în examinarea noastră de știri de a pierde în greutate, veți afla ce ar trebui să o dată pentru totdeauna abandoneze cârnați, un fruct este inclus în dieta ta, de ce vestea proastă contribuie la obezitate, precum și afla mai multe despre invenția minune de slabit de la programator american.
Avocado normalizeaza metabolismul
nutriționiști atribuite anterior proprietăți miraculoase avocado asociate cu pierderea in greutate.Recent, a devenit clar cum avocado scapa de kilograme în plus.Se pare, el decide să o problemă foarte importantă asociată cu normalizarea greutate - accelerează metabolismul.
Acest lucru a fost confirmat în experimente cu participarea 17.500 de oameni care au avut loc timp de șapte ani.Sa constatat că 2 la suta dintre participanti au mancat o avocado în fiecare zi.Că ei au avut cel mai scazut risc posibil de sindrom metabolic.
În ciuda faptului că oamenii de știință nu au fost încă dat seama ce fel de substanță, ca parte a actelor de avocado pe corp "Slimming", ei recomanda utilizarea rezultatelor cercetării pentru armonie.
renunțe cârnați - chiar incanta scalele
Una dintre cele mai grave dușmani ai o figură subțire (împreună cu produse de patiserie) sunt cârnații.Pe lângă faptul că nu există nimic în cârnați este bun pentru sănătate, are o foarte mare de calorii.
Oamenii de știință au dovedit experimental - dacă excludem cârnați alimente, cârnați și cârnați, vă puteți scăpa de 500 de calorii pe saptamana.Și acest lucru este, fără alte modificări ale dietei!
Dacă nu vă puteți permite să renunțe la carne pe jumătate terminat, prefera mai puțin alimente bogate in calorii - de exemplu, cumpara o sunca de curcan.Și, în general, nu de rezervă de 20 de minute pentru a pregăti file de pasăre.Este bine pentru sanatatea ta si nu este periculos pentru figura.
Wonder cocktail: Lean și nu te plictisesti
pe piata din SUA a fost o noutate - un cocktail de lichid care dă organismul de toate elementele necesare, ca să spunem așa, în forma sa originală.Programator in varsta de 24 de ani de la Atlanta Rob Reinhart a dat seama că poți mânca carbohidrati, vitamine, probiotice, acizi grași și alte substanțe vitale în forma sa pură, prin amestecarea lor într-un cocktail.Deci, în loc de tomate a tocmai a adăugat la licopenul cocktail, iar pâinea a fost înlocuit de aminoacizi.
noutate, care este proiectat pentru a înlocui tradiționale dieta echilibrata, numit "Soylent".Pe plan extern similar cu clătite aluat lichid băutură.Gustul - și un frumos, în conformitate cu dezvoltatorul, nu este plictisitor.Si cel mai important - a economisi timp pe gătit, bani pentru a cumpăra bucate alimente sau ordine de la restaurant.Aceasta elimină riscul de distrugere a vitaminelor în timpul gătirii.Vitamine și alte substanțe esențiale intră în organism în cantitatea dorită.
Rob constată că, cu elemente noi puteți scăpa de kilogramele în plus.Pericolele nu mânca prea mult - te consuma la fel de mult ca organismul are nevoie de.Amintiți-vă de filmul "The Matrix"?Nu "imagine" - doar cele mai necesare în forma sa originală.Nu sunt bucurii culinare - si kilogramele in plus prea.
Și nici o veste proastă!
Oamenii de stiinta de la Universitatea din Miami au descoperit ca o veste proastă contribuie la obezitate.Percepția de informații negative conduce la faptul că oamenii empatiza cu victimele cutremurelor, accidente rutiere, accidente, echilibrul interior pierdut și începe a manca prea mult.Studiul a constatat ca o veste proastă îi face pe oameni să mănânce mai mult de 40 la sută informații neutre.
Psihologii au explicat că, în contextul percepției corpului vești proaste foloseste mai bogate in calorii alimente, în ceea ce privește o ca o rezervă pentru vremuri grele.Toți cei care doresc să piardă în greutate profesor Juliano Laran sfătuiți să evite vești proaste, și de a trăi un stil de viață sănătos.El a menționat că în condiții de stres organismul "râvnește calorii."Ca rezultat, în mod inevitabil, "defalcate" stomac și de a dezvolta obezitate.
Vă dorim o figură subțire și numai o veste bună!
Articole Sursa: mycharm.ru
