, probabil, în viața fiecăruia există situații când este foarte dificil să nu cadă în disperare.Vise neîmplinite, insuficienta de planuri, probleme la locul de muncă, probleme în viața sa personală, de deteriorare în domeniul sănătății - această bandă prelungită întunecat intră într-o profundă depresie melancolie și.Există o lipsă de încredere și frica de viitor, care pare vagă și periculoasă.
Cum să nu cadă în disperare?
om, nu descurajat, provocând o surpriză sau invidie.Astfel de oameni sunt infectate cu entuziasmul lor, atitudine pozitivă și încrederea în sine.Acestea sunt prietenoase, sociabil, vesel și să putina lumina.Privind la ei, nimeni nu ar crede de ceea ce supărat de ceva și că poate fi o problemă.De fapt, ei doar optimist și cred cu tărie că orice problemă poate fi rezolvată, indiferent de cât de dificil ar părea.De învățare pentru a se, emotiile lor, gândurile, acțiunile gestiona, practic oricine poate găsi pacea și fericirea fără a se confruntă sentimente de vinovăție și auto-îndoială, fără a cădea în depresie și frustrant pentru nimic.
Cum să nu să-și piardă inima in viata fiind în același timp posibilitatea de a rezolva problemele lor?Cum de a câștiga încrederea după dezamăgirea amară și resentimente?Cum să păstrați credința în succesul și nu să se închine la eșec?Răspunsurile la aceste întrebări sunt în mintea fiecărei persoane.
Solitude
Primul lucru de făcut în lupta împotriva descurajării - să fie singur cu ei înșiși, cu problemele și ideile lor.Încercați să se concentreze asupra în tăcere, și să formuleze o întrebare clară: "Ce mă îngrijorează? De ce l-am lovit de fund de rock? Care este motivul pentru starea mea de spirit proasta? Ce este periculos pentru mine deprimat?"Răspunde la aceste întrebări mental, să dezvolte un plan de continuare de acțiune și amintiți-vă că nimeni, dar nu va fi capabil de a expulza chinul tău.
starea de spirit
Uită-te la tine în oglindă.Ce ai acolo se confruntă?Probabil este, dacă sunteți ofensat de întreaga lume.Foarte mult ca un copil care a ales jucăria lui preferată?Persoana sumbru și nemulțumiți strică starea de spirit din jurul oamenilor, semănat semințele de negativitate în jurul tău.Dacă veți continua în aceeași ordine de idei, se poate speria norocul.Fiecare persoană vrea să scape de probleme, aproape de toate ochi și nu se schimbă nimic în viața mea.Sunteți mulțumit pentru că sunt folosite la ideea ca depresia și melancolie - starea normală de spirit.Omule, nu fi descurajat - nu este vorba despre tine.
Chestia e, după cum puteți despre starea dumneavoastră.Ai folosit pentru a merge la locul de muncă cu fața veșnic acru, și colegii dumneavoastră sunt obosit de a surprinde starea de spirit sumbru, si chiar mai mult decat atat - încearcă să te evite.Shake În cele din urmă, conștiința ta, alunge depresia, în caz contrar aceasta va zasyadet permanent.Încercați pentru a vedea, chiar și în aspectele cele mai pozitive ale situației deplorabile, și în curând lumea va întoarce la tine partea luminoasă.
ajuta pe alții
om ar trebui să radia bunătate, lumină, căldură, încălzire razele de asociații săi.Numai în acest caz, bunul se va întoarce să-l într-o cantitate mai multe.Să zâmbească și se repetă pentru sine: "Nu pierde inima!" Dă complimente, cuvinte frumoase.Inconjoara-te cu oameni pozitivi și vesele, infectarea ei cu distracție și umor.Nu cred că în mod constant cu privire la problemele și eșecurile lor.Accentul pe altceva.De exemplu, găsești un hobby preferat, pentru a primi un animal de companie, da ajutor dezinteresat.Beneficiind oamenii, vei uita treptat despre necazurile lor.Rezolvarea problemelor altor persoane, oamenii au tendința de a uita de ea.Grija despre alții, asistență în rezolvarea situațiilor dificile deplasa treptat gândurile negative.
salvare schimbă de locuri de muncă schimbare
, în cazul în care o lungă perioadă de timp visezi la asta.Potrivit statisticilor, oamenii ura mai nefericit și trăiesc cu mai puțin o persoană care a fost fericit cu totul.Face un obicei de a merge frecvent la natura, in vacanta.Schimba imaginea, stilul, face ceva care te va acoperi un val de adrenalina.Și atunci viața va străluci cu culori luminoase și situația negru, urât dobândesc brusc irisul."Omule, nu devin descurajați în nici un caz" - ar spune acum despre tine!
întotdeauna, indiferent de ceea ce, cred într-un rezultat fericit.Dacă nu sunteți mulțumit, nefericita neiubit, nu contează.Cu o mare dorinta si efortul oricine poate atinge obiectivele lor și să devină fericit.Nu dispera si nu pierde speranța de succes.Să nimeni și nimic nu poate scutura încrederea în victorie.Amintiți-vă: optimist Nu fi descurajata poate depăși toate!
