Prin ochii omului percepe vizual lume.Datorită faptului că ochii sunt expuse la stres foarte severe, acuitatea vizuală a lungul timpului poate deteriora semnificativ.După cum știți, cel mai bun tratament al bolii este prevenirea acesteia, de prevenire.Prin urmare, este important să știți cum să se mențină sănătatea ochilor pe tot parcursul vieții și cum la domiciliu pentru a restabili viziune, dacă m-am simtit rau.
Cauzele vizual
depreciere
Există multe modalități de cum de a restabili vedere, fara interventii chirurgicale.Cu toate acestea, de la bun început trebuie să știți exact ce cauzele imediate care au dus la deteriorarea acestuia.De multe ori, cauza este un factor ereditar, precum și pe un drum greșit de viață, obiceiuri proaste.Afectează grav calitatea de alcool și fumatul.În plus, deteriorarea poate fi cauzată de aportul de antibiotice.
muncă îndelungată sedentare, cum ar fi un calculator, vederea slabeste si poate duce chiar la miopie obiectele, precum și vizibile din apropiere, dar departe nu sunt de fapt diferite, sau hipermetropia, atunci când, dimpotrivă, obiectele apropiate sunt văzute cu dificultate, și în depărtarefoarte bine diferite.
Se poate întâmpla, de asemenea, care necesită asistență medicală.Prin urmare, cauza bolii trebuie să știe neapărat.O persoana care se simte vedere încețoșată, ar trebui să reconsidere stilul tău de viață și poate chiar să renunțe unele obiceiuri.Cum de a restabili viziune în miopie, hipermetropie, si a altor boli de ochi?
Gimnastica si exercitii fizice
Există multe exerciții utile pentru ochi, care îmbunătățesc vederea, datorită faptului că muschii ochilor lucra mai bine și mai puternică.
exerciții bune pe care le puteți face în timp ce mersul pe jos pe stradă.Aici sunt unele dintre ele:
- Selectați un copac și mental să-și încheie șirul lui.Ochii astfel trebuie să urmeze suprafața lemnului, cu un fir imaginar.
- Selectați orice poster pe stradă și a citit-o, se deplasează încet.Puteți citi, de asemenea, afișul, situându-se la aceeași distanță, dar de multe ori, în același timp să clipească.
remediu perfect pentru ochii obositi este palming.Fac exercițiile în felul următor: un bun frecarea mâini împreună și încălzirea acestora de a impune ochii, îndoite în așa fel ca să nu apăsați pe glob ocular și să ofere mâinile Eye întuneric absolut.Păstrați palmele astfel zece-cincisprezece minute.
Cum de a îmbunătăți acuitatea vizuală și cum de a restabili viziune?Exercitiile fizice pot fi după cum urmează:
- Zoom degetul la nas, astfel încât el nu a putut vedea.Treptat distanțarea deget se concentreze mintea pe vârful său.Deci, zoom in și out de mai multe ori.
- Îndreptați brațul și a tras degetul.În spatele lui se stabilească un moment dat și apoi să se uite la degetul asupra acestui punct, creșterea vitezei și fără a pierde un accent clar.Același exercițiu se face fără termene fixe (dar este necesar să se uite la distanță).
bine intarirea muschilor oculari, clipind des, ochi se transformă într-o parte și de o mișcare circulară, cu un cap fix.
Masaj ochii
Chiar înainte de exerciții utile sa se intinda pentru totdeauna pentru a accelera circulatia sangelui.Acest lucru se face cu ajutorul unui masaj delicat:
- Frecați pleoape, frunte și nas la degetele de la picioare roșeață, nu împinge.
- masat tâmplele și o alt mod.
- globul ocular masaj jurul degetului arătător și apăsați ușor două degete asupra ochilor.Tratamente
apa Eye
ia două boluri de apă caldă și rece ca gheața (pentru aceasta în apa rece trebuie să adăugați bucăți de gheață).Lăsați fata în unul și un alt recipient, asigurându-vă că sentimentele lor.Aceasta din urmă ar trebui să fie un bol de apă cu gheață.
trebuie să se concentreze pe ochi și imaginați-vă un rezultat pozitiv de la procedura.Și apoi întrebarea "cum de a restabili viziunea de" dispare, înlocuit cu o practică plăcută de a oferi nu numai restaurarea, dar, de asemenea, distractiv.
Această procedură poate fi efectuată înainte de masaj și gimnastică pentru ochi.
Același lucru se poate face fără scufundare fața în apă și două benzi de pânză înmuiată într-un castron cu apă și aplicarea țesut comprese pe ochi transforma de câteva ori.Durata fiecărui acoperire este de aproximativ un minut.Verificați nevoie de o compresa rece.Factor important
alimentare
pentru cei care sunt în căutarea pentru un răspuns la o întrebare cu privire la modul de acasă pentru a restabili viziune este alimentația corectă.Dieta trebuie să includă alimente precum peste, ficat, lapte, suc de morcovi și pătrunjel.
Afinele - produs natural frumos pentru ochi sanatosi.Aceasta va ajuta pe cei care sunt în căutarea de modalități cu privire la modul de a restabili viziune în miopie sau clarviziune.Este util de a avea afine, face decocturi de frunze și se fierbe sucuri.Puteți, de asemenea, sape ochii afine.Picături se prepară imediat înainte de utilizare.Pentru a face acest lucru, strângeți cinci sau șase fructe de padure prin tifon și se adaugă câteva picături de apă distilată.Îngropat ochi o dată pe zi pentru un cuplu de picături.
Ca acasă pentru a restabili viziune?Acest lucru ajută suc de legume preparat din următoarele ingrediente: cicoare, morcov, patrunjel si telina.Toate componentele trebuie să ia treizeci de grame și se amestecă.Mixtă suc băutură dată pe zi.
instrument perfect - suc de morcovi cu miere.Pe un suc de morcovi proaspat tipic adauga o lingura de miere.În termen de două săptămâni de băut suc de îmbunătățire se simte.
este util pentru restabilirea sănătății ochilor și pătrunjel.Defilat prin patrunjel mașină de tocat se adaugă miere și suc de lămâie.Înseamnă luat o oră înainte de a mânca o lingura intr-unul la două luni.
Ca acasă pentru a restabili viziune?Opt Pași spre succes
1. Identificați cauza deficiente de vedere.
2. renunta la obiceiurile proaste, cum ar fi alcoolul și fumatul.
3. Menținerea mod corect de viață, să adere la somn și veghe continuă.
4. Mănâncă dreapta, folosind în alimentele lor dieta a restabili și de a îmbunătăți vederii.
5. Asigurați băi sau comprese la ochi.
6. Țineți ochi masaj.
7. exercitii face pentru ochi.
8. În timp ce mersul pe jos pentru a face exerciții pentru ochi.
