scăpa de durerea asociata cu menstruatia?Potrivit statisticilor, răspunsul este interesat de aproximativ 60 la suta dintre femei.Ei știu ce un sentiment dureros de a trage dureri în abdomen, care are loc o dată pe lună și durează nu mai mult de câteva zile.Mai mult decât atât, aceste simptome pot raporta uneori prezența vreunei boli ale sferei sexuale (de exemplu, inflamația fanere).Dar, dacă exclude această posibilitate, și disconfort în fiecare lună pentru a vă chinui continua, e timpul să ia măsuri.
Deci, cum să scape de durerea asociata cu menstruatia?Mai întâi de toate, este necesar să se revizuiască dieta ta.Atunci riscul de aceste sentimente neplăcute scădea.Nu manca dulce, grăsime, elimina junk food și produse care conduc la flatulență crescut (fasole, struguri, etc.).Mai bine să folosiți iaurt viu, pește fiert, cereale dietetice.Și de a scăpa de durere, și de la o pereche de kilograme în plus, în același timp.
Dacă nu știți cum să scape de durerea asociata cu menstruatia, nu este cu siguranță merită să rămână în pat timp de trei zile.Expertii spun ca o activitate fizica putin si stres reduce intensitatea durerii.Acesta poate fi de mers pe jos ordinare sau exercitii usoare.Mai bine, exercita in mod regulat.Apoi lunar nu vă va aduce la astfel de suferințe.
credea că situația ar putea agrava consumul de alcool și fumatul.Din aceste obiceiuri proaste ar fi bine pentru a scăpa de toate.Ajută întotdeauna musetel calmant ceai, menta si zmeura.Puteți găti, de asemenea, bulionul și bea.
Unele doamne salvate numai ținând bai cu sare de mare.Dar e mai bine sa faci cu câteva zile înainte de debutul menstruatiei.În timpul bai ei de acceptare interzisă.Remediu excelent pentru dureri - termoplastyr.Este ușor de a cumpăra în orice farmacie.Acesta amelioreaza spasme musculare si vasele de sange.Cu toate acestea, același efect are și mai cald cu apă caldă.
Dacă sunteți îngrijorat cu privire la dureri severe in timpul menstruatiei, cum să scape de ele, spune întotdeauna ginecolog.Pentru metode non-droguri pentru a ajuta în toate cazurile.Posibil să aveți nevoie pentru a primi medicamente.Acesta poate fi mijloace, cum ar fi "Solpadein", "No-spa", "analgină" și altele.Și unele femei care au primit de magneziu poate ajuta.
dureri uneori severe in timpul menstruatiei provin din trecerea de cheaguri menstruale.Corectați situația va ajuta aportul de vitamina E. Acesta îmbunătățește mecanismul de coagulare a sângelui, și anume buchete sunt eliminate rapid din organism.
Dacă sunteți un susținător al medicinei traditionale, atunci ea știe cum să scape de durerea asociata cu menstruatia.Aici este o reteta: Ia un pahar de apă 4 lingurițeCoaja Viburnum (tocat) Se fierbe toate acestea pentru o jumătate de oră, apoi se strecoara.Este necesar să se adauge apă până la volumul inițial.Suficient pentru a lua decoct rezultat de trei ori pe zi pe o lingura.
Astfel, există mai multe moduri de a ajuta femeile experiență durere-free și fără menstrual disconfort.Dar, dacă nu au efectul dorit, este necesar să se consulte un specialist.Dar el va spune adevarata cauza a acestei afectiuni, precum și găsi dreptul de instrument, care poate calma durerea.
