femeii și plăcerea de sex este în întregime dependentă de starea muschilor vaginului ei.Cu varsta sau de naștere muschilor vaginali își pierd puterea lor, slabi, devin întinse.In acest articol voi arăta cum să pompa muschii vaginului cu ajutorul exercițiilor Kegel.
Conform teoriei de yoga, energia noastra viata curge prin sânul pământului.Și dacă știi cum pentru a pompa muschii vaginului, este posibil pentru a opri energia feminină scurgere.Acest lucru va avea un impact pozitiv asupra starea de spirit, sănătatea și creativitatea.
tratate chinezi au ajuns la noi din cele mai vechi timpuri, raportează că concubina împăratului, care a practicat aceste exercitii au fost de sănătate excelentă și păstreze frumusețea și rezistența organelor genitale la bătrânețe.Acestea ar putea ține mușchii tăi pântecele 12 kg.
a instrui muschii vaginului folosind o piatră sau de lemn ou, care poartă sarcina.Ou cu o sarcină introdus în ori, și a întârziat o.În cele din urmă ou încep să se miște în sus și în jos și în lateral de manevră.Greutatea de încărcătură a crescut treptat.
Tehnica Țineți ou mai bine să nu tutore, și recurgerea la instructor, pentru a preveni omisiunea uterului sau vaginului întindere.Exercitii Kegel
avea un impact asupra musculaturii netede ale vaginului care, atunci când clase regulate sunt cărnoase, astfel încât vaginul poate înconjura mai bine elementul masculin.Efectuarea Exercitiile Kegel, fiecare femeie va fi capabil de a imbunatati sanatatea lor.Pentru a obține cele mai bune rezultate, exercițiu trebuie efectuate pentru vagin cotidianul.
exercitii pentru muschii vaginului ordinul
- să învețe să simtă mușchii vaginului, trebuie să înveți să dețină urina in timpul urinarii pentru o vreme.De fiecare dată când vizitați toaleta, încercați să dețină fluxul de urina.
- rapid stoarce muschii vaginali 10-20 de ori la rând.
- Strecurati muschii inspirator al vaginului timp de 5 secunde și expirați să se relaxeze.Efectuați de 10 ori.
- Trageți muschilor vaginali ca și cum ai ceva să le țină timp de 5 secunde și apoi relaxați-vă.Rulați 10 ori.
- Încercați să împingă penisul bărbatului în timpul lecțiilor de dragoste.
- Efectuați genuflexiuni prin plasarea mâinile în șolduri.Stând în jos, o pauză de câteva secunde în această poziție.
Cele mai multe femei sunt în căutarea de informații cu privire la modul de a pompa până muschii vaginului într-o perioadă scurtă de timp.Din păcate, dezvolta rapid muschii vaginului este imposibilă.Acest lucru trebuie să fie abordată în mod constant.
Femeile care sunt competenți în mușchii uter, un om capabil să ofere plăcere extraordinară.În plus, zilele critice de sex feminin, atunci când mușchii vaginali instruiți să treacă fără nici o durere.Prin formarea muschilor pentru femei, vă puteți salva de la disfunctii ovariene sau inflamatie a fanere, și, de asemenea, să devină iubitul perfect.Acum știți cum pentru a pompa muschii vaginului, fac exercițiu simplu, dar foarte util.Mult noroc pentru tine!
