Toată lumea știe că de cereale utilizate in dieta ca un bebelușii și copiii mici, în întreaga lume, pentru că sunt o sursa buna de proteine vegetale, B vitamine, minerale și carbohidrați.Ce mizerie Deci, pentru sugari preferat?Luați în considerare această întrebare în detaliu.
este pe primul fel de mâncare de hrisca.Acesta conține săruri ale magneziu, fier, fosfor și potasiu, precum și proteine vegetale.
1. Hrișcă terci.Ingrediente
: două linguri de hrisca, un pahar cu apă, o lingură de sirop de fructoză, o lingurita de sare, soluție de șaizeci de grame de lapte crud, o lingura de unt.
Crupe spală, se usucă în cuptor, a pus în apă clocotită și se fierbe timp de patruzeci de minute la foc mic.Următor freca terci printr-o sită, combinat cu decoct si sol cu ajutorul unui blender.Adăugați sirop, soluție salină, lapte, încălzit și se fierbe timp de cinci minute.Când terci este gata pentru sugari, a adăugat la uleiul.
al doilea, cu fulgi de ovăz.Acest fel de mancare are o mare cantitate de grăsimi vegetale, include, de asemenea vitamine B, fier, potasiu și fosfor.
2. Fulgi de ovăz.Ingrediente
: două linguri de cereale, un pahar de apa fiarta, o jumătate de ceașcă de lapte (cald), o lingura sirop de fructoză, o lingurita de sare, soluție o lingura de unt.
Crupe spălat, umple cu apă și se fierbe timp o jumătate de oră, amestecand ocazional.Terci de ovăz frecat printr-o sită.Adăugați lapte, sirop, soluție de sare, agitat și fiert timp de cinci minute, după care se adaugă ulei.
treia loc cade pe terci de orez, ca figura se referă la produse hipoalergenice.Dar atunci nu există sumă vasul ușor mai mici de proteine, minerale si vitamine.Mai mult, nu este recomandat pentru copiii care sufera de constipatie.
3. Rice terci pentru sugari.Ingrediente
: o cana de apa, doua grame de sare, o jumătate de lingură de orez, o jumatate de cana de lapte (fierbinte), o lingura de fructoza, o lingura de unt.
pus în apă clocotită pentru orezul și se fierbe pana cand se inmoaie.Apoi a fost măcinat într-un blender, se adauga laptele, fructoză, și fierte timp de cinci minute, apoi se adaugă mai mult și unt.
terci pentru sugari din făină de grâu de multe ori în țara noastră este reprezentată în formă de mană.Astăzi, totuși, se recomandă să renunțe momeli pentru motivul că aceasta este, cu o cantitate mică de fibre, minerale și săruri, dar conținutul ridicat de proteine, contribuie la formarea de rahitism la sugari.Prin urmare, în ultimii ani, pe baza de terci de cereale grâu numi copii după primul an de viata lor.
Luați în considerare modul în care să se pregătească terci pentru sugari gris.Ingrediente
: o jumatate de cana de lapte, o jumătate de lingură de griș, sare, un măr, o lingura de fructoza, două linguri de unt.
în lapte de fierbere se toarnă încet cereale, amestecand constant, se adaugă sare și se fierbe timp de cincisprezece minute.Apple a spălat, curățat, frecat pe o răzătoare, și împreună cu fructoza si ulei combinat cu cereale.
Kashi din făină de porumb sunt bogate in fier, amidon și sunt usor de digerat.Cu toate acestea, au nevoie de gătit lung, și nu sunt recomandate pentru copii sub varsta de zece luni.
secară și orz cereale, contin cantitati mari de proteine vegetale, fier, fosfor și potasiu, sunt folosite rar în alimentele pentru copii, și nu sunt recomandate pentru copii care sufera de constipatie si obezitate.Crupe
Millet prost digerate, astfel utilizate pentru a prepara terci de cereale pentru copii peste un an și jumătate.
În orice caz, trebuie amintit că necesitatea de a introduce alimentele solide, atunci când copilul a ajuns la cinci la șase luni, la două săptămâni după legume.
Astfel întrebarea cum de a găti terci pentru sugari, nu este complicat.Aderarea la anumite reguli și recomandări poate oferi un corp mic suma maximă de substanțe nutritive.
