celebru supermodel, "Angels Victoria Secret» și pur și simplu frumos Alessandra Ambrosio (Alessandra Ambrosio) împărtășește secretele de frumusete, solar, cifrele sale anti-celulita, mici trucuri legate și alte importante de frumusete-informații, și - secretul cu adevăratviață fericită.
Deci, ce sunt secretele de a împărtăși cu noi celebrul supermodel?Citiți un interviu fragmente Alessandra Ambrosio.
Combaterea celulitei
"Dacă mă uit în oglindă și a vedea celulita - și orice femeie este, cel puțin un pic - am imediat mă duc rulează în jos pe scări.Prefer scară mare de Sf. Monica în orașul meu - este de 170 pași sus și în jos destul de greu.Am fugit la ambele părți de șase ori, de obicei, o dată pe săptămână.Cu siguranță mă ajută nu numai pentru a lupta împotriva celulitei, dar, de asemenea, pentru a sprijini în formă de fese si picioare, și, în același timp -. De a respira din nou aerul curat și de ședere un pic mai mult la soare »
Accepta-te și lucrează la o
« Oneprincipalelor secretele de frumusete pentru mine - este de a te accepta pentru cine esti, pentru a înțelege toate avantajele sale, dar nu uita să lucreze pe tine - face cel mai bun posibil, cu datele lor.
De exemplu, în mea maternă Brazilia, cea mai atractivă parte a corpului feminin fese considerat.Unele fete sunt norocos - au natura fundul mare și rotund, și sunt mândri de - le face mai sexi.Dar altele trebuie să lucreze la ea.
De exemplu, fac regulat exerciții cu greutăți diferite de 2,5 kg la fiecare picior: în patru labe, ridica picioarele drepte în coada de așteptare pentru a plafonului - 3 abordare la 20 de ori, apoi aceeași cantitate de timp exercitarea cu genunchii îndoiți- le ridica unul câte unul în brațele »
imita subțire
« Ce face o femeie sa arate mai subtire decât este în realitate.?Desigur, postura corecta!Umerii trebuie să fie întotdeauna îndreptat, pus înapoi și a redus, precum și stomacul - tras.
câteva bun bronzare naturală sau artificială ajuta, de asemenea, să se simtă mai bine - mai ales pe plaja.De exemplu, am sugera un bun de bronzare prin pulverizare de la Victoria Secret - este ușor de aplicat, iar culoarea dureaza de mult timp »
concentrându-se pe ei înșiși
« Fiecare femeie -. Metabolismul si genetica sale, prin urmare, decât de a concura cu alții,mai bine să se concentreze pe tine și să încercați să obțineți cele mai multe din ceea ce ai fost dat.Toata lumea are acele zile, atunci când nu doriți să arate trupurile lor - pentru acest există blugi si tricouri.Și eu, de asemenea, de multe ori trebuie să se simtă nepregătiți pentru fotografii, uneori chiar mă învinovățesc - ei bine, de ce nu am practicat mai mult?Dar aceasta este viața, și nu e nimic de făcut »ordinea corectă
priorităților
« corp perfect -. Nu e chiar totul.Aș dori ca fiica mea să fie agreabil, educați și disciplinați, și - încrezător auto.Acest lucru este exact ceea ce oameni ca, ceea ce va place jurul său.Fundul perfect, nu face o persoană bună și o interesantă.Prin urmare, atunci când se lucrează pe tine, este important de a construi ordinea de prioritate. »
Viata ca o vacanta perpetua!
«Întotdeauna in vacanta sau de vacanta - așa am trăi, cum percep viața.Am fost nimic neliniștitor și nu se poate aduce pentru a ieși, pierde controlul.Oricare ar fi am făcut, am pozeze pentru o fotografie I, de mers pe jos catwalk, sau dacă razrabotyvayu noua mea linie de îmbrăcăminte ale lui Alessandra, am foarte distractiv, vreau să se bucure de ea - și de a lua.Cei care nu, care nu-mi place să-și piardă doar timp prețios.Viata este scurta, si deci va trebui să aibă timp pentru a vedea, a face și simt!Bucurați-vă de fiecare moment!Și apoi adevărata ta frumusetea si armonia necesar să apară. »
pe materiale foxnews.com.
