Ce fructe pot fi consumate in diabetul zaharat?Această întrebare este foarte important pentru fiecare persoană care suferă de această boală.În orice tip de diabet ar trebui să acorde o atenție deosebită la dieta lor, preferând produse dietetice.
Fructe si legume în acest caz joacă un rol esențial, deoarece compoziția lor are cantitatea necesară de carbohidrati.Diabetici ajută restabilirea proceselor metabolice din organism, încălcarea care este un simptom caracteristic al bolii.Nu a fi trecute cu vederea, că diabetul de tip 1 și 2 nu sunt sfătuiți să mănânce alimente care contin carbohidrati, potrivit multor experți.
Influența tipului de diabet cu privire la dieta
Ce fructe în tipuri de diabet diabet zaharat 1 și 2 poate fi?În cantități mici permis să includă în dieta fructele care conțin carbohidrați.Astfel, este necesar să se monitorizeze glucozei din sange si insulina asociate.
Ce fructe și legume pot fi consumate cu diabet zaharat de tip 2?Prezența obezității în acest caz elimină posibilitatea utilizării produselor care conțin carbohidrați digerabili.Dacă respingerea completă de fructe și legume nu este posibilă, ar trebui să încercați să reducă numărul lor la minimum.Este din cauza dietei în acest tip de diabet reușesc să păstreze nivelul de glucoza din sange normale.
Care este importanța de glucoza din sange?
esență de boli cum ar fi diabetul zaharat este secreția inadecvată de hormon de insulina din pancreas.Este acest hormon responsabil pentru procesele de reglementare din zahar din sange (glucoza).Excesul de zahăr în modificările patologice similare sunt convertite în glicogen.
Dacă insulina nu este de ajuns, de zahăr în exces vine din exterior, nu prelucrate.Crește nivelul glucozei din sânge peste 10 mmol / l, și există procese excreția urinară acesteia.Acest proces conduce la faptul că celulele din organism încep să sufere de o lipsă acută de energie, deoarece este glucoza si este o sursă majoră.Pentru a obține în cușcă poate carbohidrati numai sub acțiunea insulinei.
De aceea, este important pentru pacientii cu diabet zaharat de a monitoriza dieta lor pentru a nu te doare prin consumul de un anumit produs.Desigur necontrolată a bolii și folosirea alimentelor nedorite poate conduce la acetonă în urină.Corpilor cetonici sunt cunoscute de a provoca cetoacidoză - o conditie care duce la comă, sau chiar moartea.
importanta dieta dreapta
Regula unul. Nu pune întrebarea: - Pentru că nu există nici limite stricte "Ce fructe pot fi consumate in diabet?".Carbohidratii sunt corpul bolnavului ar trebui să acționeze în mod necesar totul în numerele lor.De asemenea, este important să se asigure o livrare treptată a acestor substanțe în organism, pentru că orice defecțiune care implică o scădere și o creștere a numărului acestora, pot declansa sare de glucoza din sange.O astfel de neglijență poate duce la complicatii grave.
doua regulă. Ce fructe în diabet interzise sau utile pot fi găsite prin citirea listei de dieta reprezentat №9.Nu fi ghidat de regulile generale, mai ales pentru că proviziile pentru fiecare diabetic strict individual.Necesar să se țină cont de următoarele criterii:
- vârsta, greutatea și sexul pacientului;Tip
- de diabet;Nivelul
- de activitate fizica.
elaborează meniuri pentru fiecare pacient ar trebui să fie în mod individual medic, având în vedere rezultatele obținute prin analiza și starea pacientului.
autorizat produse
După cum sa menționat mai sus, este permis să mănânce toate fructele in diabetul zaharat.Ce fructe pot fi găsite în fiecare caz în parte, ar trebui să verificați cu medicul dumneavoastră.Acest lucru va ajuta la prevenirea dezvoltarea de complicatii.Legume interzise pentru diabetici este cartoful, deoarece include o cantitate mare de amidon.Nivelul de carbohidrati din legume depășește 20%, o fibră utilă nu conține mai mult de 1%.De aceea, se crede că indicele glicemic de cartofi este supraevaluat.Mânca această legumă în cantități mici poate fi fiert, nu este recomandat să includă în dieta ta prăjită și cartofi zdrobite.
Printre legumele cu un conținut ridicat de carbohidrați poate fi observat ca morcovi si sfecla.Nu mâncați legume murate sau sărate.Printre legumele acceptabile pentru diabetici sunt următoarele:
- varză și castraveți;
- dovlecei și vinete;
- dovleac și roșii.
Aceste legume conțin o cantitate redusă de carbohidrati, astfel încât utilizarea lor nu aduce nici un rău în diabet, numai beneficii.Produse
interzise
Ce fructe pot fi consumate in diabetul zaharat, în cazul în aproape toate contin carbohidrati digerabili?Puteți mânca toate fructele în cantități mici.Doar nu mananca foarte mult dintr-o dată, și încercați să utilizați doze egale pe tot parcursul zilei.
în fructe, cum ar fi banane, smochine și struguri conțin o mulțime de carbohidrati, astfel încât acestea ar trebui să fie fie deosebit de atenți.Dacă aveți o formă avansată a bolii sau de diabet în perioada de deteriorare, se recomandă pentru a elimina complet aceste fructe din meniul lor.
ce poate închide ochii la limita?
fructe în diabetul zaharat pot fi consumate chiar și cele care nu sunt recomandate de medici.Acest lucru se datorează faptului că acest produs conține cantități mari de macro- și micronutrienți, fibre și vitamine care ajuta încetinească absorbția de zahăr în organism.De aceea, în fructele diabet sunt o unitate de alimentare medicală necesară.
Pentru a maximiza digestibilitatea de procese lente de zahăr, fructele trebuie să fie combinate cu grăsimi vegetale, care alimente cu diabet zaharat este considerat o opțiune indispensabilă.Fructele, ca parte a ceea ce o cantitate mare de fructoză este foarte util pentru diabetici, deoarece aceasta nu este necesară pentru a digera costurile de insulină.Fructoza greu crește nivelul de glucoză din sânge, chiar dacă gustul de aproape 2 ori mai dulce decât zahărul.
Relevanta
Fructoza Fructoza este folosit ca un substitut de zahăr, este bine pronunțat în acid și rece, dar în fierbinte a pierdut.Datorită produsul poate fi redus semnificativ în calorii din cauza "marele dulceața" cu un caloric similară.
conținut natural ridicat de fructoză este disponibil în următoarele fructe: caise
- și mere;Pere
- , cireșe;
- mango și guava.
ciuda tuturor avantajelor de fructoză, mulți experți susțin că absorbția în intestin este crescut substanțial atunci când sunt combinate cu alte zaharuri sau amidon.Astfel, sunt incluse în alimentele bogate în fructoză dieta, separat de alimentele recomandate conține zahăr și amidon.
Factori diferențe
este dificil să răspundă în mod clar la întrebarea de ce fructele pot avea diabet zaharat.Atunci când sunt privite vopos activă în ceea ce privește produsele alimentare de impact asupra nivelurilor de glucoza din sange, toate diferite fructe și legume.Aceasta depinde de următorii factori: conținutul de fibre
- - pentru mai multe fibre din compoziția produsului, mai lent de zahăr este absorbit în fluxul sanguin.Cu alte cuvinte, fructe conțin multe fibre, cu atât mai puțin efect pentru a crește zahăr.
- zahăr tip - multe fructe contin in compozitia lor nu glucoză și zaharoză, fructoză și, care nu cresc nivelul de zahar din sange.
Fructe de diabet zaharat - utilizarea lor și permite folosește
Liderul fructe cu un conținut de fibre mango, care pot fi incluse in dieta in diabet zaharat de la orice nivel.În papaya, dimpotrivă, nu există practic nici carbohidrat complex, astfel încât mânca poate fi cantități extrem de mici.
cum sa menționat anterior Mango conține nu numai util pentru fibre diabetici, și fructoză.Acest monozaharidă este complet sigur pentru persoanele care au un diagnostic de "diabet zaharat".Cea mai mare cantitate de zaharoză și glucoză conținute în ananas.
baza o astfel de cunoaștere, nu putem pune întrebări: "Diabetul - ceea ce se poate manca?" - Și să includă în condiții de siguranță în dieta dumneavoastră pentru a cantitati nelimitate de mango, grapefruit, kiwi, portocale "Ce pot mânca pentru diabet?".Porțiuni mici pot fi de mai multe ori pe săptămână pentru a manca banane, struguri, pepene verde și chiar ananas.
Ce ar trebui să acorde o atenție la?
consumul de fructe și legume în diabet zaharat ar trebui să controleze cantitatea de alimente consumate.Acest lucru este important, deoarece in dieta includ fructe - este o necesitate, fără de care nu se poate face.Dar noi nu trebuie să uităm regulile, astfel încât să nu te rănești.De exemplu, o cana de ananas sau pepene verde cubulete, portocaliu mediu, jumatate de banana si 12 strugurii contin un numar egal de calorii și porțiuni sunt similare.
Dacă, totuși, înainte de fructe preferat conține o cantitate mică de țesut, nu rezista, le puteți combina cu alimente bogate in carbohidrati aceste complexe.Puteți face o varietate de salate de fructe sau să mănânce fructe, împreună cu legume și leguminoase, care pot încetini semnificativ procesul de absorbție de zahăr în sânge.
Cum să utilizați produsele?
medie indice glicemic sunt acele fructe și legume care nu au fost continuarea tratamentului.Că este, o varietate de cocktail-uri și fructe uscate incluse în dieta in diabet este strict interzisă.
pentru prepararea compoturi, spume și jeleuri ar trebui să acorde prioritate soiuri acru și dulce și acru.Ele pot fi consumate în copt, dar consumul de fructe si legume crude este mult mai sigur.Pentru a preveni un salt brusc în glicemiei, este recomandat sa mananci o parte de fructe în câteva ori.
