Postul - un sistem de vindecare, cu o istorie veche.Egiptenii lunare se abțină de la consumul de două-trei zile.Pitagora a susținut că refuzul de alimente are un efect pozitiv asupra capacității mentale.Această metodă a fost foarte popular în țara noastră de la sfârșitul secolului trecut, după apariția cărții P. Bragg "Miracolul de post."
baza de post este observarea animalelor în sălbăticie, și experiența strămoșilor noștri, care, spre deosebire de noi mancat in mod constant, dar numai atunci când acestea au fost în stare să mă alimente.Progresele tehnologice au rezolvat problema de cina, ne-a stabilit, de asemenea gratuit de povara fizică de a găsi hrană.Omul modern mănâncă mult și se mișcă un pic, care este consumatoare de mai mult decât cheltuiește.În afară de stilul de viață metropolă locuitor asociat cu suprasarcină emoțională și intelectuală constant.Am fost influențat de ritmul ridicat de viață, și corolarul său - o încălcare a bioritmurilor naturale.
Pentru mulți, alimente este un fel de bariera care protejeaza impotriva acestei presiuni puternice.Dar metabolismul se schimbă mai lent decât condiția umană.Prin urmare, recreere postul - o procedură eficientă pentru păstrarea sănătății, la nivelul adecvat, în parte în măsură să înlocuiască orășeni, care nu are timp să se joace de sport, antrenament în sala de fitness.
crede că postul eliberează organismul de toxine - de fapt, în medicină, termenul "zgura" lipsește.El a apărut datorită populare literatura de specialitate.Corectă a vorbi despre produsele finale ale metabolismului.Se uree, acid uric, dioxidul de carbon rezultat din descompunerea proteinelor, lipidelor, carbohidraților și acizi, precum și o serie de alte substanțe care organismul nu mai poate fi folosit.
fel ca jogging, înot, modelarea, saună și camere cu aburi, înot gheață, foame trenuri organismul, făcându-l să funcționeze la o sarcină mare.Postul are un puternic efect pe intreg asupra metabolismului.După masă - acest lucru nu este ceea ce mâncăm și ceea ce putem învăța.Postul trenuri digestiv, endocrin, sistemul urinar.
Este foarte important să se facă distincția între privarea medicale și de sănătate.Postul - este un set de proceduri și de măsuri care ar trebui să fie atribuite la un specialist.Ca rezultat al postului prelungit executate neconform poate provoca probleme renale grave, tulburări ale inimii.Fără o pregătire și consultare a medicului este cu siguranta dăunătoare și chiar periculoasă eveniment.
Potrivit pentru foame sanitar?
oameni sănătoși între 20 și 50 de ani, fără nici o deteriorare a sănătății pot merge fără alimente pentru 1-2 zile.Dar acest lucru este mai mult un test de vointa.Foame dozat - activități recreative.Țineți ar trebui să fie cu înțelepciune și competent.
Înainte de a începe să moară de foame, aveți nevoie pentru a curăța intestine.Cel mai bine este de a pune un volum clisma de curățare de 1,5 litri.Puteți înlocui această procedură laxative - 30 g de sulfat de magneziu dizolvat într-un pahar de apa fierbinte.În timpul "foame" de a doua zi trebuie sa bei cel puțin un an și jumătate a doi litri de lichid.Acesta este cel mai potrivit pentru acest scop, apa de băut fără gaz cu conținut scăzut de săruri.De asemenea, este util în a doua zi de a lua o baie fierbinte sau duș.Așa cum se spune, curățat interiorul și în afara.Nu este greu de înțeles că postul este cel mai bine să-și petreacă week-end.
fază nu mai puțin important de foame - așa-numita "de foame."A doua zi după ce postul nu ar trebui să sari imediat la dieta lor normala - trebuie să mâncați alimente usor de digerat, și să înceapă cu un suc proaspăt diluat cu apă sau grapefruit portocaliu.
Contraindicații la foame
foame general - o practică destul de complicat.Unul dintre motivele pentru care popularitatea de foame în ultimii ani a scăzut - un număr mare de complicatii.Desigur, este imposibil să nu să se constate experiența celebrului doctor naturist și postul ADEPT Paul Bragg, în a cărui mâini a dezvoltat o tehnica de minuni.Cărțile sale sunt încă transcrise în tiraje uriașe.Dar încearcă să moară de foame, pe baza citirii cărților - destul de mult la fel ca a face o intervenție chirurgicală prin citirea unui manual pe chirurgie.
Prin urmare, trebuie să ținem cont de faptul că acest tip de reabilitare nu este pentru toata lumea. Aici este o lista partiala a contraindicații la foame:
• epuizare bruscă.Boli
• somatice în exacerbare.
• tumori de orice descriere și orice locație.
• Angina.
• acută boala coronariana.
• Boli ale inima si rinichii.Tuberculoza
• acută.
• Diabet.
• Boli ale sângelui.
• artrită infecțioasă exacerbare.
zilele de post
există o altă măsură rezonabilă pentru a menține sănătatea fizică - postul de zile.Refuzul de a accepta alimentele pentru animale ortodoxe miercurea și vinerea - exemplul cel mai evident al acestei metode de vindecare.Tu ar trebui să înceapă treptat, de exemplu, o dată pe săptămână, nu este faptul că proteinele zi dulce și făină sau elimina animale, produse lactate și carne.
cu acumularea de experiență pozitivă poate fi cel mai potrivit o zi pe saptamana pentru a face "monodietnym."Aceasta zi a permis să mănânce doar un singur produs - poate fi un iaurt, mere, orez sau hrisca.Această băutură cu siguranță abundente (apă minerală), promovează excreția de deseuri ale organismului și pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.Dar sucurile bune în acest moment să nu bea: în primul rând, ele conțin o mulțime de zahăr, și în al doilea rând, ele stimulează apetitul.De "foame" zi du-te la culcare devreme - mai puțin probabil depăși doriți să mănânce pe timp de noapte în căutarea.
Articole Sursa: resnichka.ru
