Căpșuni în timpul sarcinii.

sfârșitul primăverii și începutul verii sunt asociate cu multe căpșuni frumoase si delicioase.Fructele sale parfumate și suculent - un simbol reală a timpului preferat de an.Dar dacă căpșuni utile in timpul sarcinii?

Femeile gravide destul de pretentios in alegerea produselor alimentare, și, uneori, ei vor un fel de fructe sau de legume, un sezon care nu a venit încă.

Nu vă grăbiți afară și le cumpere în supermarket-uri, deoarece calitatea și prospețimea de delicatese străine îndoiesc.Uite în special luciu nefiresc strălucitor, ci mai degrabă de fructe fara gust.Beneficii

de căpșuni în timpul sarcinii

Pentru sănătatea și siguranța lor și a copilului lor mai bine să mănânci alimente naturale care în lunile de vară este un fruct roșu parfumat.

Ea a castigat dragostea nu numai gustul, ci, de asemenea, o mulțime de diferite vitamine și elemente incluse în compoziția sa.

Can căpșuni în timpul sarcinii?Această întrebare apare în aproape toate femeile, femeile insarcinate, pentru că cei care nu le place aceste rezultate, un foarte, foarte puțin.

Ginecologie răspunde cu încredere că este posibil, dar cu moderatie.Proprietăți utile de căpșuni au un efect pozitiv asupra menținerii imunității mama insarcinate si copilul ei în curs de dezvoltare.Căpșuni este util in timpul sarcinii?

proprietăți valoroase de fructe de

Berry caracterizate de numeroase proprietăți valoroase, printre care cel mai important:

• conținut ridicat de fier, ceea ce reduce riscul de anemie (anemie), ceea ce reduce senzația de oboseală și anti-golovkruzheny.Fierul capsuni, chiar mai mult decât în ​​celebrul depozitul tuturor elementelor - mere.
• număr mare de antioxidant puternic și "Vitamina o stare de spirit buna" - vitamina C. După coacăz negru Strawberry ia locul al doilea pe conținutul său.Vitamina C intareste sistemul imunitar, promovează absorbția fierului de catre organism, și are, de asemenea, un efect antimutagenic.Prezența
• de calciu și fosfor - elemente importante care sunt esențiale pentru dezvoltarea normală a sistemului osos al copilului și menținerea acestuia de o femeie insarcinata.
• Conținutul de diverse vitamine B, sunt responsabile pentru anumite functii.Deci, B1 - tiamina, un efect pozitiv asupra sistemului nervos și cardiovascular, imbunatateste absorbtia de carbohidrati, activeaza circulatia periferica, previne intoxicatii;B2 - riboflavina, este responsabil pentru funcționarea normală a muschiului inimii si organele de vizibilitate, metabolism B6 și B9 sprijin.
• provitamina A (beta-caroten) este implicat în formarea rodopsinei - elementul vizual în retina ochilor copilului, precum și promovează creșterea țesutului osos.
• antioxidanți puternici antociani ajuta la prevenirea formării de cheaguri de sange si in vasele de dezvoltarea varicelor.
• Pectina și fibre, în cantități mari conținute în căpșuni, și normaliza mișcările intestinului și pentru a preveni apariția de constipatie.

Având toate caracteristicile pozitive ale fructe de padure de vară, ajunge la concluzia că căpșuni în timpul sarcinii (nu mai mult de 150 de grame pe zi) va fi util pentru mama insarcinate.Este demn de amintit că este mai bine să mănânce în dimineața, deoarece boabe are un efect diuretic, datorită insarcinata poate preveni edem.Si cel mai important: nu poate mânca căpșuni pe stomacul gol.

Strawberry in timpul sarcinii: contraindicații

cu ceea ce legate această recomandare?Faptul că căpșuni - una dintre puținele fructe de padure, care a inclus, în plus față de citric și malic, acid oxalic este, de asemenea, conține.Componente

săi în corpul uman pentru a forma esterii și sărurile, așa-numitul oxalat.Dacă acestea devin prea mult, scăderea fluide corporale cristale de oxalat de calciu care fac pietre și conectați conductele ale tractului urinar și rinichilor.

Pentru a evita acest lucru, căpșuni ar trebui să fie consumate ca desert după masă principală.În același timp, este necesar să se combina cu orice produs din lapte fermentat care va place (poate fi un iaurt, chefir, smântână, brânză de vaci, smântână).

alergică la căpșuni

la utilizarea de căpșuni poate fi o reacție alergică, nu numai pentru acest boabe (care este giperallergenom), dar, de asemenea, cu privire la orice alt produs.

Chiar dacă sunteți încrezători în corpul tău și nu au observat alergii la produsele alimentare in timpul sarcinii, există modificări, care modifică într-un fel viața de rutină și dieta.Prin urmare, femeile gravide au adesea să renunțe la tratează tale preferate, astfel încât să nu dăuneze copilului nenăscut.Pentru a evita complicațiile și femeia copil diateză în poziția pe care este uneori mai bine să abandoneze căpșuni, înlocuindu-l cu ceva mai sigur.

menționat anterior că unele dintre componentele de fructe de padure normaliza mișcările intestinului.Cu toate acestea, de asemenea, potasiu Berry contine, overabundance care sporește funcția organismului, care poate duce la o reducere a mușchilor uterini și bronhiilor.Pentru o femeie în poziția pe care este foarte periculos, asa ca cel mai bine este să se abțină de la consumul de fructe de padure.Dacă chiar vrei să mănânci, trebuie mai întâi să se consulte cu medicul curant, care vă va spune cât de multe căpșuni sunt sigure pentru mama si copil.

timpul sarcinii tarziu

Căpșuni la avort nastere este destul de periculos ca o femeie, mama insarcinate si copilul ei.Începând cu 22-a săptămână de sarcină copilul este deosebit de sensibil la tot ceea ce are în mama alimente.

Averea lui depinde de ceea ce a fi o femeie.Prin urmare, acest alergen boabe, căpșuni, pot fi prezente in dieta numai după consultarea unui medic și în cantități mici.

Strawberry: a mânca sau a nu mânca?

Deci, cum să fac dacă mă simt ca un fruct delicios, dar există îndoieli cu privire la asigurarea efectul componentelor sale cu privire la starea de mama si copil?În primul rând, discutați cu medicul dumneavoastră: el știe caracteristicile corpului tau si determina pe reacțiile sale, dacă a rezista tentației.În general, spunem că căpșuni în timpul sarcinii, în porțiuni moderate va ridica starea de spirit și vitalitatea, și calitățile sale utile vor fi reflectate nu numai pe starea dumneavoastră de sănătate, dar și de starea copilului dumneavoastră.