Oferind o vedere buna poate nu mulți oameni.Pe acuității vizuale este influențată de: iluminat cameră, oboseala ochilor, produse alimentare, numărul de ore petrecute în fața televizorului sau a calculatorului.Pentru a îmbunătăți viziune, poti sa te duci la doctor și prescrie ochelari.Viziune corectă, lentile de contact ajuta.Dar ochelari și lentile de a ajuta la imbunatatirea vederii numai atunci când purtați-le, ele nu sunt acuitate vizuală redusă.Cum de a îmbunătăți vederea fără ele?
cel mai rapid mod posibil pentru a restabili viziune, folosind corecția cu laser.De obicei, viziune este restabilită după operație este de 100%.De obicei, aceste operațiuni sunt de succes, și numai uneori, în cazuri rare, viziune continuă să scadă.Și știi cum să îmbunătățească viziunea acasă, fără ajutorul unui medic?Există mai multe modalități de a restabili viziune fără intervenție medicală, care, în cazul în care nu a restabili viziune complet, sau cel puțin a preveni deteriorarea în continuare a.
Iată câteva sfaturi cu privire la modul de îmbunătățire a vederii prin intermediul unor măsuri preventive.Mai întâi de toate, este necesar să se modifice condițiile de muncă, care este, de a îmbunătăți iluminarea.Apoi, aveți nevoie să respecte cu strictețe regimul de muncă și de odihnă, pentru a preveni oboseala ochilor, să le dea o odihnă, în căutarea de la apropiere obiectele la distanță sau doar stau pentru câteva minute cu ochii închiși, să nu se uite la un moment dat, pentru a schimba focalizarea, nu stau pentru perioade lungi de timp în fața televizorului, utilizațiochelari de soare în soare strălucitor.Desigur, unele măsuri de prevenire nu sunt suficiente pentru imbunatatirea vederii.Avem nevoie de măsuri cuprinzătoare: o dieta adecvata, exercitii speciale pentru ochi.
înțelepciunea populară recomandă boli de nutritie materne, dar de multe ori dieta neglijat.Cum de a îmbunătăți viziune prin nutriție adecvată?Este hrana atât de mult poate afecta vederea?
Pentru a corecta cu succes viziunea ta, este de dorit să se limiteze utilizarea mai multe produse care conțin grăsimi și să intre în dieta de mai multe legume și fructe.Deosebit de utile sunt alimente care contin vitamina A. Lipsa acestei vitamine duce la o "orbire de noapte", care este, la o deteriorare a vederii la intuneric.Surse de vitamina A sunt ulei de ficat de cod, ulei de ficat de cod, galbenusul de ou, unt.Organismul se poate sintetiza vitamina A conținută în produsele de caroten.Mai ales o mulțime de acesta este conținut în morcovi, a crescut de solduri, cătină, spanac.Aceasta ajuta la restabilirea afine acuitatii vizuale, care, în plus față de vitamina conține, de asemenea, urme de elemente utile pentru ochi.Utili ca alimente bogate in vitamine B
Cum de a îmbunătăți viziune, cu ajutorul exerciții de ochi?Exercitii pentru ochi este foarte eficient, și efectuarea de exerciții de zi cu zi doar trei simple pot obține rezultate bune.Primul exercitiu: va trebui să închideți ochii și apoi le deschide larg.Repeta acest exercitiu de 6-8 ori la intervale de 30 de secunde.Două exerciții: fără a întoarce capul să se uite la stânga, dreapta, în sus și în jos.Repetati de mai multe ori, ochii pot fi deschise sau închise.Treilea exercițiu: roti ochii deschiși sau închis într-un cerc, în primul rând într-un fel, apoi pe celălalt.
În plus față de metodele tradiționale de restaurare și de îmbunătățire a vederii sunt non-tradiționale.Cum de a restabili viziune în alte moduri?Diferite surse pot găsi sfaturi privind modul de îmbunătățire remedii populare vederii, sau cum de a restabili viziune, folosind metode speciale, cum ar fi metodele de Paul Bragg și William Bates.Acum știți cum să îmbunătățească vizibilitate la domiciliu.Acest proces este lung, este nevoie de o perioadă lungă de timp.Principalul lucru - să fie pacient și să efectueze recomandări ale zilei selectate.
