termenul "estrogen" numit substanțe biologic active, care aparțin grupei de hormoni feminini.Ele sunt implicate în reglarea proceselor vitale care au loc in corpul feminin, iar în anii bărbați.Estrogenul este produs de către organele sexuale ale sistemului și cortexul suprarenal.Dezvoltarea femei are loc în ovare.La bărbați, hormonul estrogen este produs în cantități mult mai mici.Pentru producția în conformitate cu testicule.In plus, estrogenul poate să apară ca rezultat al conversiei hormonului testosteron sub influența enzimei aromataza.Substanțele care au efecte hormonale asupra organismului, de asemenea, vine din afara.Estrogenul conținut în produsele alimentare.Prin urmare, reglementarea valoarea sa este posibil prin schimbarea dietei.
estrogen in viata unei femei
estrogenului, hormonul este produs în timpul perioadei de reproducere a vieții unei femei.Și acest hormon afectează nu numai capacitatea de a avea copii.El este responsabil pentru normalizarea organism ca întreg.Cifra de fata, din cauza acestui hormon începe să achiziționeze feminitate.Distribuția de tesut adipos este tocmai sub influența estrogen.De asemenea, acest hormon implicat in absorbtia calciului si chiar afectează ritmul cardiac.Toți acești factori determină importanța estrogen în viața unei femei.Lipsa lui de dezvoltare cauza probleme grave de sănătate.Prin urmare, menopauza este recomandat sa mananci alimente care contin hormonul feminin estrogen.
Efectul de estrogen pe corpul unui om
Deși producția de estrogen a organismului masculin este normal, supra-abundență de cauzeaza probleme de sanatate.Acesta inhibă producția de testosteron.Există o creștere a glandelor mamare și formarea de depozite de grăsime pe tipul feminin.Există disfuncție sexuală.Adesea, cauza acestui fenomen este estrogenul în alimente, un om consuma in cantitati mari.Dar nu fi fără estrogen.Prezența sa în masculul este necesar să se mențină următoarele funcții:
- asigura funcționarea normală a sistemului nervos;Reglarea
- nivelului de colesterol din sânge;
- participa la construirea tesutului muscular.
Cum pentru a determina ce tip de alimente conțin estrogen?Vârsta
, hormonale modifică o persoană.Organismul incepe sa produca estrogen intermitent.În produsele alimentare de origine animală și vegetală, conține substanțe care afectează nivelul acestui hormon.Schimbarea dietei, puteți regla hormonii.Iată câteva exemple de aceste produse:
- Soia.Aceasta planta conține un număr mare de estrogen.Produsele, care includ soia (niște carne, lactate, produse de patiserie), la fel de mult de acest hormon.
- Bere.Băutura conține fitoestrogeni.Leguminoase
- (fasole, mazăre).
