dietă eficientă pentru pierderea in greutate depinde de modul în care aceasta se potriveste o anumită persoană.Acesta este modul în care este configurat mental ca trupul este sănătos sau bolnav, sau nu au fost făcute pregătiri pentru schimbarea dietei.La schimbarea la un alt tip de alimentare cu energie (sursă de alimentare separată, vegetarianism, alimente crude), chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, nu doar util - este necesar de a organiza o "curatenia de primavara" a organismului.Cum se curata organismul înainte de a pierde in greutate la domiciliu?
demachiant organism pentru Malakhov
Ghenadi Malakhov - autor de cărți despre auto-vindecare - Consiliului să efectueze o procedură complexă.El sugerează că curățarea corespunzătoare este capabil să vindece multe boli.Metoda a autorului, este considerat primul pas spre îmbunătățirea și depind tot succesul sau eșecul ulterior.Cum se curata organismul înainte de a pierde în greutate sistem Malakhov?Secvența de acțiuni este următoarea:
- "înmuiere".Toxine care au venit în corpul și stai acolo, trebuie să se pregătească pentru eliminarea, pentru a le aduce într-o stare în care se pot lăsa cu ușurință în organism prin organele excretoare.Aceasta este prima și foarte important pas, fără fapte de curățare slab.Simultan cu "înmuiat" pentru a lucra cu constiinta (suna ca o curățire a formei câmpului de om).Multe boli sunt asociate cu complexele și terminale mentale, inclusiv excesul de greutate, ar trebui să fie curate prea.A doua etapă
- după "relaxarea" este curatarea colonului.
- După intestinului - toate fluidele corpului.Pentru acest Malakhov recomandă să bea 2-3 litri de suc proaspat in fiecare zi si la fiecare 3 zile pentru a vizita baia.Noi ar trebui sa manance sanatos, mânca o mulțime de legume și fructe.Autorul acestei faze dureaza 1-2 luni.Acesta se poate juca rolul de dieta.
- continuare - ficat.Un ficat sănătos poate fi curățat după intestinului, în orice moment al anului, bolnavii - în primăvară.
- sfârșit - înroșirea feței rinichii.
Acest majore proceduri reconstructive pentru organism, nu au nevoie să fie în ordine, ca autor sugerează.În loc de una sau două luni de la suc de băut și vizita baia de aburi, puteți sta pe dieta selectat.Deci, cât de curată corpul înainte de greutate a pierde poate fi o metodă bună Malakhov, rezultatul nu va dura mult.
Purificarea
Semenova Nadezhda Semenova este cunoscut în primul rând ca autor de cărți despre auto-eliberare din paraziți.Cu toate acestea, cărțile ei a face cu nu numai de viermi - acestea sunt dat un sistem clar de curățare.Semenov, și mulți sunt interesați de medicina alternativa, se spune că nu poți face față cu boala, dacă nu scapa organismul de toxine și a impurităților.Cum se curata organismul înainte de a pierde in greutate de Semenova?Sistemul său include:
- Clean colon. Tratamentul
- de dysbiosis.
- curățare ficat.
- Rinichi de curățare.
- Clean limfatici și vasele de sange
- curățenie.
- Curățați sistemul urogenital.
- scăpa de mucus.
- periajul dinților și gurii.
- ureche de curățare
- Clean nas.Secvență
este același cu cel din sistemul G. Malahov.Totul este destul de logic, rezonabil și în condiții de siguranță, dacă vă aduceți aminte despre bun-simț.
Cum se curata organismul înainte de a pierde in greutate prin metoda de Fields Brega
Paul Breg ofera un mod foarte simplu - postul regulat.O zi de post în fiecare săptămână - și procesul de recuperare începe.Aceasta se poate face atât înainte, cât și în timpul și după dieta.
autor al populara carte "Miracolul Postul" un naturopat și susțin un stil de viață sănătos a scris că sănătatea umană este compus din mai mulți factori, și durata periodic pozițiile 1, 3, 7 și mai multe zile pentru a ajuta la revenirea corpului la o stare normală, sănătoasă, derivă din ea toate "economiile" suplimentare în formă de toxine și a impurităților.Cei care au incercat aceasta metoda pe ei înșiși, spune că, după o vreme respectarea acestor norme începe să se simtă lumina si sa se simta mult mai bine.
Bran
Una dintre cele mai simple și mai simple moduri de a îmbunătăți corpul.Cum se curata organismul înainte de a pierde in greutate cu ajutorul resurselor naturale?Dish de tarate pe stomacul gol irita si poate provoca colici, asa ca nu le gatiti in forma pura.Este mai bine și mai sigur de a adăuga o cantitate mică de ele in cereale, salate, supe - in vasele de obicei care sunt consumate pe tot parcursul zilei.
Bran - o sursa buna de fibre, care conțin vitamine din complexul B, vitaminele A și E. De asemenea, au minerale - potasiu, magneziu, crom și altele.Prin urmare, tărâțe manca regulat ajută cu constipație, curăță toxinele, scade colesterolul si ajuta la formarea unei microfloră naturală, sănătoasă în intestin, care este confirmat de comentarii oameni folosesc această metodă.
Figura
modalitate buna de a curata organismul înainte de a pierde în greutate fără clisme - Fig.Acest curățare blând.Singurul defect în ea - nevoie de o mulțime de timp.În țările est-dieta orez prescris dacă nu se boli ale sistemului genito-urinar, sau probleme articulare.Nu folosit orez brun brun.În plus față de maro, aveți posibilitatea să utilizați alb, lustruit și neșlefuit.Dieta
Rice rids organismul de toxine, edem, ceea ce duce la greutate normala, metabolismul, ajută la organizarea activității ficatului și rinichilor.Încercați să-l pe o fată spune ea dă rezultate bune dacă stick la el pentru 2-3 luni.Contraindicații specifice.Acesta este cazul atunci când "victorii lentă și constantă -. Pe merge"
Sucuri și suc live Terapie
în cartea sa "Tratamentul sucuri" Walker a oferit pentru a curăța organismul in casa cu o soluție de sare Glauber lui.În dimineața, pe stomacul gol pentru a bea un pahar de soluție, care este preparat la rata de o lingura de sulfat de sodiu pentru un pahar cu apă.Aceasta este suficient de laxativ puternic și eficient, în plus, soluția (conform autorului) atrage toxinele din tesuturi, colectarea și eliminarea lor din organism.
Atenție: Nu se aplică în cazul în care există o problemă cu anexa.
pentru a curăța colon si intestinul subtire, în plus față de o soluție, este necesar să se facă o clismă în ziua înainte de a merge la culcare.
astfel de purificare face de 3 zile consecutive.Potrivit Walker, atunci mai bine du-te la legume si fructe crude, sucuri proaspete și să le mănânce.
acolo în zilele de purificare nu pot bea doar un cocktail special de apă și suc de lămâie, portocale și grapefruit (această sarcină amestec - pentru a proteja impotriva deshidratarii).În cazul extrem, dacă te enerveaza cu adevarat foame, poti manca un grepfrut, suc de țelină o portocala sau băutură.Comentarii spun că susțin un astfel de regim este dificil, dar posibil.
Uordho Norman Walker - un pionier de Terapie suc live și mâncare de legume, a murit la varsta de 99 ani, și, potrivit unor surse, el a ramas viguros și sănătos până la moartea sa.Popular Astăzi storcator a fost proiectat pe baza proiectului său.Autor al mai multor cărți despre viață sănătos, precum și principiile de nutriție adecvată, Walker se mancat numai legume crude, fructe și sucuri, crezând că fiert și prăjit alimente - este "mâncare mort".
Salata "Blade»
Cum se curata organismul înainte de a pierde in greutate?Opinii femei susțin că nu există o altă cale de frumos și gustos pentru a curăța - dimineata, pe stomacul gol pentru a mânca o salată de legume proaspete.Ca ingredient poate include sfecla, varza, morcovi, mere ca realimentare - ulei vegetal si suc de lamaie.
componentă principală a "perii" - sfecla prime.O cantitate egală de sfecla prime proaspete, varza si morcovi să se amestece, se condimentează cu suc de lamaie si ulei de masline si mananca fara sare.Două ore mai târziu vă puteți bucura de un măr proaspăt sau să mănânce un măr, chiar după 2,5 ore, lăsat alte produse alimentare.Acest sistem - salata verde, pauză, mere, pauză - este foarte important, crește efectul util al salatei de câteva ori.
cărbune activat sulfat de carbon și magneziu
activat și o varietate de sorbenți cum ar fi tablete "Polysorb" sau preparat "Enteros-gel" - un mijloc de curățire corpului de toxine.Ca atare, ele sunt bune, mai ales în cazul în care organismul este ceva otrăvit.Sorbenții sunt potrivite numai pentru detoxifiere si pentru prevenirea unei mahmureala.
droguri "Magnesia" și "sulfat de magneziu" are, de asemenea, fanii săi, la vârsta de această metodă de "curățare a corpului" - mai mult de o jumătate de secol.Cu toate acestea, pe baza efectului laxativ uzual.Ea nu elimina toxinele, nu face nimic în ceea ce privește producția de zgură.Prin urmare, ca un drog "sulfat de magneziu" laxativ bun, dar ca metodă de curățare este inutil.
