soare fierbinte confera pielii o nuanta de ciocolata unic, datorită căruia orice femeie devine irezistibil.Dar cât timp a încălzi sub razele de lumină nu este necesară.Pentru aspectul după ce a vizitat statiunea sa schimbat în bine, trebuie să faceți plajă în mod corespunzător.
proprietăți de vindecare de soare au fost mult timp cunoscute.Conținută în spectrul radiațiilor UV provoacă un bronz - un pigment special care culorile de piele într-o culoare bronz și "responsabil" pentru absorbția vitaminei D. Expunerea la soare - o procedura puternic temperare naturale, care are efecte benefice asupra întregului organism.În cele din urmă, lumina soarelui este capabil de a vindeca depresia, starea de spirit vesel înapoi.
Dar nu uitați că soarele poate fi nu numai un prieten, dar, de asemenea dușmanul tău. exces radiațiile solare:
- provoaca iritatii ale pielii - de la înroșire ușoară să ardă;
- reduce funcția de protecție a pielii, contribuind la îmbătrânirea sa rapidă;
- accelerează formarea ridurilor și a petelor de varsta;
- încalcă termoreglare, provocând insolație;
- stimulează creșterea tumorilor.
Expunerea prelungită la soare sunt contraindicate pentru femeile gravide, persoanele care suferă de anumite boli.Mai mult decât atât, rolul sintezei vârstă bronzare de vitamina D este redusă.
Sfaturi utile
Deci, dacă vă decideți să faceți plajă, încercați să adere la anumite reguli.Principiul de bază - toate trebuie să știe măsura.Prin urmare:
• excursie la mare este de preferat să planifice timpul verii indian, atunci când soarele nu este la fel de arzator;
• cel mai bun timp pentru plajă - 9.00-11.00 și 16.00-18.00.La prânz soarele este deosebit de activ;
• la tan a mers fără probleme, sunt în apă: razele soarelui reflectate de suprafața toamna apă uniform pe corp.În acest scop, se recomandă să nu se întindă mai pe plajă, și pentru a muta în mod activ: volei joc sau doar de mers pe jos în jurul valorii de mare;
• Puteți face plajă la umbra copacilor: razele ultraviolete pătrund prin frunziș, dar probabilitatea de arsuri sau de a lua insolație redus de mai multe ori;
• nu se aprinde imediat dupa masa (risc crescut de o defecțiune a tractului gastro-intestinal), nu potoli setea pe plajă cu băuturi reci, în acest scop este de ceai verde neindulcit adecvat;
• pentru a evita insolație, purta pălării.Ochelari de soare de calitate ochi ar trebui să protejeze - bugetul a trecut radiații infraroșii și ultraviolete obișnuit, deosebit de daunatoare pentru ochi;
• Alegeți dreptul de cosmetice de protecție solară, nu se aplică uleiurilor minerale pielii (petrolatum, glicerina), t să-l poate provoca arsuri..;
• înainte de a merge la plajă, lubrifia buzele ruj incolor;
• timp la soare crește treptat.Începeți cu 10 minute, adăugând în fiecare zi, timp de 2-3 minute, 15-20 de minute de mers pe jos de plajă, în mai multe etape;
• imediat înainte de bronzul nu este recomandat să se scalde cu săpun, pentru a curăța lotiune de piele sau alcool - astfel vă crește riscul de arsuri;
• bronzul să dureze mai mult, nu ar trebui să fie în termen de 1-2 ore după întoarcerea de la plaja pentru a înota cu un prosop și săpun;
• Folosiți posibilitatea de a face plajă într-un bikini: sub influența soarelui pe piele va fi fese mătăsoase, imbunatatirea tonusului si elasticitatii acestuia;
• picături fine de apă de pe corpul tau poate juca rolul de lentile mici, așa, ieșind din apă, un pic uscat pielea cu un prosop, sau riscă să fie arse;
• plajă topless, să fie atent - pielea de pe mamelonul este deosebit de sensibil la lumina soarelui;
• stau în soare, pentru a asculta instinctele tale: aspectul de greață, amețeli, lăsați imediat la plaja.Oprire aprinde dacă simt pe piele furnicături - aceasta înseamnă o ușoară arsură deja ai.Remedii
populare pentru a ajuta
Cei care au venit mai întâi la plaja, de multe ori sunt jenat de la sine în comparație cu proprietarii fericite de bronz bronz.Pentru a nu complex, mulți oameni folosesc crema de auto-bronzare.Pentru a obține efectul de remedii usoare populare bronz și ajutor, ceea ce reduce, de asemenea, riscul de arsuri solare, ton, hranesc pielea.
cel mai simplu mod - în fiecare zi, ștergeți pielea cu un decoct de ceai negru puternic sau cafea.În organism, puteți aplica o masca - o pastă de cafea organice proaspăt preparată și miere luate într-un raport de 2: 1.Cei care au culoarea pielii inchis, masca de morcov ras proaspăt potrivit cu adăugat acesta câteva picături de ulei de măsline sau de migdale.Suc rubarbă eficiente, decocturi de nuiele cires, serie flori, musetel, galbenele.
ușor de a găti și de protecție solară.Ia 3 parti susan, migdale și ulei de măsline, se amestecă cu extract puternic de ceai negru (2 linguri de preparată 0,5 cesti de apa clocotita, se lasa sa stea timp de 0,5 ore).Sau: 1 parte ulei de măsline și ulei de o parte de mentă se adaugă 2 părți oțet de mere, câteva picături de iod și se amestecă bine.Amestecul se aplica direct pe accesul plajă.
Dacă aveți un arsuri solare, care se manifestă ca roseata, durere ușoară a pielii, imediat întoarcerea acasă, se aplică masca pe zonele afectate de crema sau iaurt acru-scăzut de grăsime, terci castravete proaspăt.Medicamente pentru durere scuti spray-uri, care includ pantenol.
Daca esti "prea departe" cu un bronz, piele albi ajută patrunjel bulion (un buchet de patrunjel, se toarna un pahar de apa clocotita, se lasă timp de o jumătate de oră), suc de lamaie amestecat cu puțină miere.
Articole Sursa: beauty.wild-mistress.ru
