Dacă o problemă fată de creștere nu este atât de important, oamenii cu această întrebare avut întotdeauna unele dificultăți.Uneori, fetele au refuzat să-i întâlnească, pentru că băieții de mai jos le.Uneori, oamenii pur și simplu nu se simt confortabil în raport cu celelalte: toate cele de mai sus, și, prin urmare, la un nivel subconstient simt că mai multe și mai importante decât omul mic.Pentru fete dorința de a crește este cel mai adesea asociat cu dorința de a deveni un model: lipsește uneori câțiva centimetri la standardele râvnit.Dar această problemă poate fi redusă la nimic, să învețe cum să crească de creștere la domiciliu.
prim punct, și poate cel mai important - este alimentația corectă.Un organism tot mai mare trebuie să primească cantitatea necesară de calciu, aminoacizi si proteine.Compoziția alimentară ar trebui să fie de fier.Nu uitați să crească aportul caloric!Altfel, creșterea normală nu poate fi luată în considerare.Si apropo, nu neglija vitamina A: morcovi mananca de multe ori, acesta promovează o creștere.
Cu toate acestea, inundații dieta de proteine si calciu nu este încă forța organismul dumneavoastră pentru a alungi.Firește, fără exercițiu nu sunt suficiente.Angaja nevoie de cel putin 2 ore pe zi.Aceasta ajută la acest exercițiu: atârnă pe bara, legat în prealabil la picioarele lui mărfuri.Prima zi de școală pot atârna timp de cincisprezece secunde, apoi crește treptat timpul Rezista mai mult ca te.
Un alt exercitiu important și eficient: da-te unele de mare (la propriu) scopul și să încerce să-i sară.Sari pentru atâta timp cât Reach.Odată ce ați înțeles, setați bara chiar mai mare și continuă să sară.
Este important să nu au probleme cu postura.Pentru acest exercițiu foarte bun - pentru a deveni perete, agățându-bine la ei.Trebuie să fie de 20 de minute, este de dorit să se extindă treptat intervalul de timp de 30 de minute înainte de exercițiu.
face toate acestea ai nevoie pe o bază de zi cu zi, care lucrează la cele mai bune lor.În caz contrar, veți fi sortită eșecului.Vrei sa fie mai mare - du-te pentru ea!Opțiune
pentru leneși - este o extensie vizuală a figurii.Această metodă poate fi utilizată pentru a crește dezvoltarea femeilor, cât și bărbaților.Acest lucru este, în primul rând, o coafura de mare.Ea ar putea face cu ușurință o lână, și instrui breton tip, la fel ca Robert Pattinson - acest tunsoare si styling adaugă cel puțin 5 centimetri de creștere.Desigur, ea poate purta mare stud, dar stilistii recomanda tip de a alege pantofi cu tălpi mari.Si cel mai important, oameni mici, nemultumiti cu creșterea lor, este recomandat să păstrați întotdeauna spatele drept.
Există mai multe opțiuni cum să crească creșterea în casă.Acest exerciții de stretching: Do înclină înainte, încearcă să ajungă la șosete: fie strânse astfel încât nu numai sus, dar, de asemenea, a devenii mai flexibil.
De fapt, multe dintre exerciții de yoga vă va ajuta să rezolvați problema de modul de a crește creștere la domiciliu.Una dintre ele este destul de simplu: îngenunchea, mâini trageți în sus și atinge capul de podea.Mâinile au continuat pentru a trage.
Dar, din nou, toate medici si specialisti-fiziologi spun că nu există nimic mai eficient decât bară orizontală sau transversală.Deținută de această metodă atrage un bărbat în lungime mai bine decât toate celelalte opțiuni cu privire la modul de a crește creștere la domiciliu.
Pentru a face acest exercițiu destul de dificil tolerat de tine este mai ușor atunci când situându încercați să nu să se gândească la acest proces.Imaginați-vă cum corpul tau se schimba cum te uiti în jos pe alții.Ascultați muzică, încerc să mă înveselească.Dar, în orice caz, nu te lăsa moale: atârnă până la degetele se descleșta, nu se poate simți rău pentru tine, în caz contrar efectul va fi vizibil de foarte mult timp!Acum, că știi cum să crească de creștere la domiciliu, nimic nu va împiedica îmbunătățirea voastră.
