ori - oamenii aproape non-stop sta a ecranului.Val de timp regizat aproape un punct, începe să observați că acesta devine indistinct.Și în timp ce citesc o carte există o dorință să-l împingă la vedere.
Ca o regulă, în caz de probleme cu vederea în căutarea pentru prima dată pe internet, cum de a testa viziune in casa.Verificați acuitatii vizuale - o evaluare a capacității de a distinge între piese individuale.Încercare acuității vizuale pe o distanță mare, și separat, după 40 de ani, verificați viziune aproape.Cu procedura standard de verificare de către un oftalmolog familiar orice cetățean.
Cum de a testa viziune in casa?Aveți posibilitatea să utilizați o varietate de teste de pe Internet, sau imprima toate din tabelul de familiar de testare si agata pe perete, cu 5 metri fiecare ochi separat, pentru a încerca să citească scrisorile din seria 12.Acuitatii vizuale de 0,1 - numărul de sus până la 2,0 - numărul mai mic.Dacă puteți citi 10-lea linia, viziunea este normal.Altfel, corecția este necesar.
Nu există o altă opțiune, ca ochii testate la domiciliu.Ar trebui să fie văzută de la 3 metri la atras în direcții diferite ale litera "E" de linia de 0,5 cm un om a cărui viziune este normal, determina corect direcția lor:. De jos, de sus, stânga sau dreapta.
toate metodele interne - este un test de aproximativ acuității vizuale, ca pentru un astfel de studiu contrast mai importante semne și iluminare vizibile.Prin urmare, fără a întrebându-se cum de a testa viziune in casa, este mai bine să mergi la un oftalmolog.
Care este viziunea normal?
Acest acuitatea vizuală au fost comparate cu vederea normală de oameni care pot citi scrisorile inferioare rândurile din tabel, la o distanță de 6 metri.6/6 sau 20/20 de picioare - o măsură a acuității vizuale normale.Primul număr este distanța de la care viziunea de verificare.Un al doilea număr este distanța de la care oamenii cu probleme de vedere, în mod normal pot citi aceeași linie pe masă.
Dacă al doilea număr este mai mic decât primul număr - standarde mai bune vederii, în cazul în care mai mult, apoi mai puțin obișnuit.Index 20/10 (6/3) înseamnă că o persoană vede la o distanță de 6 metri, și un om a cărui indicatori viziune sunt în limite normale, citiți această linie de 3 metri.Pentru mai multe informații, o viziune este normal, el poate fi găsit doar de către un oftalmolog.
de utilizare, uita la ecranul computerului, muschii ochilor sunt fixate.Prin natura, ele sunt caracterizate de dinamism.Durata o concentrație mare - sunt tulpina suplimentare ochilor.În plus, ecranul ca un dispozitiv de sursă de lumină este contrast activ, în timp ce foaia de hârtie simplă - un contrast pasiv.Imaginea de pe ecran este dinamic actualizat cu frecvență redusă care provoacă pâlpâire.Ca urmare, ochii tăi obosesc, există dureri de cap, iritabilitate, tensiune nervoasa si de stres.Cel mai important efect secundar al calculatorului este capacitatea sa de a conduce la dezvoltarea de miopie.
poate proteja împotriva acestui monitor de înaltă rezoluție și imagine, prin urmare, mai precise și clare.În acest caz, se scade oboseala a corpului.Periodic, ca o preventiv departe de monitor la partea și de a face exerciții simple gimnastica pentru ochi.
urmare a funcționării continue pe un computer care este "sindromul de ochi uscat", ceea ce înseamnă că suprafața de uscare a ochiului.Pentru prevenirea recomandăm următorul exercițiu: zazhmurte mult, și apoi deschideți ochii după 2-3 secunde.Repetati de 10-20 de ori.Nu uitați că viziunea calculator și interconectate puternic.
Nu fi leneș, să ia fiecare oră numai 2-3 minute acest exercițiu simplu, și-l va ajuta la conservarea vederii.Nu uitați că, prin organul de vedere, vom obține 90% din toate informațiile din lumea exterioară.
