timpul de cercetare multiple Oamenii de stiinta americani au reusit sa demonstreze proprietăți de vindecare ale arginina de aminoacizi (azotic donator de oxid).Sa constatat efectele benefice asupra organismului ca un întreg, exact pe circulația sângelui, vaselor de sange si a muschiului cardiac.Datorită acestei descoperiri surprinzatoare experți acordat Premiul Nobel 1998.Beneficii
și caracteristici
Astăzi rău și beneficiază de arginină a explorat în mod repetat.L-arginina este purtătorul principal de compuși cu azot și de asemenea, implicate în îndepărtarea și transportul de azot în exces în corpul menținerea echilibrului optim al acestei componente.Arginina are, de asemenea, efecte benefice asupra sistemului cardiovascular, a asigura funcționarea corectă a schimbului și a proceselor metabolice.
cantitate suficientă de acest aminoacid ajută la încheierea rapidă a toxinelor.Substanța accelerează sinteza multor hormoni în corpul uman.Din acest motiv, aminoacidul este utilizat în mod activ în alimentația sportivilor, culturisti.Este un catalizator pentru sinteza masei musculare și reciclează deșeuri.Grăsime corporală
Când producția endogenă este redus semnificativ și țesutului muscular crescut.În ultimul deceniu, cu adaos de produse de această substanță a început să se bucure de mare succes.Tablete disponibile comercial pentru reintinerire, precum geluri și șampoane pentru cresterea parului.
aminoacizi culturism
Harm și beneficiile de arginină în hrana de sport sunt inadecvate.In timpul puterea de formare corpului armat nu poate produce chiar 10% din substanță, respectiv, sportivii trebuie să obțină un aminoacid din exterior, și anume utilizarea suplimentelor speciale.L-arginină promoveaza vindecarea rapida a tesuturilor deteriorate, creste rezistenta, normalizeaza colesterolul accelereaza procesul de recuperare dupa un prejudiciu.De asemenea, hrănește celulele musculare, și scoate substantele inutile.Utilizarea arginina este capacitatea sa de a accelera construirea musculare, arderea grasimilor, și de a spori proprietățile de protecție ale corpului.
Beneficii corpului feminin
descoperire placuta pentru majoritatea femeilor va fi că aminoacidul ajută nu numai cu controlul greutatii, dar si pentru a elimina rezultate rezervele de grasime.În plus, se recomandă să ia o melancolie si prea îndoielnică fetelor, mai ales într-o perioadă de depresie.Acesta reduce principalele caracteristici ale deprimat, imbunatateste starea de spirit, crește eficiența și prelungește tineret.Substanță
ajută la producerea hormonilor bucurie - serotonina si hormon de creștere (HGH).La deficit de aceste vital hormoni varstele corpul nostru mai repede și se estompeze.Aceasta vindecare calități nu se termină.L-arginina stimuleaza sistemul reproductiv, atât bărbați și femei.
Prin urmare, este adesea sfătuiți să ia pentru a trata infertilitatea: crește producția de spermă, crește activitatea sexuală, intensitatea orgasmului, îmbunătățește și prelungește senzația de actul sexual.Pentru a obține efectul vă recomandăm utilizarea de zi cu zi arginina.Proprietățile aminoacizilor sunt unice și de a ajuta pentru a scapa de problemele de natură sexuală.
Ce produse contin L-arginina?Rata de zi cu zi
a unei substanțe date pentru un adult este de 6 g.Omul devine din alimente.Primul loc este ocupat de conținutul de aminoacizi:
-kunzhut;
-kedrovye, nuci și migdale;Seminte
-tykvennye;
-arahis.
Locul II:
-svinina;-govyadina
;
-pechen;
-tsyplenok, pui;
-utka;Pui
-yaytsa;
-moloko;
-tvorog.
treilea loc de cinste în această listă sunt:
-kambala;-tunets
;
-anchousy;
-file pește alb;
-karp;
-treska;
-krevetki, crabi;
-seledka.
prezența arginină în următoarele categorii de produse:
-bobovye (mazărea, fasolea);
-krupy (hrișcă, orez, mei);
-muka.
plus față de această listă de produse este un aminoacid in ciocolata, stafide și mâncăruri de fier.
cum să ia lucrurile?
pentru o mai bună absorbție a aminoacidului este cel mai bine luate pe stomacul gol, fără a se amesteca cu grasimi - o oră înainte de a mânca sau două ore după masă (dacă exercitarea).Prin aplicarea simultană a aminoacizilor și a produselor alimentare este o absorbție lentă a argininei.Sportivii și tuturor celor care doresc să construiască musculare, este recomandat sa bei supliment o oră înainte de clase - 3-6 grame.
Depășirea dozei de 10 grame.o creștere de hormon de creștere.Este recomandabil să se calculeze valoarea unui individ cu un specialist.Harm și beneficiile de reguli arginină dozare subiect și de admitere evidente.Contraindicații
și efecte secundare
sfătuiți de medici să nu ia droguri pentru persoanele cu tulburari psihice, orice formă de schizofrenie.Și copii mici (nu este sporită de producție de hormon de creștere), femeile gravide (și alăptarea) și persoanele cu hipersensibilitate (intoleranță individuală).Când primiți doza exactă trebuie respectate astfel încât să nu provoace efecte negative ale arginină.
medicament poate provoca daune organismului, dacă mai mult decât rata de zi cu zi (peste 20 gr.).In acest caz, aceasta va conduce la activarea herpes și un impact negativ asupra pancreasului.Nu exclud următoarele simptome: amețeli, diaree, pierdere de presiune, greață, slăbiciune.
Poate provoca dureri de cap și vărsături.Dacă observați aceste simptome aveți nevoie pentru a reduce cantitatea de aditivi.Că este rău și beneficiile arginină.Proprietățile minunat de aminoacizi sunt de necontestat și multiple fațete.Urmați instrucțiunile și de ședere tineri, sănătos și frumos.
