Oamenii de stiinta au descoperit ca pisicile, spre deosebire de alte omologii cu patru picioare, sunt mai puțin predispuse la stres si epuizare.Citind aceste rânduri, rețineți, dacă sunteți frunte tensionată?Ce zici de iritare, modificări ale dispoziției și oboseală?Vrei sa uiti de anxietate, forfotă și relaxați-vă, ca o pisică?
timp pentru a face terapie toarce!
1. Fii auto-critica și nemulțumire. Ai văzut vreodată o pisică se confruntă negative despre aspectul lor sau lucruri stupide pe care ea, ocazional, se permite să se angajeze?Aveți deja toate caracteristicile și părți ale corpului pentru adorația și lins cu placere.
2. încetează să mai fie epuizate. Cat rulează numai în cazul în care un pericol real pentru viața, văzând un caine sau mătură de master.Pisica pounces pe prada doar atunci când e foame sau plictisitor ei insuportabil.Pisica sare în cazul în care este justificată, este necesar să se diversifice minciuna stil de viață.Deci, nu mai agitație nervos, și chiar și în situații acute - stretch, căscat și du-te la partea de 15 minute.
3. Stop, să ia o pauză. zazhmurte ochii și simți prezența lui "aici și acum".Pisici - expertii reale asupra meditatie.Dacă asculți, lor huruitul ușor demontat universal "OM".După o practică regulată, veți învăța cum de a opri circulația ideilor și să poată evalua situația filosofic.
4. Scoateți tensiunea din muschi, dezvolta flexibilitatea.Durere este adesea declansata de stres.Uită-te la postura de pisică - sunt în nici un fel de yoga inferioare.Dacă îți pasă de a lua o clipocire pisica, corpul ei poate fi confundată cu o cârpă agățat pufos.În același timp, dacă este necesar, un al doilea pisica este transformat într-un campion sarmos în atletism.Pisici - un exemplu perfect de cum sa te mentii in echilibru.
5. Găsiți pe teritoriul său. pisicile place să se ascundă într-un loc retras.Nu este clar ceea ce au fost ocupați - poate linge rănile lor, ei pot reflecta asupra sensului vieții.Dar în mod clar un spațiu privat în care te poți ascunde de cei din exterior, oferă posibilitatea de a veni la, să se calmeze și să se gândească tot pașnic.
6. Dă-ți o îmbrățișare.Cât timp ai bătut pe cap, gât zgâriat, frecat spate?Lasa pe altii sa aiba grija de tine.Aici pisicile sunt capabile să aluzie la faptul ca e timpul pentru preludiu.Ei acorde o atenție la proprietar, freca presat și de a efectua acțiuni, cum ar fi ritual.În plus, pisicile pot fi foarte amuzant.Deci, nu uitați să se joace cu un arc - o descărcare excelent de toxine acumulate.
7. Fii recunoscator pentru tot ce te inconjoara. Pisicile sunt distractiv de faptul că sub laba lui sau în domeniul lor de vizibilitate.Pentru mobilierul activ de viață ocupat potrivit, ziare, papuci, și o mulțime de lucruri plăcute pe care le fac fericit.Se pisicile pot invata sa aprecieze acest moment, nu este deranjat de vreme trecut și un viitor incert.
pisica înlocuiește psihoterapie grav, dar nu te dus de val.Nu se știe cum să reacționeze la o strânsă, veți vedea agățat pe un copac, sau un covor sau dacă trebuie să guste alimente dintr-un vas sau propriu picior?
Oricum, relaxarea ajuta peste tot simti ca acasa!
Articole Sursa: shkolazhizni.ru
