suferi de depresie, te urăsc viața și sunt în căutarea pentru cei responsabili pentru eșec: vina in lipsă de caracter sa educație pentru sere, performanțe slabe - un sef hypercritical singur - prieteni egoiste care nu sunt interesați de problemele tale?În general, pentru fiecare eveniment întotdeauna milioane vinovați, dar tine?Dar, de fapt sursa tuturor eșecurilor tale - te este, doar tu și nimeni altcineva.Doar tu puterea de a repara.
pentru a schimba viața ta în bine, schimba-te mai întâi.Este pentru acest scop și există o auto-dezvoltare a personalității.Pentru a începe cu vom înțelege că, de fapt, este această noțiune.
Ce este auto-dezvoltare?
dezvoltare personala - este un proces conștient de faptul că oferă persoanelor fără nici un sprijin extern, folosind doar resursele morale și fizice, în scopul de a îmbunătăți potențialul și realizeze potențialul lor.Dezvoltarea personală este imposibilă fără:
- stabilirea ne obiective specifice;
- prezența de credință;
- crearea de instalații în funcțiune.Identitatea
și auto-dezvoltare sunt legate în mod inextricabil cu noțiunea de dezvoltare personala.Acest auto-educare a omului, în care el dezvoltă un calități pozitive, acțiunile sale să devină mai eficiente și, ca rezultat, crește în mod semnificativ potențialul de personal, care ajută pentru a atinge succesul în toate domeniile vieții.
Ce este?Concepte
de "auto-educație", "potențial personal", "de succes" de sunet destul de abstract.Toate acestea pot fi realizate numai prin acțiuni concrete.O creștere personală și auto-dezvoltare - procesele care dau rezultate pozitive atât caracter moral și material, numai dacă lucrarea constant greu pe el însuși.Să ne gândim mai exact ce acțiuni sunt necesare de la noi pentru a schimba în bine.
dezvoltare personala - aceasta este cu siguranță un pas mare și important, dar trebuie, de asemenea, să-ți faci un plan de acțiune pentru atingerea scopurilor lor.Să nu credeți că viața ta se poate schimba într-o secundă sau o zi.Pentru a realiza lucruri mari, ai nevoie de o mulțime de timp.Dar dacă este bine să încercați, rezultatul este sigur de a îndeplini toate așteptările.
auto-dezvoltare pot fi împărțite în cinci etape, care sunt indisolubil legate:
1) gradul de conștientizare a necesității sale;
2) studiu al nevoilor;
3) auto-cunoaștere;
4) pregătirea strategiei;
5) acțiune.Programul
de auto-dezvoltare necesită o abordare atentă la fiecare dintre punctele sale.Luați în considerare mai în detaliu.
Pasul 1. conștient de necesitatea de
Înainte de a lua măsuri, ar trebui să înțeleagă în mod clar de ce această nevoie și specificați dacă doriți să schimbați ceva.În acest moment, subiectul de iritare dvs. nu joacă un rol semnificativ.Dacă nu sunteți mulțumit de nivelul de venit, atunci vrei ca oamenii să devină altfel te percep, sau nevoie de unele schimbări în aparență ...
Toate acestea, precum și orice altă dorință de a avea ceva în comun: ele se bazează trebuie să se bazeze pedorință irezistibilă puternic de schimbare și dorința de a utiliza complet puterea maximă pentru sarcinile.Scop
de auto-dezvoltare - de a depăși teama de zona ta de confort si nu mai fi frică de schimbare.Dacă sunteți gata, sunteți gata să reporniți viața lor.
Pasul 2. Învățarea trebuie
să vă schimbați viața în bine, aveți nevoie pentru a determina ce aspecte ale acestuia trebuie să fie îmbunătățite și consolidate.Pentru a înțelege și articula ceea ce vrei, încercați următorul exercițiu.
Ia o foaie de hârtie și împărțiți-l în două părți.În prima jumătate a listei într-o coloană tot ce nu te potrivi.Într-un alt - soluții la aceste probleme și rezultatele pe care doriți să le atinge.
apoi puncte pronomeruyte din a doua coloană, în funcție de fezabilitatea acestora, de la simplu la complex.Acest lucru vă va ajuta să formuleze obiectivele pe termen scurt și pe termen lung si de a dezvolta un plan de acțiune pentru a le atinge.
După compilarea această listă nu trebuie să înțeleagă, la toate lucrurile dintr-o dată.O astfel de strategie de multe ori conduce la faptul că, odată ce o grămadă îndeplinirea sarcinilor, persoana puternic pulverizat și nu poate rezolva calitativ nici una dintre ele.Mai departe încet, la început atenti la problemele mai simple și tranziția la complexul.Numai urmând acest sistem puteți obține rezultate maxime.
Pasul 3. Cunoaște-te pe tine însuți
stabili obiectivele, a face cu ceea ce se întâmplă în interiorul tău.Trebuie să înțeleagă în mod clar ce calități vor ajuta în realizarea obiectivelor, și care, dimpotrivă, ar interveni.Capacitatea de a auto-dezvoltare este la toată lumea, dar nu toată lumea poate utiliza în alte trăsăturile lor.
Încercați să evalueze capacitățile și abilitățile lor cât mai obiectiv posibil de calea auto-dezvoltare să fie gata să-și intensifice, că ești propriul dvs. (de multe ori în necunoștință) va fi substitut.
Cu cat-căutarea sufletului va veni, de asemenea, la îndemână un exercițiu scris.În acest moment aveți nevoie pentru a pune pe hârtie trăsăturilor pozitive și negative.Să fie cât mai obiectiv posibil: nu este necesar nici overpraise sau umili ei înșiși.Doar descrie ceea ce este.Și pentru a obține informații mai precise, ruga pe cineva de la rude pentru a compara caracteristicile enumerate vă cu situația reală.
Deci, nu te invata numai ceea ce cred ei despre tine oameni grijulii, și să fie capabil de a compara modul în care sunt ele însele de poziționare, astfel cum pare din exterior.
Pasul 4. strategii
dezvoltare personala - nu este numai cunoaștere, ci, de asemenea, de planificare.Când v-ați decis ce vrei, și să înțeleagă ce calități vor ajuta pentru a atinge aceste obiective, este timpul pentru a face un plan de acțiuni concrete.Programul
de auto-dezvoltare nu poate da o dimensiune se potrivește tuturor răspuns la întrebarea: "Ce ar trebui să fac" Toată lumea are propriile priorități și dorințele.Dar toți avem ceva în comun: vrem să fim fericiți.Dar cum - fiecare decide pentru sine.
veți alege, trebuie să faceți pentru a obține lui.Acesta ar trebui să adere la următoarele reguli:
1. evalua obiectiv capacitățile lor și a stabilit obiective care sunt de fapt în măsură să realizeze în această etapă a vieții sale.Vrei mai mult - va prelua realizarea lui mai târziu, atunci când părăsiți la nivelul următor.Calea de auto-dezvoltare nu poate fi numit simplu și scurt, dar eforturile dumneavoastră vă va aduce cu siguranță rezultate plăcut.
2. Amintiți-vă, chiar cel mai mic victoria - un pas luate de scări dus.Cu cat mai multe se mută pe care le faci, cu atât mai mare va avansa.
3. Pune-te un anumit interval de timp pentru realizarea fiecărui obiectiv.Când sunt toate pictate de data (sau cel puțin lungime de aproximativ de timp), pentru a lucra cu privire la rezultatul de mult mai ușor decât în dorința de abstract.
nu să se complacă în melancolie, dacă ceva nu merge pentru prima dată.Credința în tine, visele tale și gândirea pozitivă face minuni.Dacă decidem să facem ceva, asa ca du-te la sfârșitul anului, creșterea personală și auto-dezvoltare vă va ajuta în acest sens.
Pasul 5. Acționați!
toate, după cum sa menționat mai sus - este o teorie uscat, dar practica ar trebui să înceapă acest lucru foarte minut.Inutil să spun că vei schimba ceva mâine sau săptămâna viitoare, sau în prima zi.Nu amâna până mai târziu ce se poate face acum, pentru că începe mai devreme, cu atât mai repede se va obține rezultate.
Sarcini auto par necomplicate în teorie, dar, în realitate, veți găsi o mulțime de obstacole.Orice se întâmplă, nu mă îndoiesc în visele tale, uita de eșecurile din trecut, pentru că viitorul - aceasta este ceea ce se întâmplă chiar acum, și depinde numai de tine cum va fi.
Ce ne împiedică?
pe cale de a atinge obiectivele pe care le va întâlni cu o masă de obstacole.Dar toate obstacolele externe - nimic în comparație cu interior.Doar te bate, va fi capabil de a supune realitatea înconjurătoare și să ajungă la destinație.Tu ar trebui să fie conștienți de principalele lor dușmani în față, pentru că auto-dezvoltare - este o luptă constantă.Deci, ia cunoștință ...
Îndoieli
În fiecare dintre noi se află un cenzor rău orice critică care se pretează la decizia noastră.Chiar dacă la prima vedere se pare ca cea mai corectă și rațională a tuturor este posibil, noi inca ne întrebăm:? "? Sau poate nu", "? Ești sigur", "Să nu-și asume riscul» voci
de îndoială... În unele cazuri, de fapt ne salvează de la decizii pripite eronate, dar uneori interveni pentru a face o descoperire spre visul.Cum să-l lupta?Principalul inamic sa - dorinta.Numai acolo se află o forță suficientă pentru a depăși orice îndoieli.Nu e de mirare spus că, odată: "Dacă o dorință puternică, puteți zbura în spațiu."
Desire ne dă o sursă inepuizabilă de energie, inspiră și ne inspiră să lupte pentru cauzele care avem cu adevărat nevoie să lovi cu piciorul împinge fiecare zona sa de confort.Numai înarmat cu această dorință sinceră, putem bate orice îndoieli.
Lenea Lenea - o altă problemă de auto-dezvoltare.Dar nu exista, acesta este un fel de placebo ficțiune.Dar dorințele greșite și visele sunt reale.Ei, de asemenea otrăvesc viața noastră, forțându-ne să stea încă și nu aspiră la.
Dacă nu aveți un stimulent, și dorința de a nu fi prea.Cum poți schimba ceva, dacă nu-l vrei cu toată inima ta?Nimic.Dreams - un benzină de sine noastre.Make-up, care ne dau, este echivalentă cu scara lor.Și dacă visul de inutil, apoi de alimentare cu combustibil de la ea nu prea funcționează.
Dar atunci când ai un obiectiv într-adevăr merită, nici de care chiar lene și nu vreau să-mi amintesc.Acesta controlează dorința noastră puternică de schimbare.
Dacă nu aveți un vis cu adevărat inspirate, l.Dacă nu - schimba cercul sociale, trageți oameni cu obiective ambițioase și veți propriul fel.Lupta pentru visele tale.Și asigurați-vă că pentru a putea depăși lene!
Obiceiuri Obiceiuri - este de nepretuit pentru machiaj lene.Ele apar ca urmare a unor acțiuni care sunt în mod constant repetate.Obiceiuri sunt atât de bune și rele.Dar, indiferent de nivelul de utilizare a acestora, ne-au adus la automatism.
unde au venit?Atunci când o persoană efectuează o lungă perioadă de timp la aceeași acțiune, el se obisnuieste cu ei și să devină o parte integrantă a vieții sale.Mulți dintre cei care se încadrează într-o dependență catastrofal asupra obiceiurilor lor și pentru că ne-a preveni de la a merge mai departe.
Asta este, dacă avem nevoie de o schimbare, trebuie să începe să faci ceva nou, decât că nu au făcut.Dacă nu acționăm, și blocat la punctul de referință la zero, nu merge mai departe.Amintiți-vă că obiceiurile de schimbare implică schimbările globale în viața.
Ignoranța
Un alt obstacol în calea ta - este ignoranța.Esența ei constă în faptul că oamenii nu percep noi informații în avans, fără să știe orice fapte, el a condamnat.
De obicei, oamenii care suferă de ignoranță, foarte sensibil la schimbările și nu doresc să observe ceva nou.Ei au pe nimeni și nimic nu este de încredere, iar cel mai trist lucru în situația lor - este că ei înșiși pictat într-un colț îndepărtat.
Dar ei pot totuși stabili dacă se va schimba percepția asupra lumii.Dacă vă aparțin acestui tip de oameni, trebuie să fim pe deplin conștienți că totul este în continuă schimbare și mișcare înainte.Ori trebuie să țină pasul cu progresul, sau atarna in trecut pentru o perioadă nedeterminată de timp.
mă- și lumea din jurul tau, si viata ta se va schimba cu siguranță în bine!
