Probabil orice femeie la un moment dat începe să realizeze că sânii ei își pierd forma si SAG lor.Mulți văd soluția doar cu referire la un chirurg plastic.Dar, de fapt, în cazul în care timp pentru a observa problema și imediat începe să ia măsuri pentru a aborda, procesul de descompunere poate fi oprit prin returnarea această parte a corpului elasticitatea și frumusețea.Modalități de a strânge piept, câteva.
«nesportiv" metode
înăsprirea generală a sânului, fără a face exercițiu fizic este de fapt ineficient, dar, cu toate acestea, va contribui la îmbunătățirea tonul sân următoarele:
1. sutiene Purtarea.Acțiunea lor se bazează pe rezistența la forța de gravitație, au prețuiesc sânii la sagging și formează un decolteu frumos.Se recomandă să poarte un push-up - această categorie de lenjerie, care are tampoane suplimentare în interiorul cupe, ridică sânii și da volum.
2. Renuntarea la apă caldă și săpun - utilizarea lor deshidrata pielea, care reduce, de asemenea, elasticitatea și sagging.Circulatia sangelui va spori utilizarea de detergent delicat și apă rece.
3. Masaj sânilor.Comportamentul său atent ajută la eliminarea excesul de lichid din țesutul mamar, îmbunătățirea circulației sângelui său, pentru a îmbunătăți tonul și de a îmbunătăți forma de san.Procedura trebuie să fie făcut cu utilizarea de uleiuri speciale și creme.
4. Folosind o varietate de produse cosmetice ca cumpărate sau casa.Multe creme au un efect consolidarea, trăgând sânii în mod natural.Utilizarea lor regulate sprijină piept în ton.
5. controlul greutatii.Acest lucru este necesar pentru a preveni apariția vergeturilor.Orice schimbare în greutatea de utilizare concentrat a diferitelor mijloace de pull-up ar trebui să fie mai frecvente decât de obicei.
6. Disclaimer de plajă topless.Radiații ultraviolete are un efect negativ asupra pielii sânului - accelereaza imbatranirea, pierderea elasticitatii si sagging.În plus, piept halo cu frecventa de bronzare este acoperit cu riduri, și în zona pieptului începe să "decora" pete intunecate.
7. Terapia cu laser.Comportamentul ei întărește pielea în piept și trage-o.Pentru cel mai bun efect, de regulă, nu necesită doar un singur astfel de procedură.
Acasă căi de atac
Cum pentru a strânge la piept cu ajutorul produselor cosmetice de casă?Iata cateva retete:
- Cucumber Lotion.Castravete mic curățate și frecat pe o răzătoare amendă.Suspensia a fost adăugat 10 linguri de alcool.Amestecul în trecerea borcan, sigilate și plasate într-un loc întunecos timp de o saptamana.Infuzie gata tsedyat apă curată și diluat 1: 1.Lotiunea rezultat frecat pielea de san inainte de baie sau duș, evitând biberon și umbre.
- Măști.Pe pielea sânului este lactoza benefic, care este disponibil în cantități mari în produse lactate.Prin urmare, o mască de caș, lapte sau smântână aplicat la un sfert de oră pe pielea sânului, întoarce-l matasos si elastic.Mass clătite ușor cu apă rece, fă-o la fiecare trei zile.
- Crema de fulgi de ovăz: se toarna apa clocotita 2 linguri.linguri de fulgi de ovaz, se acoperă cu un capac și insistă sfert de oră.Fulgi de ovăz se amestecă bine, se întinde o lingură.Aceasta crema este frecat în pielea sânului, spălare cu jumătate de apă caldă de oră.
Exercitarea pentru ridicare de san.Metode de bază
cele mai multe ori întrebarea cum de a strânge întâlni piept clar: cu ajutorul exercițiilor sportive.Și așa este.Exercitiile regulate în sala de gimnastică sau la domiciliu cu utilizarea de cursuri video sunt garantate pentru a aduce un sân în formă decât metodele de mai sus.Exercitii pentru Ridicarea sânilor (push-up-uri, prese banc, leagăne gantera) intareste muschii.Le face mai bine în complex.
Cum pentru a strânge piept cu exercitarea, pot fi găsite pe internet, dar trebuie să ne amintim că este imperativ de a practica punerea pe un sutien pentru sport, care va preveni apariția vergeturilor.
