pe proprietățile benefice ale pește știm cu toții foarte bine.Acesta conține multe vitamine, fluor, calciu - elementele necesare pentru sănătate.Modalitati de a găti pește, sunt multe, dar unul dintre cele mai utile este copt.Cum se coace în cuptorul de pește?Deci, întrebarea este ridicată de mulți gospodine.Există mai multe opțiuni.Să ne uităm la cele mai interesante rețete.
Cod la cuptor cu broccoli
Veți avea nevoie de: Fresh Cod - 500 de grame;500 de grame de broccoli;suc de lamaie - 10 grame;unt - 3 linguri;.pahar de apă;100 de grame de brânză;sare și piper.
pește trebuie decongelate.Se fierbe broccoli și locul într-un castron adânc pentru copt.Pune peștele în partea de sus.Se toarnă-l cu suc de lamaie.Acum sunteți gata pentru a găti sos.Pentru a face acest lucru, se topeste untul intr-o cratita si se adauga faina amestecand continuu în timp ce.Acum, adăugați apă și unele smântână.Agitarea până la dizolvarea completă.Se toarnă sosul peste pește și broccoli.Acum aveți nevoie pentru a coace peștele la cuptor, la o temperatură de două sute de grade.Cat de putin 30 de minute.Decoreaza cu ierburi proaspete și se servește.
Red pește în cuptor
Veți avea nevoie de: un kilogram de somon;cremă grasă;sare, ulei vegetal, piper.
Dacă peștele este congelat - dezgheț.Se taie friptura cu o grosime de aproximativ un an și jumătate centimetri.Coacerea perie cu unt.Pune peștele pe ea.Se condimentează cu sare, se adauga piper.Acum se toarnă crema și le frotiu, astfel încât peștele a fost acoperit cu ei complet.Acum aveți nevoie pentru a coace peștele la cuptor până la un frumos maro auriu.Temperatura de coacere - 180-200 grade.Este suficient să-l țineți în cuptor timp de 20 minute.Apoi opriți cuptorul și se lasă încă 15 minute.Puteți servi pește cu legume si felii de lamaie.
pește la cuptor in folie
aveți nevoie de: pește - 0,5 kg;arc - 3 buc;.Condimente italian, 1 morcov, sare și piper alb, lamaie.
taie peștele în bucăți.Ceapă tăiate în inele, precum și lămâie.Morcov Grate.Folia a fost răspândit legume pe partea de sus a peștelui, care se presara cu sare și piper, pește ar trebui să pună o felie de lamaie.Fiecare bucată de pește gătite învelite în folie separat.Acum aveți nevoie pentru a coace peștele la cuptor.Pentru aceasta se încălzească până la două sute de grade cuptor, răspândit pe un pește de copt în folie și locul de 30 de minute.Reteta este destul de simplu.Acum am aflat cum se coace în folie de pește.
pește în cuptor întreaga
Dacă nu știi cum să coace peștele în întreaga cuptor, atunci aceasta reteta este pentru tine.Această metodă de preparare este potrivit pentru o cină festivă sau masa de prânz ca fel de mancare punct de vedere estetic arata foarte frumos.
va avea: orice pește mare;smântână - 300 de grame;100 de grame de brânză;sare, piper, lamaie.
spălare de pește, coji de fructe și scoateți aparținând organelor interne.În abdomen, plasa de lamaie.Se presara pestele cu piper, sare, perie cu crema.În jurul locului legume proaspete, cum ar fi ardei, ceapă, cartofi.Legume trebuie, de asemenea sare și piper.Acum aveți nevoie pentru a coace peștele.Preîncălziți cuptorul, a pus-o tigaie cu pește și legume și se coace la o temperatură de două sute de grade.Ca decor folositi crengute proaspete de patrunjel si lamaie wedges.
pește în manșonul
pot găti pește în manșonul culinar.Pentru a face acest lucru, să ia: macrou;maioneza - 100 de grame;suc de la o lamaie;sare și piper.
Macrou decongelare, aripioare curate, curate.Acum aveți nevoie pentru a face o incizie pe partea din spate.Inele de jumătate tăiat ceapă
bun pește obmazhte cu maioneza, sare și piper.Se toarnă sucul de lamaie.Răspândit ușor macroul în manșonul pe un pat de ceapă.Închideți manșonul bine pe toate laturile.Acum aveți nevoie pentru a coace peștele la cuptor la 180 de grade.Peștele va fi gata într-o jumătate de oră.Ea a primit suculent și ofertă.Decoreaza-l cu felii de lamaie si plante aromatice, înainte de a merge pentru a servi.Poftă bună!
