sunt de acord că în viața orice se poate întâmpla.La un moment dat, zilele încep să apară mai inchisa si mai inchisa, iar lucrurile obișnuite, din care s-au bucurat întotdeauna, încetează să vă rog.În cele din urmă problema părea fleacuri suschimi deveni o sarcină prea grea.Vine disperare completă: soarta continuă să arunce în necaz, care este psihologic foarte greu să facă față.Probabil mulți dintre noi în astfel de momente de vizitare gânduri: "Eu nu pot face nimic în această situație, este o fundătură»
sentiment constant că o dungă neagră nu poate face față, doar tulburătoare!Familiar?Disperarea - o tristețe, depresie, apatie, lipsa de puterea de a merge mai departe.În această stare emotionala este imposibil de a lucra, se bucure de viață, să-și mărturisească Da - pentru a trăi, uneori, nu vreau să.
grav păcat
multe ori a spus că disperare - este un păcat.De ce există o astfel de credință?În primul rând, în funcție de religia creștină și disperarea - o lipsă de credință în Dumnezeu, pentru că omul în timp ce economisesc în sine și încetează să se bazeze pe o putere mai mare.În al doilea rând, o astfel de condiție poate duce la multe probleme, și în cazurile cele mai complexe - de a aduce o persoană la sinucidere.Și aceasta, în conformitate cu creștinismul - cel mai puternic păcatul pe care le puteți face, pentru că nu există nici o modalitate de a cere iertare pentru comportamentul lor pe durata de viață a Domnului.
de asemenea, crede că o astfel de stare neagă atotputernicia lui Dumnezeu și arată că sufletul uman nu este gata să umilință.Disperarea - este mândria inimii, crezând în posibilitatea de a aspira la Dumnezeu și să creadă în ea cu o vigoare reînnoită.
Dacă simți nevoia, merg la biserică, gânduri clare și contempla măreția lui Dumnezeu - devenit mai ușor.Amintiți-vă, "rugăciune harnic este moartea deznădejde."Dacă o persoană este depășită de disperare, nu plâng, este mai bine să se întoarcă la Domnul.Într-adevăr, rugăciunea - asta e ceea ce sufletul tău cere astăzi.
mergi la un psiholog!
În primul rând, în ciuda faptului că, în vremuri de criză vrea să fie singur, ar trebui să se gândească la vizitarea unui psiholog.Mulți oameni se tem inutil vizitei la un specialist, având în vedere că acestea sunt în măsură să facă față cu orice adversitate, și fără asistență.Amintiți-vă, disperare - un mod sigur de a depresie, iar acest lucru este o tulburare mintala grava, care are o mulțime de vitalitate.
Nu uitați că orice problemă poate fi cel mai bine văzut din exterior.Mai mult decât atât, un psiholog cu experienta are obligația să efectueze mai multe teste, fără dobândă, care vă va ajuta să se înțeleagă și să facă față cu flagelul.Împărtășiți experiențele
Dacă excursie la un specialist pentru un motiv oarecare nu este posibilă, un alt mod bun de a depăși disperare - este de a găsi pe cineva care poate asculta și a da un sfat bun.Oaspeții plătească o vizită la un vechi prieten, suna un prieten bun - o conversație plăcută vă afectează ca o pastila magica.Nu țineți înapoi emoții și schimb de idei, este foarte important - mai mult vă acumula în sine, cu atât mai puternică va agrava starea ta de spirit.
nu mai puțin util să țină un jurnal, care descrie experiențele sale pe hârtie, și mai târziu - să le analizeze și să încerce să înțeleagă treptat de ce ești disperat.Ce înseamnă?Jurnalul ar trebui să descrie trăit nu numai prin evenimentele și gândurile pe care le vizitați în timpul zilei, încercați să răspundă la întrebările: "Ce cred eu despre această situație", "De ce este am fost atât de îngrijorat?" "Are e atât de puternic? impact asupra vieții mele "," Sunt aceste evenimente atât de multe experiențe »
Fii sincer cu tine
exfoliază sentimentele sale, frica de a vedea slăbiciunea lui -? un loc de muncă ingrată.Este să recunoască înfrângerea, opresc si uita-te la viața din exterior: este evident că ceva cu adevărat a mers prost.Fi la fel de sincer cu tine însuți și să încerce să evalueze în mod imparțial situațiile care se întâmplă să vă recent.Nu aveți nevoie pentru a vă justifica și amuza se cu gândul că tot nu este așa de rău.Este important să se înțeleagă într-adevăr problemele, în scopul de a găsi o soluție.
Mutați
În ciuda faptului că în momente de disperare Vreau să stau inactiv, încercați să nu să stea acasă: Faceti o jog lumina, du-te la filme, teatru sau la expoziție - trebuie doar când în când îndrepte atenția spre ceva minunat.Forță uimitoare a naturii va funcționa dacă timpul permite, puteți merge drumetii sau doar o plimbare în pădure în afara orașului - vitalitatea mareea ați furnizat!
Zâmbet!
Da, indiferent de ce!Poate că sunteți unul dintre acești oameni, pe care metoda anterioară nu se apropie: gândesc la starea proastă a doar agrava situația, și disperarea te învăluie cu o vigoare reînnoită.În acest caz, trebuie doar să scape și pentru a umple viața cu culori luminoase: a se vedea comedia, dans muzica plină de viață, se joace cu pisica sau cainele - un zambet pe fata ta imediat va semnala organismului: "Dar totul este bine!" Și viața face mai bine!
Dar poate cel mai eficient mod de a face cu descurajare - de a face ceva nou, neobișnuit și nebun - ceva care va veni imediat din criză.Am vrut să facă o achiziție nebun?Sari cu parasuta?Sau poate doar mânca singur o întreagă cutie de bomboane și urmăriți un film prost?Acum - cel mai bun timp!Filozofia
existențialismului
Disperarea - nu este doar un cuvânt care poate descrie întunericul.Cu el legat, de asemenea, unul dintre termenii filosofiei contemporane - quietism de disperare.Este necesar să se înțeleagă și să analizeze relația.În general, în Evul Mediu a fost numit quietism catolic mișcare religioasă care aderă la contemplativă de vedere, detașat de lume.Într-un sens figurativ și mai obișnuit - este un comportament pasiv și demisia.
Mult mai târziu, în ai secolului XX, în filosofia existențialismului, termenul "quietism de disperare."Pentru prima dată filosoful Jean-Paul Sartre a folosit în lucrarea sa "Existențialismul -. Un umanism"El a însemnat că quietismul de disperare - o poziție care, în cazul în care problema nu poate fi rezolvată, atunci nu este.Acest sens filozofic profund poate fi interpretată ca o practică puternic de acceptare și se transferă la viata ta: poate, într-adevăr, dacă îți dai seama că problemele nu pot fi rezolvate - aceasta nu este o problemă, și nu disperare pentru că nu există nici o soluție, nu este necesar?
cugeta orice situație, ar trebui să încercați să-l evalueze din diferite părți.Poate că va ajuta pentru a găsi ieșire neașteptată și să realizeze că toate problemele - acestea sunt fleacuri.Atâta timp cât persoana este în viață, toate dificultățile pot fi depășite.Chiar înainte de moartea sa, este vorba impotenta complet, și să plătească înapoi procesul imposibil.Prin urmare, este necesar să se aprecieze fiecare moment, și nu pierde timpul pe emoții negative și experiențe.
