Există diferite tipuri de post, care diferă atât cantitativ cât și calitativ.Diferențe calitative exprima căile procedurii, în timp ce cantitatea - de timpul său.În acest articol vom vorbi despre cât de foame o săptămână sau două, fără a afecta funcțiile naturale ale corpului.
Care sunt beneficiile de post?
- Durata: 1 la 3 zile.Există activarea sistemului nervos central pe principiul stres din cauza lipsei de nutrienti.În acest timp de odihnă și descărcate sistemul digestiv, sângele este curățat de toxine.
- Perioada: de la 3 la 7 zile. În plus față de aceste avantaje, ele sunt adăugate la purificarea lichidul interstițial, corpul scapa de microorganisme și recuperarea țesuturilor epiteliale de stomacului și intestinului producătoare de puroi.
- Timp : 7 la 14 zile. Curățarea și restaurare a epiteliului tractului gastrointestinal, curățirea ficatului și reglementarea țesutului conjunctiv a inimii, descărcarea toate celulele organismului de zgură obiecte resorbție de polipi, tumori.În plus față de acest lucru sunt efectele descrise în paragrafele precedente.
- Timp : 14 la 21 de zile. Pentru a completa avantajele enumerate mai sus se adaugă la purificarea și reînnoirea celulelor ficatului, rinichilor și cele mai multe glandelor endocrine, resorbția de sare și mucus, purificarea și reînnoirea țesutului conjunctiv și pielea.
Pregătirea pentru practicarea postului
câteva luni înainte de post (cea mai bună opțiune este de 90 de zile), este necesar de a efectua de formare pre-implementare, eliberând organismul de diverse formațiuni de zgură.Se compune din proceduri de curățare și dieta modificări.
Cum curățirea organismului?
curățare corpul centrele cele mai vizibile ale zgură - primul lucru pe care ar trebui să fie luate.Descărcați colon din depozitele fecale și alte balast se poate utiliza o clisma.Următorul pas este efectuată curățarea ficatului, care să evite în continuare diferite state de criză, de exemplu, producția de pietre vechi sau biliare.Purificarea este, de asemenea, important să se îndepărta cea mai mare toxinele, care sunt amplasate în corpul de lichid.Pentru a îmbunătăți rinichii și spălați țesutul conjunctiv, a fost folosit cu succes terapia de suc.In dieta, la rândul său, trebuie să prevaleze alimente vegetale, și alimente precum prajituri, bomboane de ciocolată, prăjituri și bomboane, precum și sandwich-uri, pizza, etc. Ar trebui să fie evitate.
După purificare în următoarea ordine în procesul în aval de toxine eliberare foame nu ar fi atât de puternic, iar perioada de malnutriție va fi mult mai ușor și mai eficient.În afară de procedurile de curățare oferă o oportunitate de a scăpa de kilograme nedorite.Pentru informații despre cum să piardă în greutate repede, dar fără a provoca prejudicii, scris multe cărți.Cel mai adesea, un astfel de sistem nu implică respingerea completă de produse alimentare, recomanda orice meniuri speciale, capabile să mențină starea fizică a corpului este normal.Acest lucru este normal, deoarece procesul de a pierde în greutate - doar unul din pașii în procesul de detoxifiere a organismului, în care postul nu este întotdeauna soluția.Și explicații cu privire la apă cât de repede în astfel de publicații gestiona pentru a găsi foarte des.Acest articol discută despre post, are un efect terapeutic.Și pentru că procesul ar fi nevoie pacientul abordare mai responsabilă în comparație cu unele dintre dietele, de scopul pe care - doar pierderea în greutate.Cu toate acestea, pentru a scăpa de la 2-3 kilograme în plus poate, păstrând înfometarea medical de trei zile.
Cum de a intra înfometarea corect?
momentul grave atunci când postul este procesul de a intra acest stat.Să presupunem că ați mâncat bine pe tot parcursul zilei și a decis a doua zi să postească, eliminând complet se de sumele noilor calorii.Astfel viața ta se datorează energiei primite în plus față de timp pentru a foame, datorită faptului că această perioadă de timp este în tractul gastro-intestinal.O astfel de abordare eronată afectează în mod negativ starea de sănătate a întregului corp, în special în cazul în care o astfel de practică timp de trei sau mai multe zile.Vorbim despre oprirea funcționării intestinelor, care la rândul său împiedică procesul natural de purificare.Scaun, în timp ce în organism o perioadă lungă de timp, sunt principala sursă de intoxicare din cauza constipatia frecvent apar.
Aceasta implică faptul că foame pe termen scurt, este ineficientă din cauza intrare incorectă în procesul, care este. E. Fără purificare prealabilă.Și, în general, este puțin probabil un astfel de eveniment poate fi numit terapeutic.Este deosebit de important să știm cât de repede pancreatită, gastrită și alte boli grave, astfel încât să nu provoace exacerbarea bolii.Pentru curățarea tractului digestiv contribuie pentru a comuta rapid la o putere din surse regenerabile prin intermediul mecanismelor de biosinteza celulare.Procedeu de preparare
Să ne informații despre cum să postească în mod corespunzător și cum să înceapă procesul.Procedurile de curățare pentru desfășurarea tractului gastro-intestinal, după cum urmează:
1. Folosind laxative.
2. Folosind o clisma de curățare.
3. Nu mai puțin de o săptămână înainte de începerea foamei pentru a mânca alimente de legume proaspete numai.Acest produs este potrivit pentru cei care vor să-și petreacă post, nu dureze mai mult de o săptămână.
General pentru incepatori
decide să recurgă la astfel de proceduri de vindecare, trebuie să introduceți-vă în corzi, studiind o varietate de informații despre cum să postească în mod corespunzător.Se va aprecia că primele câteva postul implica unele dificultăți, iar acest lucru necesită menținerea unor condiții confortabile în timpul procedurilor.Odihnă în orice moment - o cerință de bază a accelerare necesare în timpul procesului de a scăpa de toxine.Atunci când acesta din urmă intră în sânge, provocând intoxicarea a unui organism.Orice boli trebuie să fie însoțită de odihnă și relaxare, datorită faptului că, fără restabilirea forțelor vitale continue postul, precum și pentru a curăța sângele de toxine, nu este posibil.Mai jos este o privire la modul în care dreptul de a muri de foame pentru trei, șapte sau zece zile.Intrare
Opțiuni
à jeun
Există mai multe opțiuni pentru a intra în procesul de foame.
Varianta № 1. dimineața nu mânca, bea numai apă.Toate conținut de colon în cele din urmă eliminat în mod natural.Dar, înainte de acest lucru se intampla, sangele va curge într-o varietate de substanțe care pot provoca intoxicație și încetini trecerea la alimentele intracelular.Nu este nici o astfel de procese numai în cei care au experienta de trei zile de post cel puțin un an, precum și cele a căror tract digestiv este complet sanatos.
Varianta № 2. Luați în considerare cât de repede corect, după o altă variantă a procedurii.
dimineață ar trebui să fie să ia un laxativ sau de a face un pic de clisme de curățare.Deci conexiunea este încheiată, iar mancarea are o tranziție instant la produsele alimentare intracelular.Ulterior, starea generală de sănătate în procesul de foame este de câteva ori mai bine decât înfometarea fără evacuare a colonului.
câteva sfaturi
În viitor, aderarea la trei-zi de post, și puteți face fără clisme, în timp ce șapte sau zece le-aplica prin a doua zi.În ceea ce pentru restul de pat, este foarte de dorit.Modul de vacanta permite forța de viață să lucreze pentru curățare internă și detoxifiere.Rezistati tentatiei de a lua o plimbare în aer este doar atunci când vă simțiți graba de energie, în caz contrar, acest lucru poate duce la efecte adverse.Plajă, de asemenea, ar trebui să fie evitată datorită faptului că ele stimulează autoliza corp, respingând o mulțime de energie.
cât de foame și nu în afara
următoarele informații vor fi deosebit de valoros pentru cei care nu sunt siguri că el poate ține departe fără întrerupere întreaga perioadă de post.
Somnul este cea mai bună opțiune pentru prima agățat postul pentru că, în această stare, o persoană care nu suferă de gânduri străine, în consecință, tulburări de energie de diferite tipuri.
Înfometarea ca un stil de viata
Acum hai sa vorbim despre cât de repede de 10 de zile (sau altă perioadă de timp), fără întrerupere de la viața reală.Doar prima încercare ar trebui să fie rapid "în uitare", aproape complet închis din lumea exterioară.După ce a cunoscut tot farmecul și complexitatea procesului de foame și de a deveni practician cunoștințe, trei mai mult, șapte, zece foame poate fi efectuată ca și cum nu ești foame deloc.Dezvoltarea acest obicei facilitează întregul proces de pregătire - nu atât de ușor să aloce un număr suficient de zilele de post în fiecare lună (cu o zi trei) sau la fiecare trimestru (cu o zece).
Ieșire de foame
ia în considerare modul de a merge de la postul timp de trei zile.
1. În primul rând, aveți nevoie pentru a șterge gura de toxine și a impurităților: frecati crusta de pâine usturoi, mesteca și scuipa-l.Limba după procedura de purificare trebuie să fie de culoare roz.
2. Prima masa ar trebui să constea din morcov ras proaspăt și varză.Acest duo se poate umple cu suc de lamaie.Dish activează mușchii ale tractului gastrointestinal.
3. următoare alimentul poate servi drept legume, de exemplu, sfecla fierte, rosii fierte sau varză.Dacă pare că acest lucru nu este suficient, o parte poate fi suplimentat cu o felie mica de paine integrala.
4. După post nu ar trebui să mănânce alimente, cum ar fi laptele, carnea, branza, pește sau unt.
5. Dacă aveți o dorinta de a recurge la purificarea suplimentară a ficatului și vezicii biliare, ieșirea de foame pot fi efectuate pe un măr de sfecla sau suc de morcovi.În timpul iernii, alternativa de a servi ceai din plante cu miere.
Exit 10 zile foame
se concentreze acum despre cum să obțineți în mod corespunzător de foame pentru o perioadă de 7-10 zile.În acest interval de timp tractului intestinal devine mai mică în dimensiuni, și de digestie "frunze" de pe nivel celular.Prin urmare, prima sarcină a acestei perioade este pus un proces care vizează lansarea tractului gastro-intestinal.În ziua a șaptea sau a zecea de post (în funcție de numărul total de zile de tratament) să ia o coajă de pâine și face pași similare celor ca și cum am organizat o zi de trei à jeun (a se vedea alin. Despre cum să iasă din post, care durează trei zile).Urmat instrucțiunile, asteapta 20 de minute, și fără grabă de a prelua prima masă după o pauză lungă.Există mai multe opțiuni de meniu pentru retragerea.
Varianta № 1. Bea un pahar de lapte acru (porție - 200 g).Pentru ce?Mai întâi de toate, pentru a stimula functiei digestive.Microorganismele și mediu acid - un instrument de mare pentru a crea condițiile corespunzătoare din tractul gastro-intestinal.Ei încep buna digestie, a redus activitatea florei bacteriene, stimulând în același timp digestia funcției gastro-intestinale.
Varianta № 2. ia în considerare modul de a ieși repede, folosind suc de morcovi.Ceea ce dă?Aceasta include funcția digestiv, și de prezența carotenului în morcovi promovează mucoasa intestinală.De asemenea sucul de morcovi este util fitontsidnymi caracteristicile sale puternice și o abundență de zaharuri naturale.In plus, curata perfect ficat.În acest fel din foame de multe ori recomandat de către experți.
Opțiunea № 3. dura între trei și cinci roșii mijlocii.Scoateți din coaja și se taie.Apoi, a pus în apă clocotită (imbuteliata sau purificată) și scoateți imediat din caldura.Lasa sa se raceasca si mananca.Pentru ce?Când ieșiți din coaja de foame poate provoca diferite tipuri de complicații, precum și prelucrarea de legume de căldură puternice sunt complet eliminate.Culoarea roșie a acestei legume și gust acru au un efect de stimulare, un efect benefic asupra tractului digestiv.
În concluzie
Hotărât să ia această metodă de vindecare, ca postul nu merită să se răspândească.Comentarii negative poate avea un impact nu pe tine cel mai bun, care este deosebit de dorit în primele etape ale procesului de tratare.
