Cine, dacă nu modelul Candice Swanepoel, care este ocupat de o mare cantitate de timp pe filmare de publicitate pentru Victoria Secret, poate da sfaturi și să fie dispuși să contribuie la formarea în sala de gimnastică?Să începem cu steaua de pregătirile pentru sezonul de plajă!
model mai vechi de 24 de ani, care sa născut în Africa de Sud a încântat fanii lui punctual prin intermediul fotografiilor "la cald" de pe Twitter și Instagram.
«Nu este vorba doar în gene!Pentru a arata bine, pentru a avea o mulțime de sudoare, "- spune fata.Modelul
acordă o atenție deosebită exercitării fese, încărcarea glezna pentru a complica sarcina:
«fese - cel mai important, ceea ce eu sunt concentrat pe.Având în vedere natura muncii mele este foarte important, pentru că fac exerciții, în picioare în patru labe și de ridicare picioarele îndoite alternativ în sus. "
plus față de practica obișnuită, steaua este interesat de yoga și box, care se crede că pentru a consolida și generează musculare arde calorii.Pasiunile sale sportive Candice a comentat astfel:
«Yoga - unul dintre noi My Way favorit pentru a scapa de calorii.În cazul în care sarcina a crescut și trecerea la un nou nivel, cu o nouă forță începe să lucreze corpul și mintea pentru care este - de formare, de asemenea.Întotdeauna o mare pentru a-mi ajuta organismul vseo tren
box a lui.Ca mobilitate, viteza acestei extraordinare simt o explozie de energie! ".
Dar, din cauza faptului că Candice petrece mult timp călătorind, care zboară de la un continent la altul, ca urmare a programului de filmare strâns, urmați calendar clar că este dificil.Pentru a fi siguri că nu se abate de la programul său, modelul și să încerce să ia o activitate fizică mica excursie-time - salturi, tir, gimnastică pe plajă, patina sau cu bicicleta.
se poate observa că aduce rezultate excelente, dovezi de care - fotografie de publicitate, de la intrarea pe aspectul podium la sărbători seculare.
rezuma, Candice dă sfaturi nu să se simtă rău pentru tine la sala de sport, alții recomanda să ia masa în fața oglinzii gol, și alții - face o regula fiecare a treia imagine în Instagram de a face în sala de gimnastică ...
care metoda de a alege - vă decideți!
