vă exterior succes, dar in adancul sufletului nu cred în realizările lor.Crezi că ești pe cale de a fi aflat, și toată lumea va înțelege ceea ce sunt de fapt persoane lipsite de valoare.Cea mai mică pas greșit te aruncă într-o panică și disperare.Sunteți în mod constant tem că te va întoarce de la prieteni, lăsați un iubit, vei fi concediat de la locul de muncă ...
Poate că ați adus aceste sisteme de viața de familie mamă care nu a fost prea fericit.Psihologii numesc sindromul de copii adulți din familii dezorganizate.Cum să nu dea complexul obținut în copilărie, rupe viața ta de adult?
Ne întâlnim în viața o mulțime de oameni care ne învețe ceva - cine este bun și cine este rău.Primul și cel mai important model de urmat este casa in care am crescut, familia noastră.Acesta a fost dezvoltat într-un model relație copil, am apoi reporta în căsnicia noastră, relațiile cu prietenii, chiar și în colectivul de lucru.Si cel mai important - de multe ori vom trata pe noi înșine modul în care au fost tratați familia noastră.Ce putem face pentru cei care au această relație nu a fost pozitiv?
cazul în care casa parintilor au participat prin violență, cineva abuzat de alcool, sau membrilor de familie, pur și simplu nu acorde atenție la sentimentele copilului (îmbrăcat, încălțat și Fed - iar restul nu este important), experiențe negative de multe ori continuă să-l influențeze la varsta adulta.Astfel de oameni pot fi de succes în exterior, separat de parintii lor și să stea ferm pe picioarele lor.Amintiri neplăcute se ascund adanc, se convingă că totul este deja de mult apuse și uitate.Dar complexele obținute în copilărie continuă să le rupe din interior.
problemă cele mai frecvente de copii din astfel de familii - low stima de sine, chiar și cu destul de bun ca ar putea părea din afară, realizări în viață.Cei care nu laudă un copil, este foarte dificil să se aprecieze.Poate ca un copil de părinții lor crezut critica și "supraestimare bara" un stimul bun pentru noi realizări și noi copii.Dar rezultatul este din ce în ce că omul poate spune la sine: ". I - bine făcut"
nici un succes nu este suficient pentru el, el vede mereu vârfuri noi, necucerite, dar nu este inspirată, ci mai degrabă să-l supără.Tot efortul nu a fost suficient, din nou, el nu este încă destul de bun.Noțiuni de bază utilizate pentru a câștiga noi victorii dragostea de părinți, persoane cu stima de sine scazuta sunt în căutarea de recunoaștere în ochii altora - doar astfel încât să poată simți că ceva este în valoare de.Cea mai mică critică a le aruncă în disperare, sau este percepută ca o umilire și insultă, forțând să facă, ca răspuns la atacurile agresive.
incapacitatea de a cere ajutor - un alt semn al sindromului de copii adulți din familii dezorganizate.În familiile în care adulții nu pot face față cu rolul lor de gardieni și apărători ai rolul seniori de multe ori ia pe un copil, deși prea mult pentru el.Crescând, astfel de oameni sunt bine mobilizate în situații de stres, dar poate fi pierdut, si experienta anxietate într-o atmosferă mai relaxată (doar ei nu sunt folosite pentru a, totul e bine).Mai mult decât atât, în vremuri grele, ei nu sunt capabili pentru a cere ajutor - o dată în viața casei tatălui să-i învețe pe care vă puteți baza doar pe ei înșiși.
Oamenii care au avut o copilărie dificilă, nu este ușor de a construi o relație .Ei aleg de multe ori pentru a avansa parteneri inaccesibile sau necorespunzătoare: oameni de diferite orientare, oamenii casatoriti sau căsătoriți, nesigure cu probleme, cum ar fi alcoolismul sau dependenta de droguri.Se întâmplă astfel încât acestea sunt primii care rupe comunicare promițătoare: proximitate le sperie, pentru că în trecut oamenii aproape permanent le facă rău.Overture, au pus într-un partener la un schimbari bruste de dispozitie si de oprire comportament irațional: unii sunt gata să ierte și să tot șicană hassle.Dorința
să țină totul sub control de "nativ" dintr-o familie disfuncțională, de asemenea, poate să depășească limitele rezonabile.La locul de muncă, el nu poate delega colegii sau subordonații săi de sarcina, cum se teme că se va face imperfect (familiare pentru mulți principiu: "Dacă vrei să faci bine - do it yourself").În căsătorie, el sau ea încearcă să aibă grijă de un partener, chiar dacă el nu cere, care de multe ori duce la un conflict.Cel mai probabil, un astfel de om nu a fost în copilărie: poate că a devenit un adult foarte devreme, având grijă de o rudă bolnavă sau inadecvate.Din obișnuință, el are încă prea mult.
Persoanele cu acest sindrom de multe ori frică de a deveni părinți săraci .După adulti înșelat încrederea lor, ei nu au reușit să protejeze, iar acum ei se tem să repete greșelile lor, și forța copiii lor pentru a merge prin toate la fel.
Ce trebuie să faceți dacă vă aflați la semnele sindromului de copii adulti din familii dezorganizate?
În primul rând, a scăpa de vina.Tu nu prea de vina - ați avut o copilărie dificilă, și au făcut față cât de bine au putut.Dacă ați fost în stare să supraviețuiască până în prezent, persoana mult sau mai puțin adaptate social tine oricum bine făcut.Doar comportamente dezvoltate de dumneavoastră în perioada dificilă nu pot fi potrivite pentru viață normală de adult.Lucrările la schimbarea lor - următorul pas.
posibil să aveți nevoie de sprijinul oameni ca-minded.Uită-te la împrejurimile oameni care au trăit prin probleme similare - de fapt, o mulțime de ei.Citeste interviuri si biografii ale oamenilor de succes a căror copilărie nu a fost simplu.Găsiți un forum unde oamenii comunică cu probleme similare, nu veți înțelege cu siguranță.Puteți găsi oameni ale căror povești va fi o sursă de inspirație pentru tine.Expertii nu recomanda să-ți fie frică să vorbească despre problemele lor: a vorbi, să recunoască faptul că copilărie nu a fost toate bune - primul pas către o mare schimbare.
Dacă simțiți că vă este greu să facă față pe cont propriu, contactați un terapeut.Este recomandat in special pentru cei care nu pot face față cu emoțiile, melancolie, acesta devine iritabil din cauza amintirilor dureroase.Puteți selecta individual de muncă cu un terapeut sau de grup întâlniri.Grup de lucru este bun, deoarece veți auzi povești de alte persoane și să fie capabil de a deschide atunci când sunteți gata.Veți primi un feedback pozitiv și de sprijin.Dar să fie pregătiți pentru critici: ea vă va permite să se uite la propria ta viață din exterior și pot realiza unele greșeli în comportamentul curent.Terapia
individuală implică o lucrare mai profundă și mai personal.Nu așteptați pentru placi finite, sarcina terapeutului - să te învețe cum să găsească soluții pe cont propriu și de "a crea" propria viață, după cum doriți să-l văd ești tu.Este necesar să se pregătească și să se asigure că prima dată când nu va fi ușoară: amintirile triste din care încearcă să scape de la momentul întoarcerii.Dar psihoterapie ar permite lecții "Recycle" învățat ca un copil de la devastatoare ao transforma într-un creator.Veți învăța noi comportamente si poate fi mult mai fericit, relaxat si increzator persoană.
Articole Sursa: psylive.ru
