Potrivit experților, un regim alimentar cu zahăr a crescut este cel mai frecvent dieta sanatoasa, care exclude orice prăjit și sărat și gras.Pentru că cantitatea necesară de carbohidrați uniform pe parcursul zilei pătrunde în organism, acesta trebuie alimentat în porții mici și frecvent.În acest articol, vom discuta această problemă în detaliu.
General
Astăzi, mulți se întreabă cum dieta poate afecta atunci când un vârf de cuțit de zahăr pe starea generala de sanatate a individului.Să ne uităm la această problemă.Deci, în cazul în care intră în corpul de produse în pătrunderea simultană de zahăr în sânge.De asemenea, începe să producă insulină hormon pancreatic, care, la rândul său, ajută la directe și zahăr și glucoză absorbit.Ulterior, acesta din urmă este obținut din energia necesară pentru exercitarea normală a tuturor proceselor metabolice din corpul nostru.Dacă această energie nu este suficient, perturbat toate sistemele metabolice (lipide, glucide, și așa mai departe. D.), care apoi duce la funcționarea necorespunzătoare a organelor.Se dezvolta treptat diabet.Cu toate acestea, expertii spun ca diagnosticarea precoce, precum și mese speciale la zahăr ridicată permite "incetini" boala.
Principiile de bază
În primul rând, trebuie remarcat faptul că puterea unui anumit boală în orice caz, nu ar trebui să limiteze fluxul de nutrienți direct în corp.Cu toate acestea, pe de altă parte, caloric zilnic total poate fi redusă oarecum.Restricție complet afectează numai dulciuri și de copt.Dieta pentru creșterea zahărului din sânge prevede, dimpotrivă, crește ponderea alimentelor proteine disponibile, deoarece datorită lor, organismul va face nutrientii necesari pentru a mentine imunitatea.În general, numărul de mese pe zi ar trebui să fie mai mică de cinci sau șase.Medicii produsele autorizate
li se permite de a utiliza orice număr de carne, pește, fructe de mare.Carbohidratii sunt o parte necesară a dietei de zi cu zi, dar ar trebui să fie dreptul de a alege.Deci, o opțiune excelentă considerat terci de cereale și fructe acru-dulce.Unele legume (varza, sparanghel, salata verde, telina si așa mai departe. D.) fac posibilă reducerea creșterea de zahăr din sânge.Alimente, în general, potrivit experților, ar trebui să fie la fel de echilibrat și divers.Produse
interzise
din dieta este recomandat pentru a elimina toate dulciuri, produse de patiserie, paste, bauturi racoritoare, produse lactate, carne și pește gras.Dacă pur și simplu nu se poate imagina viața fără dulciuri, o dieta cu zahar crescut le înlocui cu miere (dar în cantități mici).
Concluzie
Trebuie remarcat faptul că produsele alimentare este destul de o recomandare.Cu toate acestea, în cazul în care familia ta a fost diagnosticat cu diabet zaharat și nu doriți să se confrunte cu această boală, este mai bine să rămânem la regulile unei diete sanatoase, pentru a evita consecințele negative.
