Metoda de "Rainbow".
mult timp, în urmă 7-8 ani, am dat peste o carte interesantă numită "Cum să amintim viețile lor anterioare."Spre surprinderea mea, cartea conține nu numai o informație teoretică, dar foarte practic pe acest subiect.
Pornirea procedurii descrise în carte, la început nu am simtit nici o schimbare vizibilă: memoria mea nu a trezi, dar mi-a placut sentimentul de liniste si relaxare, pe care am primit prin utilizarea exerciții și tehnici descrise în carte.
După ceva timp in timpul exercitiilor fizice, am început să văd niște schițe.La început, ei au fost foarte vagi și neclare.Pentru a crea un sentiment care vizionarea unui film prin vitraliul de denaturare.Dar in timp, au devenit mai clare.Mai mult decât atât, în viziunile lor nu am putut viziona doar totul din exterior, dar, de asemenea de a transforma capul pentru a vedea din jur spațiul meu.
Chiar și după un timp, am început să aud un discurs și apoi a vorbit între ei eroii de viziunile mele.Nu a fost chiar un caz în care am făcut-o în încarnarea mea anterioară, a spus ceva în limba engleză la soția sa, în sensul că nu am înțeles prezenta variantă de realizare.Spre surprinderea mea, această expresie a fost găsit în dicționarul englez-rus, și apoi dialogul nostru a găsit un sens pentru mine.A fost grozav.
Chiar și după un timp, amintiri din viețile anterioare au început să mă găsească în viața de zi cu zi.De exemplu, o dată când am fost de lucru destul de brusc a adus aminte de propria semnătură de-o viață anterioară.
Așa că astăzi aș vrea să împărtășesc cu voi o metodă de a fiecare dintre voi putea aminti viețile lor anterioare.
metodelor propuse în cartea pentru mine a fost cel mai eficient.Acesta a fost numit "Rainbow".Despre el și să vorbească.
1. Ia-o postură orizontală sau poziție șezând.Aceasta depinde de care dintre pozițiile te simti confortabil.
2. Închideți ochii și relaxați-vă.Necesitatea de a realiza relaxare completă.Pentru a face acest lucru, închideți ochii și elibera mintea de toate gândurile.Vă avertizez o dată: pentru a face acest lucru nu va fi atât de ușor, asa ca, probabil acest exercițiu va oferi nu este pentru prima dată.Ei bine, la metoda de "mătură", atunci când vă prezentăm te mătură gigant care mătură toate gândurile din cap, după ce apar.În general, în orice sarcină mai dificilă tehnici meditative - pentru a opri dialogul intern, de exempluproces de gândire off.Și atingerea o astfel de stare duce la fericire.
3. Aliniați respirație.Consideră mental mine, în detrimentul 1-2-3-4 - să ia o respirație profundă, 1-2-3-4 - ții respirația, 1-2-3-4 - expirati.Și așa mai departe.Apropo, chiar respirație, de asemenea, ajută pentru a scăpa de dialog intern.
4. Bucurați-vă de sentimentul de calm și să păstreze respirație.Simțiți-vă corpul tau este foarte greu, ca un bolovan de zece tone.Secure acest sentiment.Atunci imaginați-vă că avânta ridicat în nori și corpul tau este atât de ușor că, chiar și aerul pe care este sub tine mai greu.Starea în care se numește acum de stat alfa.Numele a ajuns din cauza lungimi de undă specifice alocate in acest moment creierul tău, altele decât lungimile de undă alocate în stare normală.O sarcină destul de dificilă - nu de a adormi în starea alfa, dar dacă vrei să știi vietile voastre trecute, trebuie să te lupți cu ei.
5. Uită-te în interiorul tine.Imaginati-va in interiorul corpului tau.Se concentreze pe obiectivul dvs. - de a afla viața lui trecut.Ce sentimente ai provoca acest lucru?Bucurie, recunoștință, furia, frica, pace?Răspunsul la această întrebare este cheia pentru deblocarea amintirile unei vieți trecut.
6. Imaginați-vă un roșu de blocare sentimentele lor.În acest moment, corpul tau ar trebui să fie în continuare relaxat și mintea limpede.Nu uita respirația regulată.Încercați să respire, nu numai abdomen sau piept, și oxigen de umplere capacității pulmonare complet.
7. Faceți același lucru cu portocaliu, galben, verde, cyan, albastru și culori violet.
8. Stay.Încearcă să vezi ceva.În acest moment, puteți vedea ceva din viața lui trecut.Nu contează, va avea primul sau a zecea oară.Fiecare persoană va propriul drum.Principalul lucru - nu pleca încercări.Este posibil ca prima dată când nu va vedea nimic, și se simt sau aud - și aceasta poate fi.
9. Repetați exercițiul anterior în direcția opusă: violet, albastru, cyan, verde, galben, portocaliu, roșu.Încă culcat cu ochii închiși.Nu încercați să le deschide încă!
10. Aliniați respirație.Fă-o de obicei.
11. Respirați adânc și întindere.
12. mâinile Frecați împreună și se sprijini pe partea fierbinte pentru ochi închis.Imaginați-vă căldura mâinii merge în ochii lui.
13. Deschide ochii.
14. Scoateți palma a ochiului.
15. Poate o urcare constantă.
Nu face mișcări bruște.Acum starea de creierul tău după somn, asa ca nu-l și sarcini grele lui de corp da.Relaxați-vă timp de 20 de minute, puteți citi o carte sau asculta muzica.
Dmitri Kashcheev
Articole Sursa: rsob.ru
