celulitei - probabil una din problemele cele mai suparatoare.Vă oferim un plan de combatere a celulitei: acest masaj cu uleiuri esențiale și băi medicinale, dieta și alte mijloace de îngrijire a corpului.Cu toate acestea, acest plan este ușor de urmat, dar rezultatul nu va fi lent în a veni.Încercați să-l singur!
1. Schimbarea dieta ta.
Evitați Fried, gras, dulce, sărat, picant, făină.Include in dieta ta mai multe legume, fructe, asigurați-vă că pentru a cerealelor, carne slaba, peste, produse lactate.Deosebit de util în lupta împotriva celulitei: căpșuni (activează metabolismul), kiwi (regleaza nivelul de colesterol din sânge), cireșe (are un efect diuretic), ananas (ajuta la digestie), ceapă (afișează exces de lichid din organism), roșii (pentru a ajuta la reduce greutatea), salata verde (conține cantități mari de vitamine B).
2. Nu uita despre băi terapeutice cu uleiuri esențiale.
Adaugă apă 10 picaturi de ulei esential de cedru si chiparos 3 picături de uleiuri aroma.Această baie curativ hidrateaza pielea, stimuleaza circulatia si promoveaza defalcarea de grasime.
3. Nu masaj cu uleiuri esentiale.
reteta pentru №1 ulei de masaj. Ia 50 ml de ulei vegetal, se adaugă la aceasta 10 picaturi de ulei esential de cedru, 10 picaturi de ulei esential de eucalipt si 5 picaturi de ulei esential de lemn de trandafir.Acest masaj produce un efect de strângere, promovează regenerarea pielii.
reteta pentru №2 ulei de masaj. Ia 50 ml lapte de corp hidratant, adauga 10 picaturi de ulei esential de salvie, 10 picături de uleiuri esențiale de lemn de trandafir, 5 picaturi de ulei esential de cedru.Acest masaj se descompune grasimile si activeaza fluxul de sange.
4. băi terapeutice cu plante medicinale.
Ia 300 g dintr-un amestec de ierburi de lavandă, rozmarin, coada-calului, oregano, iedera, oregano, salvie, zaparte cu apă clocotită și se adaugă plante medicinale pentru baie.Ia 15 minute de două ori pe săptămână.Aceste plante contin uleiuri esentiale, cu toate acestea, în cazul în care nu există nici o iarbă, este posibil să-l înlocuiască cu câteva picături de ulei esențial.
5. O dată pe săptămână, se prepară o exfolieri și se aplică după baie sau duș pe zonele cu probleme.
Ia 1 parte de măsline (de floarea soarelui este posibil) de ulei amestecat cu 1/2 din apa caldă și se dizolvă lichidul rezultat de 1,5 părți de sare de mare.Gata să spele în mod energic, apoi lustruiți zonele cu probleme în direcția în sus.După ce procedura lubrifia crema sau lotiune de piele.
6. împachetări corporale anti-celulita ar trebui să fie obligatorie.
- Mix 3 picaturi de ulei esential de lamaie, 3 picaturi de ulei esential de lavanda si 3 picaturi de ulei esential de ienupar.Adăugați acest amestec la 20 ml de măsline (floarea soarelui) ulei.Aplicați produsul pe piele, înveliți cu folie, uzura sau culca sub o patura calduroasa.Amestecul a fost apoi se clătește și se aplică o cremă hidratantă.
- lut albastru (disponibil la orice farmacie), răspândit apă caldă la starea de suspensie.Puteți adăuga uleiuri esențiale - de lamaie, lavanda, ienupăr.Aplicați argila pentru a se întoarce film corpului și se agață.Pune pe hainele sau culca sub o pătură (recomandat 1 oră).Apoi clatiti lut și lubrifia crema de piele.Corp
anticelulitic încheie cu uleiuri esentiale stimuleaza circulatia sangelui, pentru a îmbunătăți metabolismul apă-sare, spori eliminarea toxinelor, inmuia pielea.
Și, desigur, nu uitați: Pentru rezultate optime, este important pentru toți: exercițiu activ, procedurile obișnuite, și cel mai important - atitudinea ta pozitiva pentru succes.
Articole Sursa: beauty.wild-mistress.ru
