la naștere până la moarte o persoană se simte periodic un sentiment de teamă.Cineva să-l expus într-o măsură mai mare, altele mai puțin, dar nu există în lumea de oameni care au absolut nimic să se teamă.Uneori acest sentiment este de înțeles și legitim, iar în unele cazuri natura sa este necunoscută.Care sunt cauzele de teamă și cum să scape de ea?
Ce este frica?
Frica - este o stare negativă a psihicului uman, provocate de o amenințare reală sau imaginară.Toată lumea în viața sa experimentat în mod repetat acest sentiment în situații diferite.Chiar și omul cel mai curajos și curajos poate, în inima lui ceva să se teamă.
În psihologie, teama se referă la o bază de procese emoționale inerente în om de la naștere.Se mobilizează sistemul de aparare al organismului, pregătindu-l pentru a combate amenințarea sau pentru a scăpa.
Frica - este un fel de alarmă cu privire la pericolul de a contribui la punerea în aplicare a instinctului de autoconservare.Sub influența fricii o persoană poate comite astfel de acte, care nu sunt în mod normal capabil.De exemplu, pentru a rula cu mare viteza, sari peste obstacole înalte, arată o ingeniozitate uimitoare și inventivitate.Natura
fricii umane
Frica sa născut cu umanitatea în sine.Ea își are rădăcinile în trecutul îndepărtat, atunci când funcția sa principală a fost de a păstra viața strămoșilor noștri.Frica fondată în natura umană, în scopul recunoașterii rapide și precise de pericol.
oamenii antici au tendința de a-ți fie frică de toate necunoscut și de neînțeles.Ei au fost îngroziți sunete necunoscute, dezastru natural, animale fără precedent.Odată cu dezvoltarea omului științei luat cunoștință de mai multe fenomene care se temeau anterior.
Astăzi frica nu mai este poartă caracteristicile lupta pentru supraviețuire.Excepție fac acele cazuri în care o persoană se încadrează în situațiile extraordinare, extreme.Cu toate acestea, în lumea de astăzi pentru a înlocui frica de real pericol a venit tot felul de fobie sociala.Acest lucru se datorează faptului că în acest moment, este foarte important ca oamenii să fie recunoscută de către societate, duce respectul persoanei.
Frica - acest sentiment sau emoție?
Psihologie ocupa cu emoția umană de frică ca având o culoare strălucitoare negativ.În același timp, unele surse considera acest concept ca o condiție umană.Deci, ce este frica?Acest sentiment sau emoție?
cuvânt "frică" de oameni în viața cotidiană utilizate pentru a apela ca un sentiment sau emoție.De fapt, o graniță clară între aceste concepte nu este disponibil.Pe de o parte, frica este mai mult despre emotii, cum este de multe ori natura pe termen scurt și este destinat să consolideze funcția de protecție a corpului uman.Și celălalt?
Dacă nu se oprește pentru o lungă perioadă de timp, a transformat, repetate periodic, este de a lua pe noi forme, atunci putem spune că teama - acel sentiment.În acest caz, nu mai servește la mântuire, ci mai degrabă un efect distructiv asupra organismului.Sentimentul de frică - nu e un răspuns imediat la un stimul, și produsul a minții umane.Tipuri
tem
Există multe clasificări de toate tipurile de frică.Totul depinde de ceea ce a provocat acest sentiment deprimant.Deci, aloca temeri reale, existențiale și sociale.Pe scurt se uite la fiecare dintre ele.
Real sau biologic frica - frica asociată cu amenințarea imediată pentru viața sau sănătatea umană.În această situație, ceva este o potențială amenințare pentru individ.De exemplu, un câine uriaș, a încercat să atace o persoană, sau dezastre naturale, cum ar fi tsunami sau cutremure.
frica existențială - aceasta este o teamă nejustificată de nimic, nu prezintă un pericol real pentru om.Astfel de temeri sunt ascuns în adâncimi de subconștient de oameni și nu pot fi explicate complet.Acest grup include teama de întuneric, moarte, imbatranire, spațiu închis.
asigurări sociale - o relativ nou grup de fobii umane nu exista anterior.Ele pot provoca daune reale, și să o amenințare simbolic.Aceasta include teama de autoritățile, responsabilitate, vorbitul in public, obstacole, lovituri la ego-ul.Fobii de acest tip sunt cele mai frecvente în lumea modernă, provocând disconfort psihologic uman și poate duce la probleme de greutate.Temerile
copii și cauzele lor
temerile copiilor de multe ori au nici o bază în realitate, ele sunt exagerate și exagerate.Copiii imaginația sunt atât de bogat încât chiar și un lucru simplu poate părea rău augur pentru ei.De exemplu, umbra jucării copilului dumneavoastră poate părea intimidant monstru.
În plus, copiii nu au suficiente informații despre lumea noastră, care poate da naștere la nici o teamă.Este bine dacă acțiunile copii cu adulți cu preocupările lor, cere ajutor și protecție.Părinții ar trebui să încerce să explice copilului dumneavoastră de natura fenomenelor sale înfricoșătoare, calma și de a crea un sentiment de securitate în firimiturile.
Dar, în unele cazuri, teama de copii cauzate de evenimente reale care au produs o impresie mare asupra lor.Acest lucru se poate întâmpla dacă, de exemplu, în ochii unui trecător copil lovit de o mașină sau muscat de un caine singur.Aceste fobii pot sta cu o persoana pentru viață, deși în timp și să slăbească.
Frica de moarte
Unii oameni aproape nu cred că vor trăi veșnic nu, dar pentru alții frica de moarte devine o fobie reală.Frica de moarte - este una dintre cele mai puternice emoții, aceasta este o bază umană.Ti-e frica de a muri este destul de logic, pentru că toată lumea se temea pentru viața lui, caută să păstreze și îl pot prelungi,.
motiv să se teamă de moarte la om mult.Aceasta este o necunoscută înfricoșătoare a ceea ce se va întâmpla după, și incapacitatea de a prezenta sa non-existență, și teama de durere și suferință înainte de a merge într-o altă lume.
Oamenii care nu s-au gândit despre moarte, care se încadrează într-o situație amenință viața lor, încep să experimenteze frica reală.Acest lucru se poate întâmpla, de exemplu, în cazul în care o persoană a fost aproape lovit de o mașină sau un accident de avion strict scăpat.În astfel de momente, o începe să aprecieze viața lor și să se gândească la faptul că noi nu suntem toți eterne.
Teama de eșec în dragoste
Mulți oameni, cel puțin o dată dezamăgit într-un partener, frica de a construi noi relatii.Pentru ei, iubirea - este teama că emoțiile negative și suferință reiterat.Acum e greu să cred că persoana pentru a deschide inima lui să-l, și să înceapă să aibă încredere.
Teama de noi obstacole în dragoste ii face pe oameni închis, închis pentru dialog și noi cunoștințe.Foarte des, faptul că lupta acest sentiment să dispară pentru mai mulți ani, iar unele nu au a face față cu fobie lor de-a lungul vieții lor.
În astfel de situații, este important să se înțeleagă că există puțini oameni care nu au experimentat un eșec dragoste.Pentru a face o greșeală o dată, nu toți bărbații și toate femeile sunt considerate egale.Este important să credem că sunteți sigur de a găsi o persoană care te va face fericit și să vă ajute uita necazurile anterioare.
Cum să scapi de frica?
tem - o emoție, uneori depășește orice ființă umană.Oamenii se tem de lucrurile complet diferit, astfel încât nici o rețetă pentru a scăpa de fobii noastre nu pot fi.
Pentru a începe să încercăm să înțelegem ce a cauzat exact frica.Uneori este foarte dificil, pentru că frica de anumite lucruri ascunse adânc în subconștientul nostru.După ce a aflat sursa fobie lor, ar trebui să ia în considerare dacă frica - este o viață în coșmaruri constante și sentimente, sau este el, în principiu, nu vă provoacă neplăceri grave.Ca o regulă, teama pe termen scurt, ca o emoție nu are nevoie de o luptă deosebit, dar dacă el începe să se dezvolte într-o fobie, trebuie sa scapi de ea cât mai curând posibil.
Apoi, aveți nevoie pentru a se înțelege, de a analiza la ceea ce punct de pornire să se teamă cel mai mult.Încercați să reducă la minimum situatii stresante in care te simti disconfort, anxietate si frica.
în lupta cu fobii lor trebuie să învețe cum să treceți atenția ceva pozitiv și bun, de îndată ce sentimentul că frica a început să te iau.Dacă nu te poate face față cu această problemă, nu ezitați să cereți ajutor profesional.
