Dacă aveți mare disconfort de timiditate, atunci probabil ați fost în căutarea pentru un răspuns la întrebarea: "Cum pot scapa de ea?".Dar când te prea închis în acest sens, agrava și mai mult problema ...
Creierul nostru este conceput astfel încât, la două lucruri nu sunt skontsentrirueshsya.Și atunci când începe să se gândească în mod constant sau vorbim despre ceva, mai ales cu experiența emoțională, problema este agravată și mai mult.De aceea ai nevoie pentru a schimba problemele de vedere originale.
încercați mai întâi să stabilească un obiectiv nu să se gândească la timiditatea lui în nici un caz.O abordare a problemei timiditatea ta nu va da nici un bine, ci, dimpotrivă, va atrage în mlaștină și mai inconfortabil.Iar celălalt în fața va aduce treptat rezultate pozitive.
Deci, începe gândesc despre modul în care se poate rezolva cu succes problema de timiditate.Doar vorbim despre oamenii care cred în ei înșiși și nu acordând o atenție la timiditatea lui, pentru că este pur și simplu nu.Admir oamenii ăștia.Și, deși nu ești ca ei, dar în momentul în care a trimis viziunea, în special mintea și emoțiile în direcția cea bună.
Iată un loc de muncă.Este foarte simplu.Pe o foaie de hârtie obișnuită, cu un marker gros scrie obiectivul lor cu probleme de vedere corecte.Hang această foaie acasă în locul cel mai vizibil, astfel că el a fost întotdeauna în zona de atenție.Și atunci când el este în picioare în fața ochilor, nu veți observa cum obiectivul dvs. chiar amânată în subconștientul tău.Și de a începe, treptat, să avanseze, nu înapoi.Deoarece mintea ta va merge la țintă în aceeași direcție cu subconștientul.
Gândiți greu despre ceea ce este cauza de timiditate și atunci când vei ajunge incomod si sa se simta ciudat.Dacă faceți acest lucru, apoi ia în considerare faptul că drumul spre rezolvarea acestei probleme, reduce procentul de 70.
aplicata timiditatea severe poate fi o mulțime.Cine se teme de propria voce, cineva - aspectul sau comportamentul cuiva frica lor de a-și exprima opiniile, etc.Dar un motiv principal din cauza care, în principiu, toate disconfortul - este frica.Teama că paralizează.Teama care face rușine.
se analizează și verifică:
- Când am venit momentul adevărului în care am începe să se simtă nesigur se, timid?
- cauza a ceea ce eu nu pot face ceva sau altceva?
- Care este cauza fricii mele?
necesar să vă prinde la gândul că începe timiditate.
De exemplu, am mers pe stradă și I disperare, în care indiferent de ceea ce trebuie să știți timp.Ramane doar un singur lucru: să meargă la cineva și să ceară timp.Eu nu am de gând să se uite peste tot ceasul orașului pe clădirea!Deci, vom colecta voință într-un pumn și să acționeze!
Și după ce ați făcut acest lucru, doar întrebați-vă, de ce am fost incomod, și eu sunt timid?Poate din cauza aspectului, poate din cauza fricii de a rosti un cuvânt sau altceva?
Orice persoană, înainte de a pentru a rezolva o problemă, aveți nevoie pentru a determina cauza problemei, nu-i așa?Și doar apoi trece la acțiune.În acest caz, trebuie să facă același lucru.Acest lucru vă salvează de terci în cap și aruncat inutilă și chiar elimina parțial problema.
siguranță ați observat că atunci când ai citit o carte sau viziona un film, cu unele eroina rece vrea să fie ca ea.Pur și simplu începe să repete acțiunile sale, și chiar pronunță aceleași cuvinte.Obisnuieste-te la imaginea.
lucru este că, dacă încerci să fii mai aproape de oameni, care sunt mult mai increzatori decat restul, și aproape jenat, apoi lângă ei există o mare dorință de a fi la fel de liber de disconfort uman.Tu pur și simplu impregnat cu unitatea lor și de a lua o taxă de energie pozitiva, aceasta nu poate afecta că, pentru a rezolva problema de timiditate fără prea mult efort.
spui, acesta este un paradox?Nu, asta e un fapt.Uita-te pentru unele filme, de exemplu, pe tema cum o persoană devine o personalitate puternică, el realizează acest lucru.Puteți căuta, de asemenea, pentru cărți audio despre încredere și timiditate.
Dacă aveți prieteni sau prieteni de oameni care nu au probleme, cum ar fi timiditatea severă, vă recomandăm să rămână aproape de ei.Cu atât mai mult stai aproape de aceste persoane, mai puțin timid.Numai aceste persoane nu ar trebui să fie arogant, un fel cu tine.În caz contrar, se poate agrava doar problema ta de timiditate.Le admiră și observa cum se comportă în situații diferite.
trebuie să te învețe un singur lucru: dacă vă decideți să devină un încredere și fără timiditate, dacă doriți pentru a atinge obiectivele lor în viață, de a avea o familie, de a comunica, începe dating, care este de a trăi o viață plină, trebuie doar să întreb pentru a spune la revedere de la excesivtimiditate și să obțină plăcere de la viata!
Articole Sursa: shkolazhizni.ru
