Ultima dată când am discutat ceea ce "viitorul energizant" și de ce avem nevoie de ea.E timpul pentru a învăța pe cont propriu să-l construiască pentru tine.
următoarea serie de etape ne va oferi capacitatea de a produce în viitor de propulsie.
Pasul 1
Spre deosebire de exemplele anterioare, impulsionarea viitor necesară în anumite situații (de sănătate, de exemplu), situat de obicei într-un interval de timp lung, care să acopere cel puțin câțiva ani în viitor.Pentru
de a dezvolta o pe termen lung energizarea viitor, trebuie să creați mai întâi o reprezentare vizuală completă (o imagine) în sine, în viitor.
stau în fața unei oglinzi și folosirea abilitățile lor creatoare, așa cum ar persoană angajată în efecte speciale din film face peste fața lui, astfel încât în viitor a devenit o realitate pentru tine.
Amintiți-vă, scopul acestui exercițiu - a nu speria sau te descurajeze consecințele îmbătrânirii, ci mai degrabă pentru a vă oferi experiențe care ar putea afecta comportamentul dumneavoastră prezent, astfel încât să ai grijă de tine acum, pentru a trăi bine în prezent și în viitor."I" creat de tine - este "I" în viitorul tău, și a lui bunăstarea depinde de acțiunile tale actuale.
Asta este, dacă nu puteți economisi bani pentru pensie, dacă vă neglijați relațiile tale, manca prea mult, bea, fuma, de a folosi medicamente sau leneș, pentru că în primul rând să plătească viitorul tău "Eu".
Pasul 2
Când efectuați primul exercițiu, vă va fi mai ușor pentru a crea imaginea în orice viitor posibil pentru tine.
Pentru a spori realitatea imaginii viitor, determina viitorul timp - doi ani, cinci ani, zece ani mai târziu - și imagina viitorul tău "I" din timp în picioare în fața ta.
poate ajuta să faceți acest lucru oglindă în care te uiți și reflectă magic viitor.
când vă puteți vedea în mod clar, imaginați-vă că se apropie, și a devenit fizic în acest fel.Simțiți-vă ceea ce simti, fiind acolo.
Simțiți ce înseamnă să fii în corpul său viitor.Respirați adânc și de a explora senzațiile care însoțesc un sejur la o anumită vârstă.
apoi se îndepărteze din nou, din nou, uita-te la tine în viitor, și de a pune viitorul tău "Eu", care vrea de la tine acum.
ascultat cu atenție răspunsul, deoarece viitorul tău "I" este probabil să fie linistitoare în ceea ce privește dezvoltarea de obiceiuri sanatoase, înțelepți și productive în prezent.
Dacă nu suntem de a asculta și nu reacționa la propriul viitor, "I", atunci cine o va face?Indiferent de ceea ce este, scrie exact ceea ce vrei de la viitorul tău ", am".Puteți începe cu fraza:
Viitorul meu vrea să ...
asemenea, un alt mod de a proiecta imaginea pentru a încuraja pe viitor, este de a observa oamenii care sunt mai în vârstă decât tine, pentru persoanele care nu sunt mult mai în vârstă și mult mai mult.
Ma gandesc la fiecare dintre ele individual, imaginați-vă că - la fel ca ei.Cine dintre ei este un viitor atractiv în care ai vrut să crească o dată?
Înainte de a citi mai departe, folosind aceste două metode, și practică în construcția imaginii de viitorul lor, "am»
Pasul 3
următorul pas în crearea unui viitor pentru ei înșiși de implicare este atât stima de sine pozitive și negative în prezent.
Wandering peste lățimea de cine ești ca persoană, să evalueze în mod critic în cazul în care locuiți, viața de familie, relatiile personale, de sănătate, carieră, finanțe, aspect, etc.
Aceasta trebuie să fie dvs. propria evaluare onestă a ceea ce este în realitate, și nu ceea ce ar putea fi.Exemplu
, o evaluare foarte generală ar fi:
• Carcasă - casa într-o locație excelentă, dar au nevoie de reparații.
• Căsătoria - o bogată reciproc.
• Copii - fericit, sănătos, face bine la școală - dar nu petrece mai mult timp cu ei, indiferent de cât de mult ca / a /.
• Sănătate - mediocră.Am mânca prost și nu merg în pentru sport.
• Cariera - frumos, dar nu concentrat.Nu există nici o certitudine în cazul în care aceasta va conduce.
• Finanțe - mai putin de incredere, dar permite țineți bine pe suprafața.Nu există planuri pe termen lung.
• Aspect -, precum și de sănătate.Eu nu sunt destul de bun pentru un ceas.
fi continuată.Sursă
Foto: zabava730.narod.ru
Articole Sursa: nlp.ee
