În așteptarea unui week-end bun sau o vacanță plăcută, facem planuri și să pregătească toate cele necesare.Pentru recreere în aer liber a fost confortabil și interesant, cumpara, băuturi, echipamente, îmbrăcăminte.Și de multe ori uităm că principala condiție pentru o odihnă bună - este de securitate.Pe apă, în pădure, în munți - peste tot persoana neinstruit este în pericol.A pregătire - aceasta nu este plin de bunuri, îmbrăcăminte și rucsacuri meciuri conserve, nu e nici măcar un pregătire fizică bună.Nimic din toate acestea nu poate veni la îndemână, dacă nu învață cum să "Tatăl nostru", regulile de comportament în condiții de siguranță în locul în care aveți de gând să picnic, excursie pe jos, excursie sau o vacanta lunga.
nu cunosc FORD - să învețe să înoate
tema acestui articol - siguranța pe apă.Urcă-te pe apă poate doar înotător.Care nu și-a însușit această artă, chiar și în apele de mică adâncime cu risc.Cu toate acestea, a învăța cum să înoate - jumătate din bătălie.Această capacitate ajută la menținerea la suprafață, scufundare, muta.Dar există o listă mare de reguli și interdicții, fără cunoștințe de care este mai bine să nu meargă în apă.Aceste norme nu sunt familiarizați, citiți despre ele mai departe.Ei nu învață vadul râului profundă de a merge, dar în cazul în care ceva se va salva de la rău.
permis
- înota în apele curate, care au fost supuse inspecției sanitare.
- în locuri dotate desemnate.
- Temperatura apei este de 17-19 ° C și mai sus.
interzisă
- înota în zonele neorganizate.Copii
- înota în vârstă nesupravegheat.
- înota în timp ce în stare de ebrietate.
- înota în locurile de mișcare de bărci, schiuri cu jet și alte nave cu motor.
- înota semne mai restrictive.
- înota în largul coastelor, prea mare cu vegetatie, este prea abruptă și abrupt.
- Dive cu diguri, pontoane si poduri.
atenționări și recomandări
- nu stau în râu sau în mare pentru o lungă perioadă de timp: de siguranță pe apă depinde și de durata de ședere în ea.Crește timpul treptat, în 3-5 minute cu fiecare intrare ulterioară.Limita de siguranță - 20 de minute, sau hipotermie poate provoca convulsii și insuficiență respiratorie.O pierdere a conștienței amenință distrugerea atlet chiar-înotător.
- Entuziasmata de soare, nu scufundare dramatic în apă, datorită contrastului de temperaturi este contracția musculară excesivă și, ca o consecință - insuficiență cardiacă.Este mai bine pentru a merge încet înmuiată iau treptat pumni de apă și pulverizare se.Spray reciproc prea bine pentru a pregăti corpul pentru înot activă.
- Nu bea băuturi care conțin alcool înainte de baie.Ele sunt periculoase, chiar și la concentrații scăzute în sânge, deoarece blochează alcool acea parte a creierului care controlează dilatarea și contracția vaselor de sânge.Deci, de asemenea, poate duce la convulsii și pierderea conștienței.
- Nu lăsați copiii singuri în apropierea apei.Asigurați-vă că le-au învățat bine regulile de siguranță și știu că pot înota numai cu permisiunea și în prezența adulților.Este recomandabil pentru adulți să înoate, atunci când în apropiere există cel puțin o persoană care este în cazul în care probleme el va ajuta sau înec va apela la ajutorul altora.
- pentru drumeții alege, de obicei, în cazul în care colturi izolate iazuri amenajate acolo.În astfel de cazuri, baie găsi un loc unde apa este limpede, în partea de jos este plat, cu nisip, în termen de cel puternic și adâncimea de cel mult 2 m.
pe speranta de servicii, dar cei care se
ajutor pe apele largi, în marile orașe, în civilizatPlajele sunt de serviciu de salvamar.Ele sunt întotdeauna la gata, dar pentru a asigura siguranța sută la sută pe apă, nu pot, dacă nu exercită prudență și responsabilitate.Nu poți fi frivol, atunci când vine vorba de siguranța vieții.Și apă - elementul de insidios și imprevizibil.Persoanei responsabile, disciplinat va respecta cu strictețe toate regulile de comportament în condiții de siguranță pe apă, știind că în acest fel el se salvează de la rănirea sau moartea, și protejează familia de la griji despre el.
