primăvară, sezonul de plajă, Anul Nou ... Motivele pentru care avem nevoie urgent sa arati bine, schimbare, dar problema eterna - excesul de greutate - rămâne.Nu fixate rochie favorit, bluza nu subliniază ceea ce ne-am dori, dar despre blugi, cu un low-slung trebuie să uităm ... remedii populare sunt întotdeauna mai credibile decât substanțe chimice, așa că astăzi hai sa vorbim despre cum să piardă în greutate cu ajutorul sifon si lamaie.Ar trebui să avem încredere în populare instrumente pentru scăderea în greutate, cât de eficiente sunt acestea?
bazat dieta
Înainte de a discuta cum să piardă în greutate cu ajutorul sifon si lamaie, trebuie să găsească mai întâi la ce procese biologice, această metodă se bazează.Ce se întâmplă cu tesutul adipos și valoarea energetică a alimentelor consumate în cazul în care afectează aceste ingrediente?
Lemon - este, fără îndoială, un fruct foarte sănătos.Pe lângă consolidarea generală a organismului, aceasta poate ajuta descompunerea grăsimilor, și astfel pierderea de kilograme de prisos.Acesta conține pectină, care are proprietatea de a învălui peretele intestinal și, mai important, normalizarea nivelului de zahar din sange.Acidul citric accelereaza si normalizeaza metabolismul, ceea ce este foarte important in obezitate si de asemenea, reduce senzatia de foame.
Bând lamaie crescut producția de suc gastric și îmbunătățește digestia datorită interacțiunii cu acidul enzimă.Vitamina C intareste sistemul imunitar și reduce susceptibilitatea la infecții.In plus, citrice conține vitamina A, B, P, potasiu, zinc, bor și cupru.
Lemon curata de sange si limfa circulația, eliminarea toxinelor.Este, de asemenea, un efect pozitiv asupra metabolismului, reducând astfel greutatea.Aici totul este clar, dar din moment ce vorbim despre cum să piardă în greutate cu ajutorul sifon si lamaie, apoi hai sa vorbim acum despre al doilea ingredient.Componentă alcalină
de dieta, ne propunem să utilizeze ca independent și slăbire, precum și asociat cu un acid (în cazul nostru - lamaie).Prin ea însăși, soda poate să provoace divizarea de grăsime, precum și interfera cu absorbția celor care tocmai au consumat.Acest lucru reduce oarecum aciditatea din stomac, dar aceasta nu afectează consumul de absorbție și de calorii.In acest tandem este mai sodă neutralizarea efectelor negative ale utilizării lămâi, și anume atacul acid asupra smalțului dintelui și mucoasa stomacului.
nutriționiștilor medici
si specialisti in pierderea in greutate sublinia beneficiile lămâie în lupta împotriva excesului de greutate.Această atitudine extrem de negativ la scară largă pierderea in greutate on-line retete folosind doar un singur sifon.Nici un efect astfel de tratament nu poate da, dar nu un pericol serios pentru sistemul digestiv - cu ușurință.
bicarbonat de sodiu si lamaie poate fi folosit împreună într-o băutură util.Pentru a încuraja pierderea in greutate, a finaliza ziua unei alte proceduri.Aceasta este o baie cu bicarbonat de sodiu.El ajută la eliminarea excesul de lichid din organism, de albire și înmuiere a pielii.Reteta este simpla: 1 pachet de carbonat de sodiu ar trebui să fie diluat într-o apă caldă moderat și bucurați-vă în baie timp de 20 de minute.
moduri diferite de a utiliza bicarbonat de sodiu si lamaie
E timp pentru a învăța cum să piardă în greutate.Soda si lamaie ar trebui să fie utilizat zilnic, dimineața și seara, în timpul meselor.În cazul în care obiectivul dvs. - de a pierde câteva kilograme și o menține rezultatul, veți avea nevoie de o lamaie pe zi.Sucul de fructe ar trebui să fie diluat în doua cani de apa si bea in mai multe etape.Apoi, aveți nevoie să clătiți gura cu o soluție de bicarbonat de sodiu.Pentru a face dizolva 1 lingurita de substanță într-un pahar cu apă.
Dacă aveți de gând să-și piardă tot mai multe kilograme, ar trebui să recurgă la mai multe metode radicale.Astfel, chiar și întreaga suc de lamaie umple pahar de apa pe zi va avea nevoie de trei astfel de porții.Înainte de utilizare, se adaugă la băutură treime din o lingurita de bicarbonat de sodiu - se înmoaie impactul de acid pe membranele mucoase.Puteți trece cursul de două săptămâni, urmată de o pauză.Recomandări
potabilă de lamaie si suc - o modalitate foarte bună de a accelera procesul de pierdere în greutate.Ci să se bazeze pe ea nu-l merita.Cu siguranta ai nevoie pentru a ajusta dieta ta.Prăjituri de lamaie stoarse pop, ești dezamăgit pentru a găsi depozite pe solduri, coapse si talie în loc de a pierde in greutate.
Dulciuri și alimentele grase ar trebui evitate, în plus, este recomandat să nu mănânce după 18 ore.Restul dietei este destul de blând, nu are nevoie de restricții severe.Puteți utiliza orice reteta propuse: lamaie si suc va fi prieteni voastre bune pe drumul spre o figură subțire.
și asistenții vor fi fructe si legume, si ceai verde.În folosind-o cu lamaie si dulciuri fără tine cel puțin opri cresterea in greutate.Trebuie remarcat faptul că pierderea în greutate cu această metodă este lent într-o luna poti pierde 1 la 5 kg.
ajustarea puterea, înlocuind produsele nocive sunt utile, puteți adăuga o exerciții sportive.Acest lucru va consolida realizările în domeniul de pierdere in greutate si de a imbunatati tonusul muscular.Deci, sănătate, vitalitate si buna dispozitie, nu va lua doar departe.
Contraindicații
ca oricare alta, această metodă are dezavantajele sale.Dacă aveți o boală gastro-intestinale cronice (în special atunci când sunt însoțite de aciditate mare), utilizarea regulată a lamaie si suc nu ți se potrivește.Atunci când un ulcer sau gastrită mai bine să abandoneze complet utilizarea lor, așa cum se poate provoca o agravare.
Dacă aveți o durere în gât, sau alte boli inflamatorii ale gatului sau gurii, sucul de lamaie va crește doar iritare.Soluție de sodă, pe de altă parte, accelera vindecarea.Lămâi creditat curețe de proprietate ficat, dar dacă aveți pancreatită, este mai bine să nu-l risc.Nu este potrivit pentru această metodă și hipertensiune arterială, deoarece provoacă o creștere a tensiunii arteriale.
După cum puteți vedea, nu toate costume de slăbire sifon cu lămâie.Comentarii despre această metodă este, de asemenea, destul de controversat.Dar cei care urmează dieta dreapta, obține rezultate bune.Fetele spun ca pierderea in greutate se intampla treptat, cu 3-5 kg pe luna, iar rezultatele sunt stocate permanent.Concluzii
Am considerat cum să piardă în greutate cu ajutorul sifon si lamaie.Nimic complicat despre asta, dar, ca orice alt regim alimentar, această metodă este un test de vointa noastra si necesita o secvență de acțiuni.Este necesar să se combine aportul de lamaie si suc cu o dieta rezonabil, în orice caz, nu numai încearcă să trăiască pe apa cu suc de citrice.Și nu uitați să consulte un medic.
