Grăbește-te dacă rezolvi o tunsoare fără succes sau doar visezi bucle lungi de lux, tot trebuie să aștepte până când părul crește din nou - dar nu e ușor.Din fericire, există remedii naturale pentru a accelera cresterea parului, si mai jos va oferim o listă de produse aprobate de către medici americani și cosmetologii.
Deci, aici sunt 8 alimente care ajuta la cresterea parului:
1. Salmon.
Una dintre cele mai valoroase de pește, nu bogat numai în vitamina D și proteine, și omega-3, și toate contribuie la accelerarea creșterii părului sănătos și puternic.
2. ardei gras galben.
Aceste ardei - aproape 5,5 ori mai multa vitamina C decat portocalele!Și este bun pentru sistemul nostru imunitar ca vitamina C nu numai - un antioxidant care intareste foliculii de par (foliculi) și tije.
3. Stridiile.
După cum știți, lipsa de zinc - una din principalele cauze ale caderii parului si stare proastă.Aici va fi stridii, pentru că de metal date literalmente aglomerat: numai 100 de grame de stridii conține mai mult de jumătate din doza zilnică de zinc pentru un adult.
numai recomandabil să nu mănânce stridii, capturate în Golful Mexic, care pot fi depășite de nivelul de cadmiu, pentru că nu vărsat ulei, în 2010.
4. Ouă.
O altă sursă excelentă de omega-3, dar, de asemenea, ouăle conțin biotină (care cresc mulți oameni par să ia prescris lor opțional).Cu toate acestea, trebuie să luăm în considerare faptul că data viitoare pentru parul lung si frumos este folositor doar gălbenuș de ou, și consumul excesiv de proteine poate bloca chiar absorbția de biotină în organism.
Seminte de floarea soarelui. 5.
doar cateva seminte de floarea soarelui vă poate oferi o cantitate considerabilă de vitamina E, care a imbunatati fluxul de sange la creșterea părului și a scalpului va accelera.
6. Cartofii dulci (cartofi dulci).
Aceasta leguma este plin de beta-caroten (un precursor al vitaminei A), indispensabile pentru un scalp sanatos si cresterea parului intens.Cu toate acestea, pentru a alege alimentele cu beta-caroten să fie atenți, pentru că la doze mari (mai mult de 2500) vitamina A devine toxic.
7. Avocado.
Ancient știu cât de utile acest produs este plin de acizi grași esențiali pentru om.Avocado poate ajuta să vă îmbunătățiți pielea si parul, nu numai atunci când se iau în produsele alimentare, dar și pentru uz extern.Regulat de 10 minute masca de par de avocado piure și smântână vă ajută să stimula producerea de colagen si elastina proteine, care este, creșterea și consolidarea păr, precum și - pentru a șterge scalpului de celule moarte.
8. migdale.
O cana de nuci conțin biotină aceste treime din valoarea de zi cu zi pentru adulti.Introduceți Mindel încet la dieta ta, și după câteva luni, veți vedea modul în care statul a schimbat și accelerat cresterea parului.
