Avem de multe ori se plâng că banii pentru alimente nu are ca zaplaniruesh o sumă, dar de fapt se duce de altă parte.
Și foarte multe ori motivul - în achiziționarea de tot felul de bunătăți "", pentru care fiecare acum și apoi se întinde o mână în magazin ...
Ce ne putem referi la categoria de "bunătăți"?
Este ceea ce ne oferă posibilitatea de a experimenta un sentiment puternic de gust, și, prin urmare, să nu fie pur și simplu mulțumiți și bucurați-vă de mâncarea neobișnuit.
toate lucrurile bune, de obicei, foarte dulce, puternic sărate, puternic piperat, sau ambele împreună.
Dacă începeți listarea lor, este afumat, sosuri sărate, magazine "de vacanta", salate pe care le-am folosit pentru a avea pentru vacanțe, bomboane și bomboane de ciocolată, biscuiți și sirenele și fructe exotice scumpe (nu în sezonul).
Oh, și dacă, înainte de sfârșitul listei toate produsele alimentare, "bucurie", atunci aici puteți adăuga bere, chips-uri și alte pivoraspitiyu conexe mici placeri gastronomice, de la care intră în extaz, din păcate, nu numai bărbații, ci și femeile.
Deci, de ce vrei mereu ceva de rontait?
1. Deoarece există produse care provoacă dependență, adică, provocând o dorinta constanta de a consuma și a le consuma chiar mai mult.
Puteți, de exemplu, să renunțe la chips-uri, atunci când acestea sunt cineva mănâncă împreună?Unul parfum evocă imediat salivație.
Știi că dacă mănânci în mod constant dulce, chiar dacă e doar un ceai cu zahar inofensiv, atunci veți dori în mod constant dulce?
Pentru a testa, încercați ceva timp consumul de ceai sau cafea fara zahar, apoi imediat simți că bucherie role stomac la prânz nu este foarte mult și doresc.
știu că dacă mănânci fumat, atunci veți dori întotdeauna puțin ascuțit ceva.
Cum să verificați?Și să încercați să nu cumpere mezeluri crud câteva zile, și m-am prins pe faptul că, fără ea, într-un fel plictisitor.
Deci încă o verifica pe propria lor experiență, și pentru a opri producătorilor care "fac" pe banii, provocând daune ireparabile pentru sănătatea ta de sprijin.
2. sunt în mod constant în stres și emoțiile negative domina viața ta.
Deci, în opinia mea, este mai bine să începeți de băut valeriană sau talpa decât chips-uri zazhevyvat și probleme Kirieshki.
3. Tipul o cantitate mare de alimente (în frigider și magazinul) dezactivează toate metodele conștiente pentru a controla bugetul.
Și nu ai nici o alegere, ci să se joace cu negustor în joc, "nu mă poți păcăli, pentru că eu sunt bine hrăniți și fericit și să cumpere numai ceea ce este planificat."
Fie mai putine excursii la astfel de locuri, dacă doriți să salvați, sau pentru a mă adun și să controleze în mod conștient călătoriile lor comerciale.
În ceea ce privește frigider, atunci poate ar trebui să ne gândim la faptul că imediat după masă să stea pe el de blocare corespunzătoare?
Deci, dacă există o dorință puternică de a opri aruncarea bani buni după reguli ceea ce este absolut necesar pentru corpul tau, Consiliul a stabilit.
1. Nu fi foame.
Această hrană hrănește nu numai, dar, de asemenea hrănește.
Și dacă după o masă totuși doriți să mănânci, te umple doar stomacul, dar nu-i dau o masă completă adevărat.
aceea el vă cere "aditivi»
2. rămân libere de dependențe și predilecții.
Amintiți-vă că există o mulțime de oameni care folosesc punctele slabe pentru a se mulțumi personal.
3. Nu fi supărat.
la șobolan de laborator, care este presat coada, mănâncă două ori mai mult.
Dar dacă cineva vrea să experimente efectuate pe el?
4. respecte cu strictețe regulile de bani.
Nimeni vreodată nu ar trebui să afecteze decizia de a prelua controlul partea financiară din viața lor.
5. Comutați la consumul de energie pentru crearea.
găsi ceva pentru toată lumea, începe să beneficieze, atunci pur și simplu nu se poate face fără alimente - substituie distractiv ca ai luat pentru o lungă perioadă de timp încercarea de a obține - plăcerea de ceea ce faci si cine suntem în această viață.
Galina Ostrikova, autor al "Sursa de familie buget»
Foto: tmn.ru
Articole Sursa: sympaty.net
