pentru mușchii să funcționeze eficient, ai nevoie de energie.În cazul în care pentru a obține o cantitate suficientă de ea?Principala sursă de grupe de mușchi de sănătate este ATP.Astfel, este mai mare numărul de corp de nucleotide produce, mai eficient va funcționa mușchii.ATP, în general, joacă un rol important în acest sport de fier: performanță crește puterea, rezistenta si masa musculara de ansamblu.Creatina monohidrat promovează dezvoltarea de nucleotide și regenerarea sa.
sursă de alimentare ascunse
Prin natura lor, ATP este sintetizat și produse din creatina, care este, de asemenea, produse de organism într-o anumită doză.Firește, atunci când se face sarcini extreme necesită cantități mult mai mari de energie și, ca urmare, formează materia originală.Creatina monohidrat - complet inofensive agent dovedit clinic care cuprinde un compus cu molecula de apă și creatina.Cu alte cuvinte, acest tip de nutriție sport sau în orice fel un agent anabolic.În plus, varietatea de produse este parametrii de preț mai acceptabile.Cantitatea mai mare de creatina crește semnificativ nivelul de energie al întregului organism, din cauza care va crește ratele de putere, masa musculara si rezistenta.
Multiway
creatina monohidrat este un fel de supliment unic conceput pentru a rezolva mai multe probleme de sport.În primul rând, creste rezistenta - timp în care corpul (în special musculare) este capabil de a efectua sarcini extreme, fără oboseală sau epuizare.În al doilea rând, această creștere a indicatorilor fizici, exprimat în greutatea mai grele ale lucrătorilor din exerciții de bază.În al treilea rând, creatina monohidrat este proiectat pentru a crește în mod semnificativ masa musculara prin cresterea rezervelor de apă în mușchi.Cum vedeți acest instrument se referă la mai multe aspecte de formare (de performanță musculare și de creștere).Creatina monohidrat crește intensitatea de antrenament și accelerează, promovarea unei mai eficiente grupe musculare de pompare.
Ce o răspândire?
Acum să se ocupe de faptul, în ceea ce vine ca creatina monohidrat.Pulberea - cea mai comună formă a acesteia.După toate, în această formă de creatina este cel mai usor de luat cu apă sau suc.Recent, aproape toate borcanele cu adăugarea cuvântului scris "micronizat", ceea ce înseamnă că produsul micronizat, de a promova o asimilare mai completă.Un astfel de cereale este de aproape 20 de ori mai putin decat conventionala monohidrat de creatina.Acest lucru crește foarte mult eficiența și curățenia.
Cum iau?
Ca regulă, întregul ciclu, în care a primit creatina monohidrat, este format din șase săptămâni.Primul se numește "faza de încărcare", în care consumul zilnic de 20 de grame de creatina este împărțit în 4 admitere.Din două la cinci săptămâni, doza zilnică inclusive este redus la 5 grame.Aceasta se numește "faza de întreținere".Și vine o pauză de șase săptămâni.
