«fără bătaie de cap și nu vă faceți griji, atarnand picioarele cu o lingura de vasul în gura makaroshki du-te" - liniile familiare?Dacă aceste versete incepe fiecare masa, continuă dans, cântând capete, dar copilul încă alege - cel mai probabil, esti un maloezhki mama.
Acești copii refuză să produse utile, pentru că nu le place gustul, culoarea, mirosul sau consistenta de produse alimentare.Acest stil de alimente, care a intrat într-un obicei, ea devine un pericol pentru sănătate.Și apoi există bun prieten, bunica și utilizatorii de forumurile de pe internet Stokes, oferind cel mai real "un sfat prost."
Să înțeleg cum să se hrănească nu numai "nehochuhu", dar fă-o corect.
cuvânt profesionist
Natalia Artёmenkova, medic pediatru, homeopat, consultant medic al centrului medical de "exploatație" EDAS ", autorul cursului" Care de Urgenta pentru Copii "proiect DoctorMAMA:
- părinților comune greselicopii nutriție - pentru a forța copilul să mănânce cu forța.De ce este asta?Am o contra-întrebare adulti - și veți avea, dacă nu vrei?Răspunsul este evident.Atunci când există un regim alimentar stabilit și copil sanatos, pur și simplu refuză să comandați un anumit fel de mâncare, așa că nu este necesară în prezent.O dată sau de două ori pe săptămână, săriți peste masa doar beneficiu - o perioadă de odihnă la nivelul tractului digestiv.
Dacă "sindromul maloezhki" se manifestă cel mai adesea, este o caracteristică a metabolismul bazal, sau o stare fiziologică temporar.Refuzul de a manca poate fi un semn de boală în faza acută a bolii anorexie este starea normală - organismul nu vrea să cheltui energie pe digestie când a avut nevoie pentru a lupta microbi sau virusuri.
Mic dejun: trezesc copilul și apetitul
Știm cu toții că ziua trebuie să înceapă cu un mic dejun sănătos, dar uităm că trezirea și a alerga la placa imediat - nu este normal.Stai maloezhki dimineață grăbit, în orice caz, nu este necesar.Dupa trezire, trageți în pat, bea câteva înghițituri de apă curată pentru a face igiena necesare și face exerciții.Complet treaz și incluse în corpul copilului activ se va semnala foamea.Aici ar fi oportun și a pus masa pentru micul dejun, și să convingă să mănânce "o lingura de bunicului" pur și simplu nu au.
Este important ca toate procesele de graba de dimineață, și nu tam-tam, nu a creat o atmosferă nervos.Expresia "mananca mai mult și să devină mai" merge apetit razna chiar un adult, să nu mai vorbim de prescolari, care sunt sensibile la situația și prioritățile de seniori.Să ia timp, proprietarul poate pregăti un mic dejun "rapid" - un sandwich, cereale și altele asemenea, sau de a delega gadget-uri sale puteri de bucătărie.
«În timp ce mama se trezeste copilul si apetitul multivarka pregătească terci gustoase și sănătoase.Datorită unui fel de mancare dispozitiv inteligent nu va fugi, nu prigorit nu digera.Ea nu se răcească, ca într-o tigaie convențional și să fie cald pentru o lungă perioadă de timp ca urmare a modului "de încălzire", - spune Elena Krylova, un expert al companiei POLARIS, unul dintre cei mai mari furnizori din Rusia de aparate de mici de bucatarie.Face mic dejun tradițional de vedere vizual interesant și atrăgător pentru copil pentru a ajuta la condimente care dau culoare: curcuma sau citrice coaja, se pisa într-o pulbere.Puștiul aprecia în mod clar aceste adăugiri dulci la partea posterioară, cum ar fi stafide, caise uscate, prune uscate, fructe ras.
Gris cu fructe in multivarka
aveți nevoie de:
0,5 Art.gris
250 ml de lapte 1 lingura
.l.
zahăr 100 g unt 400 g de cireșe
compot 400 g de caise
compot
1. compot se toarnă în tigaie sirop Multivarki, se adaugă laptele și se aduce la fierbere în "Multipovar" la 1400 ° C
2. toarnă un flux subțire de gris, se amestecă bine.Adauga la zahăr terci, unt și compot de fructe.Gătit în "Multipovar" la o temperatură de 100 grade C în 7 minute.
Pentru multivarok POLARIS EVO EMPC 0125, PMC 0519D, 0527D PMC, PMC 0531AD.
Gustări: Înainte și după, dar nu în loc de alimentară de bază copii
normal - cinci mese.Cu trei mese principale totul este clar, și cum de a distribui celelalte două?Aranja masa de prânz câteva ore după prima, și ceai după-amiază, după trezirea dintr-un pui de somn dupa-amiaza.
Dacă vorbim despre perioada de pre-masa de prânz, atunci această cerere inofensiv ca "Te rog da-mi un cookie", mamele percepute maloezhek ca mana din cer (a vrut să mănânce nimic!), Apoi se întoarce cântând și dansând în încercarea de a atrage atenția asupra supa.
la aceeași vârstă (2-3 ani) este de a încerca să treacă atenția de la gustare.De exemplu, du-te pentru o plimbare, să joace un joc de catch-up, sau ascunde și de a căuta.Este foarte probabil ca copilul va uita despre cererea sa, și "va face" înainte de prânz.Cu copii mai mari (4-5 ani) este deja destul de posibil să fie de acord că vor primi râvnit "gustări", după felul principal.
Cu toate acestea, nu exagerati cu gustări dulci și nesănătoase, sub formă de prăjituri, ciocolată și chipsuri.Desigur, astfel de "bucurie", spre deosebire de fructe si legume, va multumi pe orice nehochuham.Cu toate acestea, părinții ar trebui să arate capacitatea de adaptare și să învețe copilul să produse utile, pentru că nimeni nu vrea să tratamentul ulcerului gastric fiind la școală.
Dacă un copil refuză absolut să gustari sanatoase, puteți încerca să taie felii de mere, și scobitori pentru a atașa fiecare din cele patru laturi ale strugurilor - obține masina care copilul va mânca cu plăcere.Deoarece pere și ciorchini de Chis Misha frunze arici drăguț, și banane - o girafă.
reteta buna pentru un al doilea mic dejun sau o gustare, garantat nu contravine cina viitoare, oferă Elena Krylova (POLARIS): «Pentru a aduce în jos apetitul kiddies că acestea nu sunt deosebit de distins, în timp ce gustări le poate oferi produse care contribuie la dezvoltarea de gastricsuc: fructe acru, castraveți, morcovi.Desigur, doar pentru că un copil refuză să le mănânce, atât de perfect pentru a pregăti piureuri.Se va amestecător, de exemplu, PHB 1321L.Carcasă negru elegant cu panou de control iluminat tactil este ușor de a deveni o mama în mâinile unei rachete, face o excursie de-a lungul întinderi ale frigiderului în căutare de băutură interplanetar.Joy tineri astronaut nu este limita!Un hostess va pregăti nu numai o bautura delicioasa, ci și orice sos, sos și așa mai departe, în câteva minute. "
Pranz: câteva minute și să atragă atenția asupra
alimente femeie mediu se confruntă cu necesitatea de a "se ghiftui" în cina copilului favorit de două ori pe săptămână, în alte zile care au grija de nutritie, echilibru și rata de absorbție a prima, a doua și compotulAcesta cade pe umerii instituțiilor de învățământ preșcolar.
aceeași mâncare la domiciliu peste weekend neprofitabile diferă de la grădiniță?Desigur, slăbiciune pentru creșterea copilului.De multe ori o mama renunță - și maloezhku feed-uri cele la care acesta este de acord, atâta timp cât copilul nu merge foame.
Pediatrii cred că această poziție greșită.Desigur, nimeni nu vrea să stea ore în șir la masă într-o încercare de a forța prânz nehochuhu.Este necesar de a învăța de la grădiniță și să limiteze copilul în timp, atunci când întreaga familie mănâncă, gazda ar trebui să fie calm, fără reproșuri și blesteme, asambla plăci, inclusiv porțiune neconsumate, și le trimite la chiuvetă.Copil capricios trebuie să înțeleagă că, dacă el nu mânca acum, apoi pur și simplu a plecat fără cină.
Decizia de a limita timp, este important să ne amintim pentru a crea o atmosferă plăcută în jurul copilului, care se află la masa.Puteți alege tacâmuri neobișnuit, care servește masa de prânz în plăci luminoase, cu imaginea de personajele preferate ale copilului: Winnie the Pooh, Mașa și Ursul, Mickey Mouse.Imaginea din partea de jos a feluri de mâncare oferite ca copilul mănâncă o masă.Astfel, se nehochuhi un stimulent de a mânca tot supa până la sfârșitul anului.
O altă opțiune pentru mame agitat - turnat într-o placă cu ceva original.Asia Samantha Lee (Lee Samantha), chiar găsit în cursul chemării lui - ". Toon" copiii incantati de clovni și legume orez
Cina: Pregătirea în avans
Vorbind de masă gătită acasă, nu uita o regulă - abundente și de înaltă calorii chiar alimente înainte de a merge la culcare este contraindicat nu numai care doresc să mențină un mame figura și copii mici.
cină complet nu ar trebui să fie mai mică de 2 ore înainte de culcare - care este, nu mai târziu de șase sau șapte seara.Ziua săptămânii pentru a mânca pe o astfel de rutină este foarte problematic - pentru că puțini oameni doresc să lucreze imediat după termen la placa și să stea acolo timp de o jumătate de oră sau chiar o oră.
Mama maloezhki salva multivarka cu Wi-Fi-modul POLARIS EVO EMPC 0125. În dimineața, este posibil să se stabilească produsele necesare, iar în timpul zilei trimite rețea de domiciliu Wi-Fi, o rețetă și a alerga gadget de la distanță.Nu este nevoie să te pui cu start intarziat, seta temperatura pentru a determina gradul și durata de gătit - toate face automat.Monitoriza procesul de a ajuta push-notificări primite pe un smartphone sau tabletă.
Deci mama poate merge în liniște cu privire la afacerea lor, de exemplu, pentru a satisface copilul lor din grădiniță sau du-te pentru o plimbare cu el.Și la întoarcerea acasă întreaga familie va aștepta o cină delicioasă.După ce a lucrat la copil un apetit pentru o zi, pur și simplu nu rezista mirosurile care l-au întâmpinat la ușă. gratin de legume din multivarka
aveți nevoie de:
6 cartofi mari 1 dovlecel 4 rosii
2 cepe 4 catei de usturoi 2 linguri
.l.
suc de mere 1 cana pesmet
0,5 ceașcă rasă Swiss brânză
2 linguri.l.
sare piper ulei vegetal
de preparare:
Cartofi 1. , ceapa si coaja dovlecel și se taie în cercuri subțiri.Spălați roșii și se taie în cercuri, de asemenea,.Coji de fructe și cotlet de usturoi.
2. firimituri de pâine amestecat cu suc de mere, ulei, usturoi și brânză.
3. Într-un castron suprapuse straturi de cartofi, ceapă, roșii, dovlecei, pete fiecare strat de amestec de brânză.Ultimul strat trebuie să fie stabilite cu cartofii.Fiecare strat de piper și prisolit.
4. ati selectat "Multipovar Plus», urmați pașii de mai jos.
Pentru Multivarki POLARIS EVO EMPC 0125.
maloezhku A doua zi este adus la gătit cina.Pentru copii de gatit - procesul de învățare.Toddler ajuta produsele de spălare mama, fructe sau legume, freca salata mixta.Efectul de co-creare va fi vizibilă imediat: se dovedește că copilul este mult mai probabil să mănânce mese, la prepararea pe care a luat parte.
timpul de gătit mama poate "încălzi" interesul copilului și mai mult, spunându-i că alimentele pe care acum totul va fi acolo, regulile de eticheta la masa.Acceptabil și ușor copil intrigat - este suficient pentru a impune "Mm-m, o cină delicioasă cu noi astăzi!" Sau "am pregătit acest fel de mâncare -. Yum"Copilul ar fi să aștepte, atunci când va pune pe masa.Sfaturi
de experți
Natalia Artёmenkova, medic pediatru:
- cel mai important - pentru a genera o dieta corecta și urmați-l pe cât posibil împreună.Membrii de familie adulți sunt întotdeauna un exemplu de urmat, copilul le copiilor.Acesta este motivul pentru timpul mesei să se comporte așa cum doriți să comportat copil.Cu toate acestea, nu se ascunde, mananca ceva "adult".Explică faptul că tot timpul, da un try.Cel mai probabil, copilul nu-i place junk food.Deși se întâmplă că copiilor le place, cum ar fi branza sau măsline - în acest caz, am sfătui să se adreseze la medicul pediatru.Astfel de preferințe poate fi un semn de deficit enzimatic.
Într-un efort de a alimenta maloezhek ar trebui să fie ghidate de propria lor bun simț.Știind motivul pentru care copilul în acel moment sau altul refuză să mănânce, mult mai usor pentru a preveni o situație similară, în viitor.Cel mai important lucru pe care este necesară din părinți de agitat - "Calm, calmează!".
