Dacă te duci la mare, a condus pentru a obține un bronz frumos ciocolată, nu uitați că soarele poate fi atât prieten si dusman.Dar mulți dintre noi pentru un motiv oarecare, uita despre asta.Și în cele din urmă, în loc de mult-așteptata problemele get arsuri solare.Daune
care pot fi cauzate de pielea noastra, atunci când expuse la soare excesiv este direct proporțional cu timpul petrecut în soare.Vă vom spune despre cum să faceți plajă în mod corespunzător.Doze mici (până la 10 de minute), soarele este doar puțin irita pielea, cauzând roșeață.
În doze mari, aceasta se inflameaza, se umfla.Expunerea prelungită la soare sau la foc, cu o iradiere foarte intens (de exemplu, de la 12 la 14 de ore) poate arde pielea, în timp ce vezicule și coji.
În plus, expunerea pe termen lung la nivelul pielii la soare nu este în măsură să-și îndeplinească funcția de protecție.Isi pierde elasticitatea, finețea și acoperite cu riduri.Și în arsuri severe oprește termoreglare, care la rândul său duce la insolație.
Prin urmare:
1. stomacul gol nu se aprinde, și imediat după o masă.Cel mai bine este să o facă într-o oră și jumătate după ce mănâncă.
cel mai bun 2. timp de bronzare - 9-11 am.Nu este recomandat să faceți plajă în după-amiaza (de la 12 la 14 de ore), atunci când soarele este efectul deosebit de puternic asupra pielii.
3. sigur pentru a acoperi capul și ochii atunci cand esti sub soarele arzător.
4. timpul plajă nu stinge setea cu băuturi reci sau alcool.
5. util de a se bronza un pic sărat să mănânce, să bea ceai cu gheață.
6. Dacă este posibil, du-te desculț.
7. Dacă faceți plajă în poziția culcat pe spate, capul ar trebui să fie ușor ridicate.
8. timpul plajă nu poti dormi, nu este recomandat ca citit.
9. Nu curățați corpul înainte de săpun de bronzare, lotiuni freca, odecaloane, apa parfumata.Săpun distruge stratul protector al pielii si degresarea acesteia.Loțiune, apă de toaletă face pielea sensibila la razele ultraviolete.Ca urmare, vă puteți dezvolta niste pete maro.
10. pentru a proteja pielea de la soare si nu poate fi folosit pentru a atenua uleiurile minerale - vaselina, glicerină, deoarece în acest caz depunerea de picături, creând efectul de lentilă mici de colectare.Si poate provoca arsuri.
12. Mergând plajă, ungeți buzele incolor (igienice) ruj.
13. nu este recomandat pentru a acoperi lac de unghii.Lasă-i să se odihnească și să "podyshat."
14. nu te dus prea bronz: expunerea prelungita la soare, în plus față de posibila deteriorare a sănătății, accelereaza imbatranirea pielii.
Articole Sursa: beauty.wild-mistress.ru
