Gris se face din grâu.Acesta este folosit pentru gătit terci, găluște, prăjituri și alte lucruri.Spre deosebire de alte cereale, gris fiert suficient de repede și, de asemenea, bine absorbite de corpul nostru.Acesta este motivul pentru terci este adesea inclusă în componența meniurilor dietetice.
Aceasta cereale este probabil singurul care nu este digerat în stomac și intestinul, respectiv, pentru persoanele care suferă de o boală a intestinului, griș ajută scapa de mucus, excesul de grasime corporala si mai mult.
În Manke mulțime de proteine vegetale și amidon, dar scazut in fibre si minerale, vitamine.Având în vedere cantitatea mică de timp necesar pentru pregătirea de cereale, toate substanțele utile, asa ca se hraneste oameni care au avut nici o interventie chirurgicala, precum si persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal.
Munk în gătit este folosit nu numai pentru cereale de gătit, dar și pentru pregătirea de alte feluri de mâncare, cum ar fi budinci, găluște, supe, salate, prăjituri, o varietate de sosuri.
puțini oameni care niciodată în viața lui nu a mâncat terci.În perioada sovietică, această terci alimentat aproape toți copiii, dar foarte puțini oameni știu cu adevărat cum să gătească gris corect și nu toată lumea pare porridge delicios și ușor de fără cocoloașe prima dată.
Înainte de a începe direct la terci de gătit, aveți nevoie pentru a corela în mod corespunzător numărul de boabe și apă.Pentru a înțelege cum să gătească în mod corespunzător gris, trebuie să știți proporțiile exacte.Cel mai adesea, aceasta terci se prepara in lapte, dar poate fi fiert în lapte și amestecat cu apă.Munk crește în volum de mai multe ori într-o perioadă foarte scurtă de timp - aproximativ treizeci de secunde timp în care nu ar trebui doar timp pentru a adăuga apă în cazul în care terci este prea gros, și se amestecă-l cu atenție.În caz contrar, în loc de terci de ovăz te substanță insipidă cu bulgări.
câteva sfaturi despre cum să gătești gris
După ce pune apa sau lapte pe aragaz, se adaugă un pic de sare și zahăr.Crupe trebuie să completați într-un lichid care fierbe în porțiuni mici, în timp ce este necesar să se agite bine.Unii se amestecă lingura terci.Dar ar fi cel mai bine dacă utilizați o furculiță și cel puțin un pic de cereale de somn va amesteca amestecul, în acest caz, nu veți primi doar terci fără bulgări, dar va fi o lumina, aerisit consistență.
Ia-o cantitate mică de cereale, ca și în cazul în care nu aveți timp să-l umple complet, apoi cereale din nou să fie cocoloase.După oprirea soba, se adaugă untul și închideți tava cu un capac, lasa configura singuri câteva minute.Apoi, în mod opțional, alți excipienți pot fi adăugate, cum ar fi gem, marmeladă și altele asemenea.
Cum de a găti gris?Este foarte simplu, după cum puteți vedea.În plus, se poate adăuga orice umplutură - fructe de padure, fructe si nuci.
Cum de a găti gris cu coacaza si susan negru
Pentru o portie de cereale aveți nevoie de un pahar de lapte sau smântână (poti folosi o jumatate de pahar de lapte și o jumătate de cana de apa), doua linguri fără tobogane gris, unt la gust, sare, susansemințe, zahăr (în sos terci si fructe), o jumatate de cana de fructe de padure, suc de lamaie si lamaie pentru decorare.Fructe de padure
să se amestece cu zahăr, sucul de lamaie si coaja, să fiarbă și a opri timp de două minute, apoi opriți sos și lasă să se răcească.
lapte se aduce la fierbere, se adaugă zahăr după gust, sare, se adauga gris si se amesteca cu o furculita.Atunci când terci este gata, se amesteca cu unt, cu sos și decora susan.În același mod, este posibil să se pregătească terci orice fructe de padure.
Acum știți cum să gătească gris fără bulgări, lumină și coerența pufos, puteți încerca în timpul tău liber, te asigur, te va iubi!
