Această metodă poate fi utilizată împotriva oricărui comportament sau răspuns care doriți să schimbați.
Etape 1. Alege o faptă sau un sentiment că ești ciudat, dar care nu vă place.Alege ceva specific (X), și apoi gândit, "Ce parte din personalitatea mea nu X?"
Etape 2. stabilească o comunicare cu această parte.În primul rând, cufundați-vă în și ne cerem scuze pentru această parte pentru că nu aprecia înainte.Spune-i că acum știți că, X, această parte dorește să facă pentru tine ceva important și pozitiv, chiar dacă tu nu știu încă ce este scopul ei pozitiv.Politicos Kinder și mai vei face cu această parte, cu atât mai probabil acesta va stabili comunicarea cu tine.
Acum închide ochii și de a pune întrebări cu care se confruntă spre interior."Va partea care ma face sa ma fac X, de a comunica cu mine prin minte?"Să acorde o atenție la ceea ce vedea, auzi, simți.Odată ce ai un semnal - stop și mulțumesc partea ta pentru faptul că ea a ales pentru a comunica cu tine.
Un punct foarte important este imposibilitatea de a semnalului "fals", cu un efort conștient.Verificați autenticitatea semnalul este foarte simplu: să încerce să reproducă conștient semnalul primit.Dacă acest lucru nu reușesc - atunci totul este normal și puteți trece la pasul următor.. Dacă se poate reproduce semnalul primit - pentru a porni din nou de partea lui, zicând: "Trebuie să fiu sigur că am comunica la tine, și pentru a face asta am nevoie pentru a obține un semnal care este complet în afara controlului meu Alege o lumină,Nu pot repeta. "Apoi așteptați pentru un răspuns.De fiecare dată când o parte vine în contact cu tine, datorită ei.În funcție de ceea ce vezi, auzi sau simți, trebuie să știți atunci când partea ta spune "da" și când "nu".Întreab-o: "Pentru a vă înțelege mai bine, vă rog să amplifica semnalul, dacă vrei să spui" da ", și slăbi, dacă vrei să spui" nu "Dacă o parte ne dă un semn:". Nu, nu vreau să comunice cu tine "-. l, astfel, continuă să comunice cu noi De obicei, această frază înseamnă că această parte are informații că ea nu vrea să se retragă conștiința Nu este nimic în neregulă cu -. Cel mai probabil, această informație nu este necesară
Etape 3. Departamentul.un act de intenție pozitivă Cere parte:. "? Vrei să explice ce un obiectiv pozitiv te urmărească, să efectueze o acțiune X" Unii pot folosi semnalul Da / Nu. Dacă răspunsul este "da" - mulțumit și a cerut să răspundă la întrebarea În cazul.raspuns "nu" -.. De asemenea, îi mulțumesc și spune-i că puteți ghici intenția pozitivă pentru a ascunde de la tine răspunsul, pentru că în acest stadiu, pentru tine va fi mai bine Oricum, poti sa te duci la pasul următor Dacă ai un obiectiv pozitiv pe careNu-mi place - mulțumesc parte din informațiile și cere: Păstrați cer până când nu știți scopul pentru care sunteți de acord "Ce beneficii mă aduc în acest sens?".
După aceea, noi nu-l va numi "parte care face X", și "parte care face Y".Acest lucru înseamnă că am luat-o pozitiv intenția și este aliatul nostru.
Etape 4. Cere o parte din Y: "Dacă s-ar fi găsit o modalitate de a transporta intenția ta pozitive pe care le-ar considera la fel de bun, și, probabil, mai bine decât X, - ai fi fost de acord să profite de acest lucru?"Dacă ea răspunde "da" - mulțumesc ei.Dacă "nu" - atunci nu-l înțeleg, și aveți nevoie pentru a pune o întrebare, astfel că a fost clar pentru ei.
Un Acum simt prezența părții creative.Pune o parte din Y: "Vorbește partea mea creativa la ea și să explice intențiile pozitive față de mine."Apoi cere partea de creație a face ceea ce îi place să facă: "Găsiți noi modalități de a realiza același rezultat și raportul Y".Sarcina pe de o parte creativa - "brainstorming", alegeți același lucru este parte a Ask Y. Y este selectat aceste noi modalități de a fi în opinia ei mai bine sau mai rău decât X. Când ea ar alege un alt mod - ". Da" să-i ceară să vă trimită un semnalCând ajungi cel putin trei semnale - mulțumesc ambele părți și a trece la pasul următor.Nu contează dacă îți dai seama cu noi moduri.
Etape 5. Vorbeste cu porțiunea Y la întrebarea: "Vrei să utilizați noile caracteristici în situații adecvate pentru a testa eficiența lor?"Dacă ea răspunde "da" - Continuați cu Pasul 6. Dacă "nu" - încearcă să găsească motivul pentru obiecția.Va trebui să se întoarcă la pasul de sus și de a găsi unele modalități noi care nu cauzează protest.
Etape 6. Deci porțiune Y în cele din urmă mulțumit.În dispoziție cel puțin trei moduri noi de a se bucure de ea.Întoarceți-vă la celelalte părți la întrebarea: "Ai obiecții la o parte din noi moduri?"Dacă nu primiți semnale - procesul este de peste.Dacă aveți - prima a afla dacă aceasta este o obiecție, sau este doar un semn de emoție.Spune:.. "În cazul în care obiecția - pentru a amplifica semnalul" da "Dacă acesta este o obiecție - din nou, repetați întregul proces, de lucru ca o parte a Y, și cu mintea pentru a găsi noi modalități de a satisface ambele părți
Dacă mai multe părți ale obiectului- du-te înapoi la pasul 2 și cere o parte obiectează pentru a crea un "comitet" pentru a determina obiectivele lor pozitive, și apoi selectați noile modalități propuse de partea de creatie, care au organizat o "comitet"
După noi modalitati de a aranja toate piesele, întrebați-vă,."Ca Eu sunt acum, cu aceste noi modalități vor acționa într-o situație similară, ar trebui sa apara azi?" Fiți atenți la ceea ce sunt în același timp a se vedea, auzi, simți pun aceeași întrebare:. "Cum am de gând să acționeze mâine???? De trei zile ... O săptămână O lună mai târziu ... "Vrei să vezi o lungime segment de 6 luni Dacă rezultatul în această perioadă doriți -. Procesul este de peste Dacă la un moment dat în viitor este ceva ce confundă.- Uite, ce se întâmplă și întreabă-te care dintre piesele tale creează un comportament nedorit în viitor Poate că ar trebui să efectueze procesul de cu această parte
Bazat pe cartea Connirae Andreas "creier inima"
Sursa Articole: nlpr....ru /
