească mei.Trebuie remarcat, pot fi făcute pe apă, sau lapte, si asa mai departe simultan cealaltă.Desigur, un terci de ovăz delicios obține lapte, dar mai calorii, pentru cei care urmează cifra va fi în cel care este preparat pe apă.Pentru a face aroma mei terci plus în timpul gătirii sau după, puteți adăuga sare, zahăr, unt, fructe uscate și așa mai departe. De multe ori vasul este pregătit cu ciuperci si chiar legume.
Cum de a găti terci mei ca
atrage atenția asupra faptului că terci pot obține în vrac, gros, vâscos.Rezultatul final depinde de cantitatea de lichid care trebuie luate pentru pregătirea.De exemplu, în cazul în care un pahar de mei ia aceeași cantitate de apă, terci de ovăz se va pierde dacă ori cel puțin un an și jumătate mai dens, dar în cazul în care apa a lua de două ori - vâscos.
Cum de a găti mei pe apă?Foarte simplu.Se fierbe lichidul, se toarnă mei și se fierbe până boabele nu se fierbe și sunt fragede.Gustul puteți adăuga zahăr și unt.Mei terci pe apa poate fi o optiune excelenta de micul dejun dimineața.Este hrănește bine și dă putere și energie.
Acum să vedem cum să gătească lapte mei.Aici, trebuie remarcat, totul este mult mai complicat.Totuși, vă recomandăm să pre-găti mei pe apă, cel puțin până fierte jumătate, apoi se scurge-l și se toarnă laptele.Dacă începeți de gătit imediat pe lapte, acesta din urmă poate fierbe peste si orz nu gătesc.Deși, este posibil să se gătească de lapte mei la cuptor, atunci se poate face fără apă.Dairy mei terci mai multe calorii, dar mai gustoase.Mai ales atunci când adăugați ulei, fructe uscate, miere.
foarte multi oameni sunt preocupati de cat de mult să gătească mei.Da un răspuns clar la această întrebare nu este ușor.În primul rând, timpul de gătire va depinde de tipul de farfurie, deoarece este gătit pe gaz repede.În al doilea rând, ceea ce vrei să gătească terci - un gros, sfărâmicios.În al treilea rând, este posibil să se pregătească o Multivarki - și acest lucru chiar mai repede.
Sper că dat seama cum să gătească mei, iar acum poate fi mulțumit cu acest produs delicios, în orice moment.Nu uitați că mei terci de ovăz ar fi foarte util pentru copii, deoarece corpurile lor în creștere au nevoie de vitamine si substante nutritive care se găsesc într-o mulțime de aceste mici pelete galben.
